世界的读书日这天，我向身边部分朋友发起邀约，请他们分享今年以来最想推荐的读物，感谢这个互动，让我收获了如此珍宝的内容。现在我将宝贝分享给大家，希望读书能永远是我们精神富足的来源，是连接彼此的美好事物，是我们所有人生活下去的一种方法。 在准备这期播客的过程中，文字的整理同样也让觉得宝贵，有很多朗读的片段值得被看见。已经放在写作小作坊里了，想看请戳：mp.weixin.qq.com @三水 * 《白》韩江 “蕴含汹涌的情感和一气呵成的文字，力量十足” * 《白》的片段的朗读 @灿 《金融通识课》陈志武 * 《愤怒的葡萄》约翰·斯坦贝克 “草根的挣扎，反抗不应是徒劳” @乌鸦老师 （队长别开腔 主播） “我常年放在女儿书架上的两本女性作家书籍” * 《杀死一只知更鸟》哈珀·李 * 《夜航西飞》柏瑞尔·马卡姆 * 教育作为一个复杂宏大的话题 @Kailin * 《房思琪的初恋乐园》林奕含 “读的时候觉得好几次被人扼住了喉咙，多希望这一切是完全的虚构。林 是绝望又勇敢的人。” * 《一团坚冰》杨知寒 “当然你可以通过这种方式了解下东北，冬天在澡堂子阅读体验更佳…” * 想到北影节上映的电影《弗里达的审判》 @丹姐 * 《良治》（姚洋 & 秦子忠） “他们在给中国治理提供一个政治框架，认为改革的成功来自于马克思主义在中国的本地化，思想源头是儒家的选贤任能。这是个难度很高的尝试” * 关于电影《纳什维尔》引发的思考 @思思 * 《那不勒斯四部曲》（埃莱娜·费兰特） “女性友谊，母女关系，教育，跨越阶层的努力，婚姻里的女性，社会运动，这是一部特别好的女性史诗！” * 书片段的朗读和分享 * 第一片段：关于城市发展 * 第二片段：关于意大利标准语和方言 @西西 * 《人类世》 约翰·格林 “新冠期间的居家隔离可以追溯到英国小村庄人们与黑死病的对抗，家门前的梧桐树曾被庄园里的小姐视若珍宝。看似朴素的日常背后有这样多看不见的联系，就好像我们每个人都是文明海啸震荡后的余波。” * 片段分享，包含一个英文片段 * 关于日常表达为什么觉得 用英文更放松 @Jihui * 《为什么伟大不被计划》（肯尼斯·斯坦利 & 乔尔·雷曼） “伟大不靠计划，靠的是把追求新奇性当作垫脚石” @强哥 （队长别开腔 主播之一） * 《康熙的红票》（ 孙立天） “书中，我们见到了真实身份其实是康熙包衣奴才的传教士，全程主导《尼布楚条约》签订的传教士，作为康熙科学顾问和老师的传教士，可以和康熙讨论如何开平方根和代数原理的传教士。” * 《世说俗谈》（刘勃） “对世说新语的系列解读，并非面面俱到，而是以人物为脉络，结合史料和作者的旁征博引，让世说新语中一个又一个精彩的小故事”

今年以来，media行业迎来了爆炸式的工作量，反全球化看似大行其道，怎么能筛选优质信息，尽量避免太多片段式信息甚至假消息充斥你的手机屏幕和耳朵。Janet本期再操起业者角色，筛选出3个质量很顶的内容产品。若你爱好、甚至和我一样从事，或者你关注世界在发生什么、一些具体的人和事，欢迎收听本期节目。 用一些关键词来形容目前的所看到的世界，你会想到哪些？我想到的是： * Disorder * Anxious * Have no idea * Polarisation * Anti-globalisation * TikTok * Trade/tariff 01:25 Newslab Newsletter * 关于创始人，方可成 * 关于Newsletter的发布模式和内容 * 独特的嗅觉和很高质量的一手信息检索与挖掘 * 一个例子：关于大西洋月刊总编辑被误拉入“secret聊天室” * 注重和订阅用户沟通和灵感碰撞 13:27 GZERO daily * 一家专注po和geopo分析和研究机构旗下的每日精选内容 * 每日世界上最重要的po动态、为什么重要、机构的解析、和为读者提供信息透视的线索 * 非常喜欢“Hard numbers"的专门板块，用数字进一步诠释信息重要性，给读者留下深刻印象 * 一个例子：4月9日美国宣布对等关税生效日当天的信 20:37 端 * 不同于上述两类产品的形式，端是一家独立机构，注重中文世界具体的人和事 * 围绕中文世界关注的人和事的深度文章质量非常高，能看到作者和编辑部为一篇所付出的努力，非常能激励同业者 * 一个例子：对马斯克800多条推特的分析深度洞察马斯克的行动和观点 * 他们除了最不可撼动的深度内容，也有国际速览，汇总每天最重要的内容动态，也能一定程度满足读者对国际见闻的 Notice:本期节目无背景音乐

本期节目邀请到两位丰富有趣的女性，她们是“泡世界中人”的主创 “泡世界中人”是两位年轻女性通过对生活中种种主题和问题的思考，结合创作灵感，以图文方式画出对特定主题的表达，是一种浪漫的书信和艺术创作形式。Janet因被她们的作品深深打动而毫不犹豫的邀请主创来到播客节目分享她们创作和思考的过程。 “泡世界中人”是受到Dear Data和生活度量计的启发，用可视化数据记录生活，让两人友情绵延流长、生活更加有意义。 嘉宾分别是： * @在巴黎读研并正处于gap year的思思 * @在HK做建筑师即将要前往美国的西西 “泡世界中人”这个名字来源于刘慈欣小说——《山》 在小说中，“泡世界”指的是一个生存在星球内部的硅基文明的世界。这个文明的生物生活在一个半径约为三千公里的球形空间中，这个空间被岩层所围绕，他们最初以为宇宙就是他们生活的那个空泡，四周的岩石是无穷无尽的。 “泡世界中人”就是指这个硅基文明中的生物。他们的生活环境与我们完全不同，没有重力，生活在失重状态中。他们的世界观和对宇宙的认知也与我们有很大的差异。在小说中，泡世界中的人通过不断的探索和发现，逐渐认识到了宇宙的真相，并与地球上的人类发生了接触。 请各位在收听播客之前，打开“泡世界中人”的微信公众号推文，阅读并欣赏她们创意十足且富有意义的思考记录方式。 希望就此启发更多同样热爱生活的朋友 mp.weixin.qq.com ***PART ONE*** 1.记录我们一周照镜子的次数和场景 * 身材焦虑，我们为了什么而运动？ * （平衡工作之余的生活状态，但是更多的还是无法忍受自己发胖） * 看到外貌焦虑的背后，隐藏起来的自己 * 照镜子次数的多少 * 反光的镜面、车窗 * 外在的夸赞我们到底需要吗，重要吗 * 我们每个人对外貌焦虑的定义和感知都是不同的 2.穿衣自由和对身体的意识 * 女明星机场穿衣“被骂”引发的讨论 * 公众人物和独立的个体在穿衣选择上有很多复杂的考量和影响因素 * 对自己身体的觉醒/对自己身体的控制权 * 穿衣自由是一种“新”的表达，开启有了公共讨论的场景 * 或许女性对穿衣自由存在“双面”表达 * 争议的背后或许是一种有意义的讨论 * 即使有争吵也是值得的，但偏激的表达最终都很难让真实而有意义的对话难以真实发生 * 互联网上的对话和表达让人有点心累，我还是“闭嘴”？ ***PART TWO*** 3.关于那些我们想聊聊的女性电影： * 2024年女性主题的作品更多了 * 重提《好东西》《芭比》 * 女性创作团队制作的女性爆米花电影 * 看她不代表我一定要学到什么或者深刻的体会什么 * 每部电影都应该有自己的定位 * 但是这样的内容是或许是只有女性之间才能get到的 * 思写的《芭比》公众号文章，这部电影拍摄的背后其实有很多争议和争吵 思思撰写的芭比文章 mp.weixin.qq.com 【节目预告】和思思讨论新闻议题 * 思思关注社会公共议题、新闻议题，关注具体的人，她撰写过多篇十分优秀的文章，曾为正面连接、谷雨实验室等撰写文章。在下一次节目中，我们将思考新闻、探讨新闻、走进我们所理解的新闻。 本期背景音乐：Streets of London （Sinéad O'Connor）

