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1(前方高能预警：本期有大量干货…)这是Janet在北京工作的第六个年头，记得头两年因为埋头于工作的“苦海”中难以抽身出来练习英语，感觉水平直线下降。
语言还真是需要练习，还好在一次偶然的机会中知道了Toastmaster Club （头马俱乐部），在这个用英语/或者母语为基础，以提升领导力和应用到工作中的复合型能力为锻炼目标的俱乐部，让我得以在工作之余的每一周，都有几个小时用在输入英语和输出英语上。
当然不仅于此，最吸引我的是这里各种有想法的朋友们，他们来自各行各业，年龄也不尽相同，但是大家都有一颗特别开放包容的内心和勇于打开自我并尝试小小突破的状态。
记得2020年我几乎是疯狂练习，只要工作之余的时间都在找各种有意思的话题、主题，学习Toastmaster提升演讲水平和领导力。也因此我结实了马龄11年，已经第三次当上俱乐部主席的互联网公司创业者Never，共享办公室创始人Derek，中国围棋书籍创作和教育传播者Steven，艺术领域专业律师Brad，政府下属公共事务组织的Wen 以及很多很多有趣又优秀的朋友。
不得不说，发现并加入头马俱乐部，更像是一个拆礼物的过程，这个礼物本身还特别珍贵。
参与这个过程，不仅对我个人而言是一次挑战和提升，更是一种身处于治愈和有爱氛围的体验。
站在舞台上，7分钟的公共演讲，背后更多是思维、语言组织、自信心积累以及评论收集和消化的过程。是一次再成长。
本次对谈嘉宾， 是来自北京Toastmaster A1 俱乐部的主席@Steven，以及俱乐部教育副主席@Wen
很开心邀请到他们来分享关于头马俱乐部的那些闪光点和实用性。（大量干货马上袭来…）
废话不多说了，起菜…
01:48 来自Wen的自我介绍
（Wen: Toastmaster A1 是一个能锻炼公众表达，沟通能力的平台，我一到北京就马上去找哪里有俱乐部，发现A1就特别好，跟我在欧洲参加的俱乐部一样）
03:03 来自Steven的自我介绍和初识头马片段
（起初是看到我的公司旁边旁边就有一个头马俱乐部，竟然离办公室只有10米距离，想想挺好的资源不能浪费。进入之后就一发不可收拾，现在我已经是三年的头马会员，我在一个围棋公司上班，是一个创业公司的产品经理和围棋书作者，我的人生是很多的黑色和白色，但我头马却给我了五颜六色。）
07:35 头马俱乐部让我成为“更好的演讲者”
@Stephen:
「我在美国生活学习了六年，德国柏林待了一年后回国。一开始感觉回国之后公司里说的都是中文，但是竟然还有头马这样说英语的环境，于是对俱乐部产生了兴趣。参与进来，也衍生了很多不同的价值。我相信我们都是最早因为某种原因来到Toastmaster，准备解锁里面藏着的values。
比如，我从来没有意识到演讲这个事情很重要，而且我也从来不知道好的演讲该怎么做，但其实我内心里一直还是希望能成为一个好的演讲者。
就说一个很简单的事实，有的人在台上讲，有人在台下划手机，但是有人在台上讲，其他人都目不转睛的盯着他，我相信后者这个能力是非常出众的，所以想要做一篇好的演讲，其实是非常实用的一个技能，它可以广泛应用于很多方面。
我在A1认识到一个很重要的事实：演讲其实是给他人传递价值。
最早的时候觉得我刚从国外回来，词汇量也大，发音也不错，想了想自己也许英语水平挺牛的，但是随后得到的很多反馈是大家听不懂我在说什么，就发现原来演讲的价值不是在于我们自己说的内容多么好，而是说的内容如何能够给观众传达价值。
之后我专注在如何和观众保持互动，如何深入浅出，如何写好的演讲structure上，这些都是衍生的价值。
当然还有一方面刚才你（Janet）谈到的social value，因为在A1我们都是一个大家庭，来自不同的行业，我们每个人的工作不一样，但是大家来到这里，在周一的这两晚上两个小时，我们就是一家人。
A1也被称为：周一加油站，所以一来到周一晚上的这个地方，大家就好像充满了能量一样，这个能量会驱使大家能够胜任一整周的工作和生活。」
10:51 @Wen
「A1这样的俱乐部是非常友善的环境，是对于一个刚开始来到一座新城市的年轻人而言，去认识新朋友和提升自我的好地方。
此外，在工作方面它给我带来了附加值。我当时是在一个事业单位工作，事业单位的话它比较讲究规范性，就是你做什么事情不要出错就好。但是它内容上面可能它没有办法给你很多激励和认可。A1却不一样，如果我做一个会议角色，或者我准备一个演讲，就能在会后得到很多支持性反馈，这会让我觉得很有动力。」
