EP27. 控制不住了！其实我也不想暴饮暴食的。和情绪性进食障碍相处的第不知道多少天。

本期，我们在聊暴饮暴食。22年下半年起，汪汪经历了长达半年的暴食深渊生活。直到现在，还有些暴食后遗症仍围绕着自己。选择这次在公共平台上和大家聊这件事，是想和对生活的掌控感一同讨论。

食物带来的究竟是物理上的满足还是心理上的满足？暴食的时候，吃什么还重要吗？食物能够转嫁情绪吗？用食物满足的是胃还是生活带来的各种不顺？如何化解或者转移突入其来的食欲？

如果你来不及收听，也可以拿走我们的take away：出门走走，见见太阳；找个理解你，愿意帮助你打断的朋友；再或者去运动下。

希望我们都有个健康的身体和心理！

BGM

- 煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的）

- I Believe in Your Victory - This Will Destroy You

- Better Together - Jeremy Loops！

Enjoy your coffee time！