攀岩、射箭如何让你进入心流状态？接触自然和亲密关系可以为我们的身心带来哪些滋养？

第一部分：运动

1.攀岩

2.射箭

3.骑行

第二部分：亲密关系

第三部分：接触自然

主持人：晚晚

嘉宾：阿曼达