春节期间我和泥考拉带着父母去了趟越南。当时同样正在过春节的越南，蛇年年味十足，从老百姓烧香祈福到市中心街区的装点和花灯，感觉比中国还热闹。我们这次四人、六天五晚，分别去到胡志明市（曾经的西贡）、岘港和会安。年后一回来就先录了一期快评，算是我们在有限时间和有限地点间的体验分享。本期不算攻略，大家都听一个乐哈，祝生活愉快！ 本期包含在越南的：花销、签证、语言、酒店、交通、餐饮、旅行特别体验（奥黛、水上木偶戏）、咖 国家简介和概览：强烈推荐咱们外交部网站上的介绍 www.mfa.gov.cn 1. 历史老师泥考拉开讲越南概况，这个国家在历史长河中为何重要（至08:10） 2. Janet来补一点越南general常识情况（至11:10） 3. 一个词概括越南整体旅行体验（至15:40） 4. 越南春节期间花销水平，含交通、酒店、游玩、餐饮（至18:10） 5. 越南食物趴（Pho/ Bah Mi/ 春卷/ 咖啡）（至23:50） 6. 快评越南入境/入关体验 （至28:20） 7. 胡志明市 City Walk、湄公河三角洲、古芝地道战、水上木偶戏、Janet首次打靶体验、小费文化？（至36:40） 8. 居然被强行体验了一个在越南的河流上解锁第一次桨板（至40:00） 9. 水上木偶戏、漂亮的越南奥黛（至42:40） 10. 岘港、会安古镇：美溪海滩、会安古镇的金黄色、在热带河流中乘坐椰子船（至50:40） 11. 越南体验和马来西亚相比、越南人友好吗？（至51:40） 感恩听到现在，我们下期再见👋🏻！ 背景音乐：Tiến Lên Việt Nam Ơi-山松MTP 下面是图片欣赏区： 会安水上椰子船 很出片的会安“黄” 胡志明市阮惠步行街上的花装饰出来的越南地图（像一条金蛇？） 胡志明雕塑 好食的越南干拌米饭，里面有春卷 毫无防备的被安排了一个桨板体验 越南战争历史博物馆

Janet受朋友邀请，1月23日在北京华贸做了一期线下学术酒吧，和热爱收听及希望创作播客的十多个朋友们围坐在一起，Janet分享了从重度听众到突发奇想成为创作者的故事，播客在中英文世界发展的趋势和潜力，如何开启一档自己的播客。这次还有优秀的第二位讲者——Crystal，她从资深播客听友的角度出发，分享了如何寻找好播客的聪明办法，她和朋友也有一档自己的播客——“投资与漫谈” 过程中提及的播客： * @队长别开腔 * @投资与漫谈 * @面基 * @加州101 * @忽左忽右 * @起朱楼宴宾客 * @李诞 * @三点下班 * @声东击西 * @岩中花述 * @螺丝在拧紧 提及的书籍和人物 * 《筚路维艰：中国社会主义路径的五次选择》萧冬连 * 《超越人口红利》蔡昉 * 《剑桥中国史》费正清 * 许倬云 00:00-03:05 Intro 12:00 学术酒吧活动组织人所在的group： CCP俱乐部，推荐给大家 16:00 Janet漫谈10年前第一次收听播客 19:00 乔布斯2005年将casting与自己心爱的产品IPod结合，诞生了Podcasting 21:30是什么契机让我成为播客创作者？ 25:30中英文世界里关于播客生态观察的重要数据 @The Infinite Dail 2024 @Justpod 2024中文播客观察 30:00 政客、学者、新闻机构、意见领袖，万花筒一般的参与者 39:00播客创作实际上是剖析自己和对自己再认知的过程 43:00 需要守住的Top Principal 和Bottom原则 47:00 Crystal录制的第一期播客，资本市场投资和国际宏观局势漫谈 52:00作为一个忠实听众，如何在播客世界挑选优质内容 54:00 听播客让我觉得很快乐！仿佛回到80年代，人们有一段自由表达的空间了 58:00 优质的播客内容让我通过他人的思想和视角看到世界 68:00 用播客世界中主动探寻到的内容来connecting dots，增加叙事的丰富程度 问答环节： 77:00 主播如何做到高密度输出40分钟以上的？需要哪些提前准备？ 85:00 听播客和看高质量的公众号、浏览小红书等想比，有什么独特优势和魅力？ 103:00 想问问为什么播客断更？是什么原因导致创作者忽然不做了？ 106:00 播客相对文字创作可修改性很差，万一录得不好，或者对嘉宾的说法不满意，怎么办？ 110:00 后期剪辑的技术性问题 115:00 播客时长的把控，10分钟和一个小时的播客内容怎么抓住对应的听众？ 118:00 和访谈嘉宾录制节目的过程中会不会有很多不可控的意外，该怎么提前避免？ 本期背景音乐： La Question——Françoise Hardy

长沙是个活力四射的城市，有各种新潮的生活方式，但更吸引我的，却是这里的历史、出土的文物、独立书店中的每个读者和经营者、书院、运动场，说白了，就是这里的精神生活~ 04:20 初到长沙，先看城市布局 06:00 来长沙，喜爱文化探索，给你一些参考reference 09:00 抵达黄花机场—乘坐磁浮列车 10:45 “她的轻旅” （一个only for her的住处） 13:00 藏在老楼里的目田书店，代表一个社区 18:00 翻看一本地方志，用图书和历史节点介绍长沙 25:40 止间书店，适合胃口大开的“读书人” 30:30 Janet出来旅行也不可能不锻炼，体验本地Crossfit “第四竞区” 34:00 八一桥原味粉馆（我点的原味牛肉汤粉，记得去小料台！） 35:30 目田书店老楼B1 层“星光局”举办的活动还有爱、久违的氛围让我回想起706五道口 37:50 论长沙夜生活 41:00 长沙市博物馆，这是一座有完整骨架的城市，布展充分体现湖湘文化 * “她从长安来” * “湘江北去古代历史文化陈列” * “黄肠题凑”一比一演绎 * “活着的文字和历史” 50:00 重头戏 马王堆汉墓，及长沙丞相之妻 辛追夫人的一号墓坑 * 湖南省博一比一还原，太太太走心 * 从讲解、文字、展品的陈列、动画、文创 都都都很好！ 