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8无论是哪个时代，在职场中，我们每个人或多或少都会遇到一些让人头疼的同事。
本期节目，贝尔和Sara分别描述了职场上那些让自己讨厌的同事类型，当然，我们也向内探求，寻找自己为什么讨厌这些同事的深层原因，更重要的是，我们也给出实用的应对策略，如果你感兴趣，就一起来寻找共鸣吧✋
如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图：
03:54 如何在假期中通过旅行来恢复能量呢？
04:23 贝尔的假期能量恢复之旅：换个空间来充电
05:02 旅行前
-出去玩的仪式感：换下“班服”
-提前把工作处理好，这样旅行中才能真正“免打扰”
07:50 旅行中
-拍好看的照片，可以被治愈三次
-city walk
23:25 I人Sara的旅行补充能量的方式
-酒店晨起爬坡，另一个视角去看整个城市
-晚上在酒店自带结界，看书刷剧，一个人的沉浸放松
-打卡当地美食/特色奶茶，不期而遇的惊喜
32:28 宅在家的蓄能小方法
33:47 贝尔的沉浸式宅家
-大扫除
-自己做饭
-手机免打扰
-附近溜达
38:31 Sara的心灵秩序恢复之旅
-整理计划
-做主题阅读书单
-去公园或者在家里汲取自然和太阳的能量
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可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》
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🍠今天喝了的贝尔
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03:58 职场上有没有你讨厌的人😠
05:37 贝尔在职场讨厌的三种类型：
05:40 不专业且打官腔
06:51 总是喜欢评价别人
09:18 极度内耗，悲观主义者
10:31 Sara在职场不喜欢的三种类型
10:32 永远负能量，永远低气压
13:42 没能力还只喜欢拍马屁
16:07 贝尔的案例，太精彩，一定要听
18:25 背后嚼舌根的
23:03 贝尔现身说法：昨天的一件事，我竟然变成了自己讨厌的那种人😭
30:15 我们开始深刻地自我剖析
30:28 Sara深刻剖析自己为什么讨厌负能量的人，天呐，原来如此！
33:18 贝尔讨厌内耗的人在身边来源于他们会破坏自己的秩序感
36:29 不专业且打官腔的人为什么让比尔讨厌
39:40 对于没实力还拍马屁的人讨厌原来是源于自己学不会
41:32 对于边界感的人反感其中之一是好怕别人说中
46:28 讨厌背后使坏的人不需要原因，人品不正
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