02:40 对于《九宫格写作法》这本书的整体感受 04:55 九宫格就是自问自答——如何提问？如何回答？ 24:03 九宫格用来收集信息 30:30 礼物意识 36:10 四种写作模板：结论优先型，列举型，故事型，事件x感受型 52:32 实践与技巧 * 有作者的立场 * 写半径5米内的素材 * 一个写作流程图 * 什么是“未来简介”？

01:30 手帐体系 vs. 个人管理体系 06:28 日常记录：规划&记录，使用工具：苹果日历，A5定页本，电子备忘录，五年日记 22:52 时间管理：苹果日历/time blocking，toggl track，pomodoro 34:00 知识管理：输入&输出，使用工具：A5定页本，Onenote，Obsidian，Zotero，电子备忘录，A5活页本 45:35 项目管理，想清楚我需要什么？使用工具：Excel 53:46 小技巧：colour coding；areas/领域、values/价值观和project/项目 59:55 复盘体系：嵌套、循环、迁移，日-周-月-年 01:11:12 找到适合自己的方式最重要！

00:51 过去这十个月我干了什么 04:45 在打或打过的5份工 19:21 好的体验与不好的体验 39:05 我要多多掌控自己的生活！

02:49 什么是民族志？ 05:24 我的研究的特征 11:33 具体用到的两种方法：观察，田野笔记 22:23 值得反思的点：记什么？什么时候记？什么时候分析？ 27:05 今天的歌：《成名在望 Life Live》- 五月天

02:44 （我认为）什么是手帐？ 06:01 我曾经的手帐体系（规划/记录，all-in-one，日记，电子） 19:06 我2023的手帐体系 * 19:16 安排手帐体系的思路：规划+记录+复盘 * 21:13 具体的本子（日程本，随身本，日记本等） 30:12 手帐对于我的意义是什么？ 33:23 今天的歌：Travis - Dear Diary

03:49 做这期的原因：书，播客，动漫带给我的思考 11:54 有关feminism的几个概念：是什么？有什么流派？女权主义还是女性主义？ 19:16 什么是女性主义方法论？ 27:52 我会怎样在研究中应用女性主义视角？ 34:12 今天的歌：Linger - The Cranberries

我是谁？我为什么突然想做播客？未来可能讲什么？