52:00 闹中取静的贾谊故居 * 他绝对是一位政治奇才 * 还记得语文课学习的“过秦论”吗？ * 阳儒阴法 58:00 中国四大书院之一“岳麓书院” * 坐落于岳麓山，书院现在不仅是历史文化景点，也是隶属于湖南大学的一个学院 * 起源于北宋时期 * 朱张会讲 * 布局很齐全，大成殿、文庙、文昌阁、御书楼 * 大成殿有清朝两位皇帝题字的牌匾，猜猜哪块是真迹？ tips:看完书院就接着去爬岳麓山，看看爱晚亭 （人多时不建议） 65:00 岳麓山里的独立书店，镜中书店 * 通过螺丝在拧紧得知海蒂开的三层独立书店 * 入手一本三岛由纪夫 “金阁寺” * 充满诗歌的味道 * 活泼的狗狗，蹦蹦 71:00 最具本地特色的“简牍博物馆”（推荐指数：5⭐️） 74:00 结束前的小彩蛋 * 一定要逛的小店 * 一定要喝点什么 * 不一定要干什么 附上一些好玩的图片，本期背景音乐，来自张艺兴的，湖南方言rap —《湖南摇叮阔》 感谢收听，下次见！ 简牍 大禾人面青铜方鼎（商代） 辛追夫人的大红袍 目田书店一角 圣诞礼物交换活动 岳麓书院中 美好的社区 书店旁边的八一桥粉馆 第四竞区 crossfit 镜中书店 爱晚亭

新年快乐！过去一年你们都读了哪些书籍？Janet和泥考拉迫不及待地要向各位报告整年的“书架食谱”。这一年，我们各自沉浸在个人选择和喜好之中，收获了许多好书，也共同阅读了一些书籍。我们发现，书籍仍是最好的老师，是与自我内心对话的最佳方式，也是让大脑强健的重要工具。新的一年，我们将继续精心挑选书单，让身心都更加健康。 1:40 Janet 2024年📚书单 纪实类/人物传记 * 金斯伯格访谈录（作者：杰弗里·罗森） * 寻迹狮城（作者：尼古拉斯·沃尔顿 Nicolas Walton） 文学/小说 * 潮骚（作者：三岛由纪夫） * 闭经记（作者：伊藤比吕美） * 看不见的女性 * 素食者（作者：韩江） 非虚构类/严肃内容 * 必要的幻觉（作者：诺姆·乔姆斯基） * 走出唯一真理观（作者：陈嘉映） 07:20 泥考拉2024年书单 历史类 * 中亚古代史（作者：费耐生） * 失落的卫星（作者：刘子超） * 丝绸之路大历史（作者：郭建龙） * 哈萨克斯坦（作者：赵常庆） 工作相关 * 中国经济史（作者：钱穆） 文学 * 素食者（作者：韩江） 09:10 2024年书架驱动：是什么让我们选择看一本书 * 旅行的刺激 * 个人兴趣 * 与工作的联动 * 被他人推荐 11:00 泥考拉从Janet的书架中抽选盲盒 12:00 《闭经记》/推荐指数：🌻🌻🌻🌻🌻 首先，我非常喜欢这本书的装帧、配色、设计和大小，让人可以在任何时候无压力地打开阅读，无论是一分钟、一小时还是一次性读完都可以。 开篇写道：“无需站在他人立场上思考，只需注视自己的身体，与自己对话便足够了。” 至于Janet为什么会对这本书感兴趣，是因为她的妈妈正在经历这个过程，而这几乎是每位女性都会经历的。她发现自己对女性的身体完全没有认真了解过，当然也不会对闭经的过程有任何细节的了解。 此外，她在蜜獾吃书播客中听过这本书的分享，讲得很生动。因为作者的写作手法很自我，像是在听一位很有个性的女人讲述自己对身体的认知，并分享她对生命老去、亲密关系、家庭成员、父母的感受。 作者从许多生活中具体的事说起，比如家里出现的还存在生命迹象但奄奄一息的老鼠，家庭成员之一的德牧犬茸茸在13岁之后成为一条老年狗狗所呈现出的状态，这些都让作者联想到自己的父母。 还有月经的变化，紊乱的月经、荷尔蒙补充疗法（假月经），期待老朋友重新规律地找上门来。作者很享受月经本身，虽然也因此遭罪不少。 21:00 《看不见的女性》/推荐指数：🌻🌻🌻 这是一本由英国作家、记者卡罗琳·克里亚多·佩雷斯所著的非虚构作品，通过大量的数据和事实，揭示了全球范围内女性所面临的隐形问题和性别歧视。它从日常生活、职场、设计、寻医问药、公共生活和危机时刻等多个方面，深入探讨了女性如何在各个领域中被系统性地忽视，以及这种忽视所带来的后果。 这本书的写作方式比较严肃、学术性强，将女性作为一个单独的群体，从生活和社会的方方面面采集有关女性的数据，来说明性别之间存在区别性对待的问题，还有一些潜在被社会忽视的与女性相关的问题。它引发了读者的思考。 30:00 Janet和泥考拉关于性别对待的简短讨论 36:00 《素食者》/推荐指数：🌻🌻🌻🌻🌻 韩国作家韩江凭借《素食者》荣获2016年布克奖，这部作品随后由中国四川文艺出版社引入简体中文世界。它由三篇短篇交织而成，分别是《素食者》《胎记》《树火》，巧妙地呈现出主角英惠与其家庭成员在不同阶段的复杂关系。 作者匠心独运地采用家庭成员轮换成为“故事讲述人”的手法，在丈夫、姐姐、姐夫等不同的口吻下，英惠从因梦而选择成为素食者后的状态被一一展现，同时他们自己的内心世界也毫无保留地袒露。英惠宛如一面镜子，将整个家庭的隐秘角落映照出来，而她自身的意义却又远不止于此。 39:30 泥考拉《素食者》读后感 从电子书“薅羊毛”开始…… 韩江的文字给人一种紧凑而成熟的感觉，具有强烈的画面感。看到的第一感觉不是女性，而是反映了韩国的社会体制和结构，包括家庭内部隐形规制、伦理、道德等问题。 “以小见大”的传统叙述方式，以戏剧化的个人展现社会环境。 不过有一点，读韩江这本书，让我第一时间想到了郭敬明的《悲伤逆流成河》。 46:30 Janet《素食者》读后感和部分精彩段落的演绎 这本书的结构类似于中国的东北文学，用短篇组成中篇。从英惠做梦开始，从模糊到逐步清晰的梦演变成不再做梦，英惠最终决绝地要成为一棵植物。 书中分别描述了英惠及其姐姐、英惠的丈夫及姐夫，少量笔墨描述了父亲、精神病院医生、画室的年轻同事等男性，也有部分女性出现在其中。 韩江的文字给人的身心体感都太强烈了（这体现了作家文字描述的高超能力）。 51:30 Janet开始演绎韩江的文字： “我无法忘记用牙齿咀嚼生肉时的口感，还有我那张脸和眼神。犹如初次见到这张脸，但那的确是我的脸。不，应该反过来讲，那是我见过无数次的脸，但那不是我的脸。我无法理解这种似曾相识又倍感陌生的感觉……也无法讲明那种既清晰又怪异和恐怖的感觉。” “我能相信的，只有我的胸部。我喜欢我的乳房，因为它没有任何杀伤力。手、脚、牙齿和三寸之舌，甚至连一个眼神都会成为杀戮或伤害人的凶器。但乳房不会，只要拥有圆挺的乳房我就心满意足了。可是为什么它变得越来越消瘦了呢？它再也不像从前那样圆挺了。怎么回事，为什么我越来越瘦了？我变得如此锋利，难道是为了刺穿什么吗？” 