这次聊的是74主项，拖延症状一箩筐。找马大夫给看看，分析分析，看看还能不能治。

00:01:55 拖延的定义是啥，都拖延什么事儿

00:10:50 拖延症的成因： 恐惧/焦虑/完美主义/自我怀疑

00:13:00 74 拖延的原因：挑战自己带来的刺激

00:24:50 拖延的后果：熬夜，失误， 焦虑

00:32:45 拖延的人出门准时吗 一次上学迟到改变了人生

00:43:05 被父母催命

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