20:28 到底是什么是头马俱乐部，两三分钟能说清楚吗？
@Stephen
TM到今天已经快100年的历史，它是1924年成立在美国的由美国人创建的，创始人为了让他所在社区的一些年轻人能够更好的表达能力，取了头马这个名字。
toast实际上是在社交场合敬酒 toast，如果我们能够在社交场合上侃侃而谈，我们就能说自己是toast master。
TM到现在已经延展到很多个国家和大洲，在中国也算是冉冉升起的一个新大陆。
一句话概括：我们提供积极的和互助互益的学习体验，让会员锻炼演讲力、沟通力和领导力，最终达到的目标是更多的自信和个人成长。
当然了这个地方它最初的初衷并不只是世外桃源，它其实是希望能够助力个人和职业成长的，希望我们能够把在头马所学到的东西带到工作和生活中，这也是为什么全世界很多的大企业其实都有企业俱乐部，而且他们甚至会掏钱去支持这样的俱乐部，我很羡慕他们企业俱乐部，还有免费披萨什么的。
26:05 有什么能力是可以从头马借鉴到工作之中应用的？
@Wen
比如我们每个人应聘工作都需要面试，toastmaster里一个项目是特别合适应用，这套系统一共会有11条学习路径，共包含300多项可供选择的实用技能，其中一个就叫prepare for the interview。
此外，结合系统提供的关联素材，包括职场中可能有时候会做presentation，pathways里就会有一些项目是涉及到 how to use visual aid做汇报，也会有how to speak professionally，怎么去做专业性的演讲，所以这些对于职场人会有一些比较实用的技能包，而且是全英文的经过长期打磨的素材。
31:06 练习公众演讲是一个给予的过程
@Stephen
我在学公众演讲的时候想明白了一件事，并对我帮助很大：公众演讲其实是一个给予的过程，public speaking is an act of giving。
精炼的语句十分关键，当你去看这些演讲的遣词用句的时候，你会觉得好简单，我也能写，但实际上不是的，因为把词写得简单，但是凝练而且深入人心，这个是演讲的艺术。
比如，马丁路德金的“I have a dream” 、奥巴马的“Yes, we can”
头马的四条箴言
@Stephen
第一个叫Keep simple：虽然我们的工作我们的行业可能会变，我们身处的场景可能会变，但是public speaking，这些真理是基本上亘古不变的。
第二个叫 Believe in the individual：相信个人的力量，我们有integrity respective，这些都是针对于个人的独特性，每个人有自己的节奏，每个人自己的风格，但是我们给他们施展自己的机会。
第三个叫Do it yourself：体验式学习，延伸学习。其实就是前面提到的做演讲、做项目。不管做的快或慢，都是自己亲身实践得出来的。
最后一点是：在享受的环境当中学习
01:26:26 Summarize and wrap up
@Janet
Toastmaster club is a place where you can make every mistake you want. By making mistakes you growing up and making progress.
01:30:47 关于嘉宾推荐的好作品、好歌曲
@Wen
足利女童连续失踪案 （来自日本调查记者：清水洁）
@Stephen
歌曲：山丘 （李宗盛）
@Stephen
我看到生活有很多的不确定和挑战，但就那首歌里面说到山丘一样，当然这首歌也说到了很多波折。
也许对有些人来讲是情感波折，对另一些人而言是人生成长当中的波折，对于每个人来说，山的设定是不一样的，但是人生不就是越过山丘吗？
我现在已经不再幻想像以前那样，一定要成长在一个多么繁荣和美好的年代，我已经不追求那个了。
结尾有彩蛋…只有听到最后的朋友，才会挖掘到哦~感谢你们收听到现在，请继续支持“漂浮于山海”。（完）
对头马俱乐部感兴趣的朋友可以关注公众号“D88头马之家”，如果特别对A1 Toastmaster 俱乐部感兴趣，就在公众号的“头马介绍”---拜访地图---对话框里输入A1就可以找到了。
当然你也可以直接关注A1的微信公众号：A1TMC2008
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