53:30 《必要的幻觉》/推荐指数：🌻🌻🌻 （Janet都不敢斗胆分享，因为这本书很学术、很严肃、很新闻、很政治） 这是一本对资本主义政治系统中大众媒介进行深刻批判的著作。乔姆斯基通过揭示媒体的意识形态控制手段和民主的幻象，呼吁公民增强文化上的自我防卫能力，并要求媒体为公民提供更具实质意义的参与政治和社会生活的途径。这本书对于理解媒体在现代社会中的角色以及民主的真正含义具有重要的启示意义。 该书主要探讨了资本主义政治系统中大众媒介的表现和运行逻辑，揭示了媒体如何通过微妙的报道和阐释技巧，制造出民主与中立性的幻象。 53:40 《走出唯一真理观》/推荐指数：🌻🌻🌻🌻🌻 作者介绍：陈嘉映，1952年生于上海，是中国著名的哲学家，主要研究领域为现象学和语言哲学。他先后任教于北京大学哲学系、华东师范大学哲学系，现为首都师范大学哲学系资深教授。陈嘉映的学术成就包括多部专著和译著，如《海德格尔哲学概论》、《〈存在与时间〉读本》、《语言哲学》等。 * 书籍内容推荐： 该书整合了陈嘉映教授的讲座、与哲人的讨论、作为学生阶段和成为教师之后的讲稿、对谈的内容。强调用哲学思维来锻炼思考能力（作者认为：哲学的目的是认真思考并表述这些思考，召唤爱思考的人来一道思考）。 作者在书中推崇的理念是：哲学不应该追求唯一的真理体系，因为不同的时代、不同的文化背景下，人们对于真理的理解和追求都是不同的。重要的问题不是找到唯一的道，而是这些不同的道之间怎样呼应、交流和斗争。 比如，书中探讨了“洗脑和教育的论证”。 推荐陈老师的微信公众号“嘉映哲学”： * 常常会有陈老师活跃在各类场所的视频、音频、文字。 * 共读书籍的活动招募。 * 嘉宾采访稿等。 61:00 Janet和泥考拉关于AI（人工智能）的简短讨论 67:00 泥考拉本年度历史书单大放送，集中于“中亚”、丝绸之路 泥考拉的思维是：首先出发点还是我们2024年去了哈萨克斯坦，走进中亚、走近中亚，通过抵达前不是一无所知，旅行后还能查漏补缺来阅读。 * 唐僧怎么做到的西天取经？ * 边疆的往来和交涉。 * 通过读书，以大见小，提供索引和框架。 * 中亚这片土地和我们中国有什么关系。 * 泥考拉分享：这年头，怎么坚持把一本书读完？ * 阅读方法：出发之前阅读推荐、返程之后带着兴趣点和疑问，更重要的是体感来开展延伸阅读。 76:00 《丝绸之路大历史》/推荐指数 🌻🌻🌻🌻 把“唐僧”作为方法。唐僧可是咱们早期最有代表性的“背包客”，他也在当时的“小红书”打卡。 这本书很好读，不严肃，用一些诙谐轻松的方式写作。通过细致入微的史料挖掘，作者还原了丝绸之路上重要的外交家、僧人、探险家等的传奇经历。书中涉及了多个历史人物，如张骞、法显、玄奘、马可·波罗等，他们的旅行和经历促进了中西文明的交流与融合。 需要警惕的是：有些历史事实和结论不容易相信，这本书可以当做百科全书来看看。 关于历史，Janet和泥考拉认为这是一门大学问，我们不仅要读书、还要行走在路上，还要与各类有趣的人交流，要搭建丰富的触角、有足够的好奇心和耐心才可能去接近历史真相。 83:30 《寻迹狮城》/推荐指数 🌻🌻🌻🌻 这本书很好读，强烈推荐去新加坡之前读，会有一个很全面的概览。作者用一天时间徒步新加坡一圈，通过行走来复盘整个新加坡被发现、发展的历史，切入到政治和社会建设、民生和经济发展来介绍新加坡。 书中的一些细节分享： 关于新加坡在1800年以后被东印度公司的来福士发现，并迅速在此建立港口开展商贸。 殖民者带来了英国的一套理念体系和资源。 来福士当时的远见卓识和预判：“新加坡之于东方，类似马耳他之于西方。” 1841年，中英签订《南京条约》为新加坡的发展带来巨大机会：新加坡当时处于英国殖民统治之下，作为英国在东南亚的重要贸易中转站，其地理位置的优势得以充分发挥。中国与西方之间贸易量的剧增，让新加坡成为了贸易船只的重要停靠点。来自中国的丝绸、茶叶、瓷器等商品，以及西方的工业制成品，在新加坡进行转口贸易，使得新加坡港口的货物吞吐量大幅上升，贸易活动日益频繁。 新加坡1965年独立，马来西亚将其踢出来，主要因华人群体和马来群体产生分歧和隔阂，李光耀获胜开始执政。 李光耀时期：经济飞速发展，在制度上高度吸收，不摒弃英国殖民时期留下的优秀制度、理念，并进一步放大优势。 居安思危：但是独立50年后，新加坡经历了经济腾飞，跻身发达国家梯队，未来会因为民族的“自满”而产生问题吗？ * 再多说两句这本书的作者：尼古拉斯·沃尔顿（Nicolas Walto * 前BBC记者，TV producer，足迹遍及多国；最喜欢自己写书，第一本是关于意大利热那亚的，第二本就是这本，第三本正在进行中的是关于荷兰（'Orange Sky, Rising Water' about the Netherlands）的。他自己也做声音纪录片、播客，同时他常常在Substack写短评，接受采访。 89:00 2025年书单展望 * 怎么才能更好地读一本书？特别掏心窝子的分享…… * 读书不需要有强目的性，但请尝试让书单和我们个人生活发生联系。 * 泥考拉开始为成为手机重度用户和碎片化信息感到忏悔…… * 主动走进书店，你不会空手而归~ * 希望大家新的一年挑到适合自己的书单食谱，吃好、吃饱。我们下次再见！ 本期背景音乐：La thune-Angele

政客纷纷登上播客，学者、作家、导演、电影明星、商人乃至普通素人也都热衷于参与播客。今年被视作所谓的播客元年，为何一时间对它的讨论如此热烈呢？相较于其他传播媒体，播客的独特之处究竟体现在哪里？Janet 尝试从美国大选的视角出发，与大家一同深入探讨播客参与传媒话筒争夺战背后的深层原因。 首先，需勘误一下：Janet 提及的 CBS 有误，应为 “ABC”（特朗普和哈里斯电视辩论的平台）。 * 01:50 Janet 选题的全新突破，融合工作与播客 * 02:40 并非单纯探讨美国大选，而是聚焦于在大选这场血雨腥风的盛宴期间，播客是如何成功 “出圈” 的。 * 03:50 播客为何会被美国政客相中呢？ * 04:35 从 Trump 登上美国头部播客主理人 Joe * Rogan 的节目说起 * 05:35 在美国大选的大背景下，播客是怎样摇身一变成为政治选举的 “麦克风” 的呢？ * 07:09 Janet 作为一名新闻工作者兼播客重度爱好者，为何突然想要探讨这一议题呢？ * 10:00 特朗普与 Joe Rogan 长达三小时的对谈究竟都聊了些什么？其目的是为了影响哪些人群？又期望触达怎样的受众呢？ * 12:00 Joe Rogan 的节目具备哪些独特之处？ * 13:40 播客的亲密性：那些在传统媒体频道难以听闻的 Trump 故事，例如…… * 18:00 JD Vance 的节目我也有所聆听，Janet 认为他是怎样的一个人…… * 19:50 传统媒体与播客相较而言，对于听众有着哪些别具一格的吸引力。 * 21:00 方可成老师在新闻实验室的专栏中亦有对美国大选结果影响媒体后续发展的相关分析推荐。 * 22:00 警惕播客 “陷阱” * 24:00 不妨假想自己是特朗普，思考 “我” 为何会有强烈的动力登上播客？ * 26:15 专业研究机构、主流播客平台以及新闻媒体是如何看待美国大选期间运用播客来开展竞选活动的。 * 27:10 忽左忽右有何见解？杨一提到播客所带来的亲密度以及个人魅力展示（链接传送门🔗） * 33:30 Janet 作为一名普通素人，却在播客创作方面动力满满，究竟是为何呢？ * 35:03 Edison Research Infinite dial 2024，权威报告所呈现的美国播客相关数据。 * 40:00 作为包容性极强的传媒平台之一，高质量的 Influencer 声音能够借助智能设备直接传达到我们耳中。 * 42:00 这是一个结构性与即兴内容同时存在的平台，话题延展性极为出色，内容也能够十分贴近大众生活。 * 43:25 主流外国媒体对特朗普登上播客一事有着怎样的看法？ * 48:30 Janet 对播客独特性的个人见解与总结（欢迎提问、讨论） * 53:00 在我心中，播客世界堪称最为理想的 “中间地带”。 背景音乐：难以忽视的真相 - Jeff Beal

关于哈萨克斯坦，你也许会好奇为什么要选择来到这里，论人文历史貌似乌兹别克斯坦才是中亚最受欢迎的选择。但其实也不完全是这样，这次我和泥考拉来到哈萨克斯坦最西南边的第三大城市，奇姆肯特、讹答剌和突厥斯坦，这里给了我们一次重走成吉思汗西征之路的机会。 * 目的地：奇姆肯特、突厥斯坦、奥塔拉尔（讹答剌） * 交通方式：阿拉木图—奇姆肯特 （火车，卧铺，夜晚乘坐，第二日一早抵达） 一、关于哈萨克斯坦火车体验 * （泥考拉点评：无安检、基础设施欠缺、神奇的穿火车跨车道体验、卧铺包厢有独立卫浴） * Janet：其实很严格的公共交通安检服务，我只在中国体验过….、有仪式感的餐车 二、奥特拉尔 泥考拉介绍中亚丝绸之路片段的历史时间： * 锡尔河沿岸，古代丝绸之路 * 讹答剌事件（成吉思汗尊严受挫后暴怒..只因霸主花剌子模的蔑视；打开了成吉思汗西征的转折） * /简要summary/ 讹答剌事件是成吉思汗西征的直接原因。1218 年，成吉思汗派遣的一支 450 人的商队前往花剌子模，在途经讹答剌城时，该城的总督亦纳勒赤黑见财起意，不但将商队的财物洗劫一空，还将这 400 多位成员全部处死，只有一人侥幸逃回蒙古。成吉思汗得知后，先派使者追讨，要求花剌子模交出凶手并赔偿，但花剌子模的苏丹摩诃末不仅拒绝了这一要求，还杀害了蒙古的正使，剃光两位副使胡须并押送出境。这一系列行为彻底激怒了成吉思汗，从而引发了蒙古的第一次西征。 奥特拉尔古城 The Ancient City of Otrar * UNESCO页面的介绍：visitworldheritage.com * 保存得特别完整的丝路古城，看到花剌子模的过去，中亚时期有代表意义的商贸城市 * 关于导览英文服务tour * 这次我们的选择：从奇姆肯特出发到奥塔尔和突厥斯坦的导游服务( Advantour Shymkent) 三、突厥斯坦 * 泥考拉历史课时间 * 哈萨克斯坦汗国，起源 /简要summary/ 历史上是15世纪的哈萨克汗国的首都（第一任汗王的创业基地仍然是今天的七河流域，后征服了该地并迁都至此），最早征服统一了哈萨克区域的部落，形成了今天的“哈萨克民族”概念，在这以前该地政权更迭频繁，不同时期不同地区归属于各个不同的国家，民族复杂。 霍贾-艾哈迈德亚-萨维陵墓 * 关于Mosque 和 Mausoleum的区别 * 谁是亚萨维，为什么重要 * 亚萨维墓为什么是突厥斯坦最重要的景点 * 伊斯兰教苏菲教派的代表人物（内观、神秘主义、导师?） * 帖木儿出现了！ * 帖木儿为什么要修建亚萨维陵墓 （说白了 还是权力的游戏…） * Arystan Bab (亚萨维的导师) * 亚萨维陵墓为什么烂尾了？要从帖木儿突然暴毙说起 * 能将这部分不完整一直保留下来，反而有了故事感 * 中亚清真寺建筑美学的风向标 * 突厥斯坦丝绸之路景区 * *推荐* 8D飞行影院（一只鹰的视角带你飞越哈萨克斯坦的主要地表） * 4星推荐（一星扣下来是因为价格高，前面的参观有点凑数） * 陆地通往乌兹别克斯坦的便利出口 （100公里到撒马尔罕） 奇姆肯特的综合点评 * 1.安全系数 * 2.乌兹别克菜很美味：（餐厅名：Tandyr，推荐：手抓饭 Plov，塔什干面包) 奇姆肯特清真寺推荐： * 贾米清真寺 （奇姆肯特最古老的清真寺，伊万风格） * Seitzhan Kari Eszhanuly Mosque （Snow White mosque） “夸张的规格”：据介绍，是由哈国south oil企业家提出的理念，并多次实地走访考察阿布扎比的清真寺，回来修建的。包含伊斯兰历史博物馆、女性教育中心、图书室、甚至有健身房、能容纳1000人的餐厅、地下三层停车场。 In 2024, the Seitzhan Kari Eszhanuly Mosque opened in the Nursat microdistrict, the new administrative center of the city. As the largest mosque in Shymkent, it also includes a museum of Islam, a madrasah, a library, a congress hall, and even a fitness center. The mosque bears a resemblance to the Sheikh Zayed Mosque in Abu Dhabi. 重返阿拉木图的最chill和不能错过清单 * 大阿拉木图湖 （绿松石hidden gem，在哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦边境，全程助力骑行，狠狠推荐） * 第一总统公园（纳扎尔巴耶夫纪念公园，市区内超大 贵族环境公园 公园的尽头雪山尽收眼底） * 独特而值得一试的餐厅：Auyl（米其林版新式哈萨克斯坦菜）、SandyQ（高端传统哈萨克斯坦菜） 推荐菜肴：Beshbarmak和Kuurdak是最为经典的两道肉类 * Beshbarmak是当地传统主食，由面粉、马肉或者羊肉以及蔬菜制成。薄薄的面团中夹着切片的肉和蔬菜，煮熟后淋上香浓奶油，香气扑鼻，美味无比，尤其适合与家人共享。 * Kuyrdak则是一道传统炖菜，以羊肉、马肉和牛肉为主料，配以洋葱、大蒜和香草等调料。炖煮过程中，肉类的脂肪融化入汤汁中，使肉质更加鲜嫩可口，让人垂涎欲滴。 * 塔什干茶 （薄荷 柠檬 红茶 兰香子） * 塔什干面包 （更蓬松厚实的囊） 其实也还是挑出来了不喜欢哈萨克斯坦的几点 * 汽油味（早晨和下午明显能看出排放对空气质量的影响） * 支付不太方便（对国际友人） * 便利店太少只能在靠近超市的地方居住会方便 * 餐厅不主动提供饮用水 背景音乐：塔里木之歌 上图为 霍贾-艾哈迈德-亚萨维陵墓 苏菲教派Arystan Bab陵墓 保存了500年左右色彩如初的亚萨维陵墓外立面墙砖 突厥斯坦丝绸之路文化村 Snow white高规格清真寺、南哈萨克斯坦州石油家族修建 位于奇姆肯特的 20周年独立纪念公园 重返阿拉木图之，一定要去 第一总统公园 绿松石大阿拉木图湖，骑行后抵达湖区的Janet

