Vol.12 东亚女30岁还没学会的几件事（上）

朋友们，在我写下这段文字前的半小时，我又“吃多了”。

暴食几乎伴随我的每段减肥经历，尽管是一个月已经减掉12斤的现在，也曾有23456次暴食发生，那对抗它的方法是什么呢？或许是原谅、重新建立与食物的关系。此时此刻我也没有“康复”，但至少心态上，从之前的沮丧和“恨自己”，变成了——胃里装了许多坚果和燕麦奶，但很舒服。

主要话题

这是跨越两年的回归。

在2022年某次按下“发送键”后，我再没有点开过“小宇宙”的图标。其实没有什么特别的事发生，只不过有些事就是：一旦停下来，再开始就难了。

因为你总是会想一鸣惊人。

小时候想象的长大是：“甫一出场，旋即扬名 ”，可长大后才知道，世界并不是这样的。

本期主题是“东亚女30岁还没学会的几件事”，是我从自己的成长反思中找到的一些关键词，比如说“搞砸一切的勇气” 01:00 “松弛” 12:50 ，和“爱”19:45 ，这些都是即将30岁的我还没完全学会的事。

我会和你叨叨最近生活中发生的一些事或现象，比方说我近期最成功的一次减肥经历、不松弛的人是如何找房子的、我变得一拥抱就身体僵硬，以及我的治愈（缓解）方式。

不停的“自我觉知”，会让人觉得自己太笨了、犯了很多错误、为什么别人可以轻轻松松……但经常这样做的话，你就会知道，这就是一个人成长的开始。

成长 是低头看见膝盖上无法消失的生长纹，是每次都要弯腰去捡下水道口的一团头发，也是无数次对无药可救的自己施救直到生命将歇，这是西西弗斯般的荒诞和英勇。

如果你在听这期节目的时候，恰好是5月30日，希望耽误你10秒钟，祝一个已经初老却还没长大的成年人 生日快乐🎂

主播

在上海做了七年文案，仍在以笔为生的DD。

BGM

蔡健雅 

《善良的我们》

《Rebecca》

S.H.E

《我爱你》

土豆王国小乐队

《勇气大爆发》

收听方式

小宇宙APP首播

互动方式

小红书：@DD可以的

邮箱：a-fo@foxmail.com

希望你能留言或写信给我，让两颗宇宙里经年孤独的星球，忽然亮一亮。