EP05：2024个人管理体系 - J人是怎么活得又累又快乐的？

01:30 手帐体系 vs. 个人管理体系

06:28 日常记录：规划&记录，使用工具：苹果日历，A5定页本，电子备忘录，五年日记

22:52 时间管理：苹果日历/time blocking，toggl track，pomodoro

34:00 知识管理：输入&输出，使用工具：A5定页本，Onenote，Obsidian，Zotero，电子备忘录，A5活页本

45:35 项目管理，想清楚我需要什么？使用工具：Excel

53:46 小技巧：colour coding；areas/领域、values/价值观和project/项目

59:55 复盘体系：嵌套、循环、迁移，日-周-月-年

01:11:12 找到适合自己的方式最重要！