我们用11天的时间“深度”游览哈萨克斯坦南部，旅行结束后发现这是一个丰富而有各种立体维度的国家，大大超出我们的预期。最让我们惊喜的是哈萨克斯坦本国热情而克制的人民、中亚独特的风土人情、历史冲洗下带来的多民族文化之间的影响、以及游牧民族本身的韧性。我们决定将此行分为“城市与自然风光” “历史人文和民族文化”上下两集，与漂浮于山海的听友们共同品位哈萨克斯坦。 一、为什么选择哈萨克斯坦，国家概况 * 中亚神秘国度 * 免签的魅力 * 这个国家旅游资源其实相当丰富 * 没去过新疆的能同时能领略绝美自然风光 * 还能纵享苏联韵味 二、旅行后我们对哈国的整体印象 * 泥考拉和Janet给哈萨克斯坦打了8.5/10分的高分 * 泥考拉认为的哈国：穆斯林+苏联风 * Janet认真整理了喜欢哈国的四个点 * “哈萨克斯坦人绝了” 三、Janet和泥考拉此行的游玩目的地 * 阿拉木图 * 奇姆肯特 * 突厥斯坦 * 关于为什么没选择首都“阿斯塔纳” * 哈萨克斯坦为什么搬迁首都？ 四、旅行“划重点” * 和北疆风光类似的绝美的自然风光 * 中亚历史文化爱好 五、阿拉木图及大阿拉木图区，怎么玩？ * 从北京直飞阿拉木图，我们此次选择了阿斯塔纳航空 * （早晨迎着朝阳，在万米高的晴空下穿越天山山脉） * 时差三小时，北京时间-3 * 语言：哈萨克语、俄语（官方语言） * 阿拉木图初印象，竟然全是惊喜 * 为什么我们觉得这座城市交通规划异常好，我愿称之为City walk之城 博物馆part * 哈萨克斯坦国家中央博物馆 * 哈萨克斯坦民族乐器博物馆：可以看到 40 多种中亚乐器，各式各样的冬不拉、还有中亚地区的其他乐器 * 国家艺术博物馆 * 阿拉木图博物馆：建筑漂亮，介绍有盲文，加分。门票 1500 / 人，周一闭馆。在博物馆一直出现的名词：Zhetysu（哈萨克语的七河地区，指流向巴尔喀什湖的七条河流覆盖的区域，位于哈萨克东南方向，大致包含今天哈萨克的阿拉木图、江布尔、吉尔吉斯斯坦、新疆伊犁，南靠天山，是中亚降水较多的地区） 城市公园part * 潘菲洛夫28勇士公园 * 升天大教堂一个东正教堂怎么会出现在穆斯林主流国家呢？ * 关于本地的宗教和民族融合我和泥考拉分别思考到了什么 * （**非常推荐**）植物园、第一总统公园 * 为什么阿拉木图是滑雪之城、苹果之城？ * Almaty意为苹果之城 * Shymbluk雪山 “琼布拉克雪山” * **非常推荐**）非雪季的时候也非常推荐乘坐缆车，感受沉浸式 静谧 进入冥想状态的forest风光 * 雪季当然就更推荐了，天然雪山，便宜雪票（100多一个人，加上购买缆车票就搞定） * Kok-Tobe 科克托别山 * 哈萨克斯坦唯一一条地铁，在阿拉木图 关于哈萨克斯坦的来源、历史简介、游牧民族的部落的元素“索引” * 花剌子模和成吉思汗之间的一段插曲 * 中亚的“打打杀杀” * 帖木儿王朝 Tip：我们抵达哈萨克斯坦第一天就请了当第一个多语言优势的年轻导览为我们作开篇介绍带我们行走了一天的阿拉木图 在这里给大家推荐我们找到她的地方，in case您也有这样的考虑 reestr.kaztour-association.com 此行大阿拉木图区我们游览的自然风景： * 科尔塞湖区国家自然公园（KOLSAY LAKES 科尔赛湖 ） * 恰伦大峡谷 Charyn Canyon，Charyn River * 黑峡谷Black Canyon * 月亮谷Moon Canyon * （**非常推荐**）大阿拉木图湖 Big Almaty Lake 住当地哈萨克族牧民家的体验： * 房主阿姨热情好客，仪式感十足。提供的早餐有黄油、自己做的面包和果酱等，很日常简单 * 房间里起初有苍蝇困扰，第二晚不再有。 * 6+4+2 人组 —（安徽六人组 + 菲律宾四姐妹，其中 head girl 话很密，很健谈、开朗、阳光，都在阿布扎比工作，我和泥考拉二人组）。 * 山区出租车：“苏联” 大爷开解放汽车飞奔山路，盘山溯溪。 * 来自约旦和沙特搭讪朋友（他们是 6 年前的推特网友），找他们要了无人机拍摄的照片，很友好。 * 丢失钱包的韩国女儿和同行的妈妈（后来找到了，给了一点小费）。 * 骑马 40 分钟 -6K return，6000 坚戈一人，往返（走两公里多的 up and down road)，风景不错。 * 哈萨克斯坦民族图腾和花纹 关于哈萨克斯坦的支付Q&A * 很有用的tip哦，欢迎大家听听这部分 * 整体对国际游客的支付渠道不方便 下期更精彩： * 哈萨克斯坦的历史人文中心 * 奇姆肯特 * 突厥斯坦/土耳其斯坦 * 奥特拉尔（讹答剌） * 原始中亚风格清真寺 * 震撼的清真寺 * UNESCO世界文化遗产名录地点 * 帖木儿是谁？ * 霍贾.艾哈迈德.亚萨维陵墓 图片区： 第一总统公园（位于阿拉木图） 琼布拉克雪山 大峡谷的胡杨树和站在岩石上的泥考拉 这就是“解放牌”小车，帮我们上山的 科赛尔湖 琼布拉克雪山 下图：我们在阿拉木图住的Airbnb 很温馨的小角落 升天大教堂 本期音乐：Angel Love-迪玛希

* 本期嘉宾：在美生活六年的 X 女士 aka.主播的超级好友 * Janet 与 X 女士时隔六年颇有仪式感的对谈 * 关于 X 女士在美国生活这六年：Janet从个人好奇心出发向X女士提问，X女士的分享仅仅基于个人经验不代表普遍观点 * 关于在美国生活/工作上的体验分享 l 播客 highlights： 美国和国内在生活上最大的区别真的是便利性吗？破除关于在美国开不开车的刻板印象，美国不同的地域情况区别大，越国际化的地方便利性越高。开车自由赋予我们空间拓展和边界探索的权利。 美国医疗：吐不完的苦水，对比中国医疗体验问题也不少。买什么保险决定在美医疗条件，关于对美国医生的吐槽，如社区医院、打针抽血、服务体验等。医生服务意识和态度差异。生育方面国内外直观感受，插播 “定居苏格兰” Episode。儿童丢失警报：安珀警报（Amber Alert）。 关于在北京是否容易交到新朋友 关于休闲 “羞耻感” 的讨论 在美国的朋友们都理财吗？ l 播客话题线路指引： 如何融入新环境：在美国该怎么融入新的环境，接触或者和当地人打交道与中国人是否有很大的区别。美国人通常会比较 care 几个问题，如你有没有小孩儿？串门的时候介绍自己工作。判断是否聊得来：去挑那些可以聊得起来的人。Janet 和泥考拉非常幸运，和一户人家关系很好，但怀疑只是一个小概率运气。 保持“科学”邻里氛围：邻里氛围的差异，关于询问职业在中美的差异。在美国与他人相处的雷区，比如问别人年龄，另外还有问别人收入。其实好的邻里氛围只需给对方一个信任感。 开不开车这个问题是否重要：在美国怎么解决吃衣食住行的问题。纽约就是很不一样，为什么？知识点：华人生鲜送运送的平台也是在美国都是有的。需不需要开车完全看个人需求，需求值低的朋友真的不必担心。关于获得美国驾照，X女士真诚建议非常建议在美国考驾照。 麻烦总是不会少：生活这六年遇到的 “美国麻烦”，怎么评价美国物流。商业区集合体是满足在美居民区生活需求的典型模式。 Emmm又是大家关心的医疗生育：关于美国医疗，X 女士自称可有太多苦水要吐了。美国医保为什么重要，医疗服务体验的踩雷率。关于生育：“定居在苏格兰”。 所谓的松弛感和平衡性：关于在美国的 life work balance 我们的根：自我身份认同和中国的根源（在明尼苏达博物馆思念着故土） 本期音乐：Pink Floyd-The Great Gig In the Sky

本期嘉宾是一位00后说唱歌手@嬴杨 （对谈嘉宾中最年轻的一位），一起探讨黑神话：悟空这款游戏为何受到如此追捧，以及说唱为何引爆年轻人。 感兴趣的朋友可以听到他的作品：链接🔗贴在这里了—分享歌手嬴杨 163cn.tv (@网易云音乐) 从游戏说起—四年前“黑神话：悟空“第一支宣传片的关注缘由，初中开萌芽的心 从博主测评开始看到了游戏作一种艺术 印象最深的初代游戏：耻辱 （彻底探索、完整的沉浸） 90后女孩接触的游戏世界 4399、梦幻西游、QQ游戏 / 没有接触过主机游戏，和密室逃脱的体验是不是有类似？ 缺乏游戏体验的自己和游戏引爆所有圈子，有一股穿透性力量，我是surprise的 自豪感和骄傲感的来源： 文化自豪：我当过西部牛仔、挑战奥林匹斯山的战神、潜行的刺客，这次“终于可以做我们文化中腾云驾雾的悟空” 第一款3A国产游戏，具有里程碑意义 游戏作为交流的渠道 友情的维系、快乐的一种来源 90后早期的“少年”都在宝贝什么游戏 小霸王、街头游戏机厅、 日本 美国 中国台湾 游戏占据了主要的成长时光 经济效益先行的背后，是了解触发游戏世界的欲望类型 23:00国潮风元素/标签的文娱项目 黑神话 悟空的文化元素 西游记、陕北山歌？ 山西壁画 哲学议题 在追求真的喜欢的事物时，必然要建立在经济基础上吗？ 00后运动员、电影导演、游戏作品、音乐中展现出来的自信 自信和经济基础之间的关系，以及不被钳制的累积起来的底气 冯骥：正反馈的重要性，从正反馈中获得力量和信心，在合适的时机有所突破 年轻人展示出来的可能性 33:35 泥考拉提问：00后是国潮已经起来的一代，如何看待国产和海外品牌的差别 回答：国产品牌质量有实质的进步和提升（高性价比 同等的质感 甚至更优秀的细节）是大家在接受事物宣传、看过测评后会更宽泛的接受度。因此，产品本身及宣发渠道都带来影响。 网络测评在当代b2o的重要性（大众点评、美团、小红书、豆瓣、bilibili） 不是因为是made in China所以只从民族情绪的角度去支持，而是肉眼可见的产品质量提升。比如，新能源车、运动服—综合实力的成长 “跟风”依然存在，只是节奏变快了，为什么？ 44:35音乐主题 嬴杨 对hip hop 开始了解 被吸引 尝试的过程 从rap 歌词开始：一种内心表达的载体和渠道 对音乐边界的拓展 个人的舞台，光鲜亮丽的演唱 @姜云升 52:35说唱不设置门槛 任何想要开始的人 都可以开始；人人都可以说唱 重要的是用它是属于自己的表达 中国说唱的某几个代表性人物 @GAI 重庆江湖式说唱 60:35 嬴杨分享 如何创作一首rap歌曲 说唱是为了什么 在舞台上的performance和 Highlight Janet 联系到 博客内容制作 乐在其中，不断尝试和突破的重要性 68:35 我们年轻人们 还是在发展，在寻找突破口 我们在寻找被看到，或许有一天能够成为领头人 引用冯骥接受新华社采访的 最后一段话 “踏上取经路，比抵达灵山更重要”｜《扬声》第三期：张扬对话冯骥 h.xinhuaxmt.com 背景音乐：Cupid-The Big Moon

（本期是马上拿走能用的是超详细攻略）8月回归的第一期，和大家Update一下近况，最近和泥考拉自主丝滑办理了美国旅行签证。虽然这也是一件很常规的事情，但感觉信息散落在各地，自己办的时候总会遇到一些壁垒，花挺多时间收集信息。这次办完了，也总结了一份超详细的攻略给你们，这样既能省时办事儿，还能省下一笔中介费。如果你有办美签的考虑， 或者刚好正在办理，希望这期能帮到你。祝大家一直开心on the road… 【说在前面】基本情况：居住在北京，5月预约，7月末面签。夫妻两人，无中介，面试后当场下签 【先掌握主要步骤】确认想要办理签证类型、时间、确定英文基本条件是否可以自行填写表格及准备材料、了解主要签证申请的主要环节（线上填表、缴费、预约面试、面试时间抵达领事馆、携带主要材料和辅助材料、面试前check、获得下签结果、成功后等待领事馆邮寄到家的护照本和签证页/自行前往大使馆领取）、知道填写申请表、缴费预约面签的网站正确网址、行程计划的准备、同行人信息及同行人也需要单独注册填表、重要凭证打印和保留、面签当天的个人经验、面试流程。 【重要启示】***填DS-160表很重要*** 、***具备英语基本条件可无需找中介***、**面签当天的其他tips** 那么具体来分享一些办理步骤： 1. 签证办理类型和时间及领事馆选择 2. 是否需要中介 3. *填写DS-160表格*（最重要的一步） 正确网址：ceac.state.gov ； 填写基本信息 *重要：application number是你签证申请ID码，截图保留好，因为网页会超过时长自动退出，在登陆的时候需要用到申请application ID 主要的一部分信息：行程规划、航班、是否有同行人 常见问题的参考基本包揽了所有你想知道的问题答案：travel.state.gov 4. 如有同行人一起申请该怎么办？ 5. 缴费并预约面试：单独申请一个账户，关联自己application ID，预约面试领事馆、时间、缴费（185美元/人；支持信用卡）；查询平均等待时间：travel.state.gov （选择办理签证的领事馆后即显示时间） 重要提示：一定要把缴费后确认邮件打印出来。所以确保自己的邮箱正常接收使馆的邮件，我之前outlook的邮箱就自动将收件放进垃圾箱了.. 网址：portal.ustraveldocs.com 6. 面签前准备好材料： 必须带的材料详见：www.ustraveldocs.com 符合美签要求的纸质照片2张（6个月内，露耳、额头、不带眼镜、白底、不过度处理、不开口笑、51mm*51mm尺寸）、单位在职证明、旅行行程规划、邀请信、财产证明（工资账单流水、个人纳税记录、存款/理财产品/股票持有证明） 7. 按时间参加面试： 必须带什么：返回第六步参考网址 不能带什么：参考这个网页---www.ustraveldocs.com 可以带什么：车钥匙、纸质书、饮用水、夏天室外太热就带遮阳帽 8. 面试个人经验：本次遇到的是美国黑人小姐姐 面试等待期间的观察：提问时长、频率、大家的状态、获得通过的概率初步观察、后续查询等。 9. EMS三天后邮寄到家，邮费+手工工本费 136元/人。十年有效期 10. 持有美签还会有哪些额外的便利： 过境免签：过境英国免签24小时/过境日本免签72小时/过境韩国可免签30天，前提是前往美国本土，过境韩国（具体要在查询目的地国家官方信息确认） 免签停留：菲律宾可免签停留7天、哥伦比亚可免签停留90天、阿尔巴尼亚可免签停留90天、墨西哥可免签停留180天、洪都拉斯可免签停留30天、巴拿马可免签停留30天、智利可免签停留90天、哥斯达黎加可免签停留30天、持有美国签证还可以申请阿根廷电子签证（具体要在查询目的地国家官方信息确认） 本期背景音乐：Lavender Haze — Taylor Swift

Janet 做播客快一周年了，作为播客制作人、播客收听发烧友，我们来畅聊一下“播客热”之下，关于什么是好的播客内容，并推荐一大串宝藏播客（中英文） 说到这里，无论如何也是感谢有你们的支持呀！ 01:30 关于“漂浮于山海”快也要一周年的开场白 02:00 一组数据的客观反映 06:45 理性分析一周年“成绩单” 08:10 播客听众发烧友怎么就爱了？播客作为一种方法… 12:20 来聊聊“漂浮于山海”的下阶段小目标，我想听听你们的意见 16:30 中文世界的播客为什么是有潜力的 17:45 发烧友播客节目推荐（中英文均覆盖！） 18:55 中文播客推荐清单 @壮游者 @螺丝在拧紧 @禁止携带 @博物志 @新闻实验室 36:40 英文类播客推荐清单 @The Daily @Acquired @Past present future 44:40 播客创作的个人思考（欢迎拍砖） 播客作为一种日前热门的传媒介质，与现有主流的传媒有什么不一样？ 什么样的播客内容可以称之为好 完美实现了求知+消遣以及“云交友” 为什么越来越多个人和机构开始做播客 传统媒体是否应该投入到播客创作之中？ 拒绝做copycat，拒绝盲目跟风，拒绝毫无门槛和随意对待 55:20 本期节目保持开放式评论，任何关于漂浮于山海的你想说的，请不要吝啬的打在评论区吧 提到的更多平台、单集节目、信息和书 *壮游者、螺丝在拧紧、禁止携带、忽左忽右、博物志、队长别开腔、新闻实验室、端闻、不止读书、不合时宜、蜜獾吃书 *【旅行05】定州：这古城可藏着不止三件国宝 【对谈04】定居苏格兰，成为父母也成为自己 【对谈01】职场多面手的十三年，他从不为自己设限 程衍梁：播客会在你看不见的地方暗自滋养 *《NPR播客制作入门指南》 本期节目背景音乐： There is a glace over my eyes-Virgin Suicide

河北定州真是一个宝藏的短途旅行城市，如果你也住在京津冀，那简直就是捡了大便宜。这一次，Janet和泥考拉趁端午节来开车来到定州，去之前就满是期待，旅途结束过后更是久久不能平复，这样的好地方值得一期专门的播客。如果你也热爱历史、古建，那一定不要错过这一期内容。好了，不必多说了，准备好你的耳朵/胃口，起菜了！ 01:50 为什么定州是个特别宝藏的选择？ 02:30 距离北京的交通便利程度、非常在线的历史文化气息、竟藏着国家一级博物馆、城市建设舒服干净 04:55 大有来头的“定州博物馆” 07:10 定州最早出现在《禹贡》，是九州咽喉—冀州都城 08:20 中山古国，在历史上什么地位？ 11:00 从旅行的体验感来说：为什么现在定州也给我们不错的体验 12:50 定州博物馆的布展逻辑 14:50 三件国宝是什么？ 1.东汉龙螭衔环青玉璧 2.东汉透雕神仙故事玉座屏 3.北宋定窑白釉刻花龙首净瓶 18:20 可不止藏着三件国宝，定州博物馆的馆藏太精彩了，比如这些… 1.东汉掐丝镶嵌金辟邪 2.北宋时期琉璃葡萄（静志寺塔基地宫出土） 3.鹦鹉陶瓷壶 4.定州双思维菩萨（其中有一件很特别的叫：北齐白石透雕双思维菩萨像，是独具特色的定州系白石造像） 5.定瓷的高级和美感（千年定瓷依然崭新的面容，胎质如纸一般薄、透光性好） 6.银缕玉衣 （刘畅墓出土，金缕玉衣在国家博物馆） 24:55 定瓷的高级感不是盖的，为什么它是贵族所爱？ 27:55 意外的发现，缺失的博物馆展品去哪儿了？ 28:45 吴文化博物馆的精彩数字化（苏州和定州的联名，想想都不能不喜欢） 新九州系列—九州咽喉-定州展（逻辑链条：大禹九州行迹石刻图） 链接：www.wuzhongmuseum.com PS:强烈推荐 线上观展，数字化的图像也能看清楚细节。补上我们在定州没有看到的展品。 30:50 定州开元寺塔 历史介绍和功能 外观和结构 33:30 超级惊喜、罕见的爬塔（开元寺塔）机会，听听我们的攻略吧 39:30 攀塔“回忆实录”，很幸运和珍惜的体验 另附送分享一个后期做功课Janet发现的写得不错的知乎帖子（开元寺内部），想必友人也是古建爱好者 l链接：zhuanlan.zhihu.com 41:20 关于开元寺塔内部的壁画保存状态以及和敦煌研究院合作的计划 42:30 崇文街（推荐晚上去逛，超热闹） 43:00 定州署、贡院、文庙 其实我们还去了：中山汉墓（可以下地宫，值得体验）/清真寺 45:00 推荐晚上逛定州古城，因为开元寺会点亮灯、崇文街也很热闹 45:30 定州吃货推荐 牛肉罩饼（我们吃的：直隶安家罩饼） 定州焖子 自助酸奶水果捞 福利推荐 48:30 对定州旅途的总结 结论：真心香，冲吧，朋友们！ 以下是关于此行的有意思的照片，再次感谢大家的收听和对“漂浮于山海”的喜欢，欢迎评论区留言，祝大家天天开心，下次见！ 1.开元寺塔 2.惊喜的文物 3.贡院