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32没有人是真正孤独的美食家，谁吃到惊艳的好餐厅会不想拉上同好唠五块钱的？
人类诸多欲望里，最容易也最简单好满足的，当然是食欲。
它没有门槛，可家常可高端，众生平等，但又深入DNA。毕竟谁没有过为了一碗葱油拌面/肉丝粉/热干面……（此处欢迎填入自己最爱）深夜失眠欲壑难填的经历？（尤其在远离家乡的时候）
本期本小组的沈阳人/武汉人/湖南人/上海人会就我们居住多年的城市和家乡来展开老友记必吃榜大推荐，同时附上一些我们简单筛选餐厅的tips，希望能够为你在探索北京/上海/武汉时，得到更多的舌尖惊喜。
同时，欢迎
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时间轴
00:46 如何不踩雷地选到好吃餐厅？
比起环境服务，好吃才是王道。
暴言一句：大部分新餐厅都只值得吃一次
为什么很多做菜古法都消失了？
你是不是美食原教旨主义？
06:00 如何给大众点评一键去滤镜？
宝藏餐厅都藏在这个分数下？
比起看评分，不如看看点评到底有多少为了小礼物才发的。
点评的风都吹到了黎巴嫩？
差评大法同样适用大众点评。
11:28 北京真的是美食荒漠吗？
烤鸭哪家强？
北京自己的必比登：驻京办
北京也能找到好吃的白人饭。
谁推荐潇湘阁谁就不是你的真朋友。
什么馆子值得我们从朝阳跋涉到海淀去吃？
段誉师傅的餐厅宇宙。（不是六脉神剑）
北京最优秀的食材是？
27:10 给选择恐惧症患者一些上海餐厅指北
最适合女生聚会的餐厅是？
卧虎藏龙的过江龙餐厅。
上海小囡从小吃到大的家庭菜馆。
尼可的出差上海食堂。
让七七念念不忘的脆皮鸡是谁家？
毛蟹年糕的蟹也有讲究？
为什么不推荐在上海吃新荣记？
40:30 没有小龙虾的夏天不完整！
原来北京的小龙虾是按只卖的？
靓靓蒸虾最好吃的居然不是小龙虾？
小龙虾里的奢侈品：花雕熟醉小龙虾
长沙口味虾的灵魂是？
48:10 土生土长汉口崽尼可的武汉清单
本地人都快吃不上被游客占领的早餐摊了。
原来好喝的藕汤也需要配货？
码头城市的灵魂：吃鱼餐厅哪家强？
51:37 番外：为什么我拉黑了这家米其林一星
欢迎联动美妆老友记第32期里尼可在安缦勇斗蝎子的故事。
本期主播
YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
剪辑：YONG；文字：黄婷
【YONG推荐】
1、各地驻京办餐厅
2、烤鸭：四季民福、花家怡园、嘉里大酒店·海天阁、东方君悦·长安壹号、1949全鸭季（香港口味、南方人友好）
推荐网上找套餐价格实惠
3、服务好、口味好；新世界酒店、瑰丽酒店
【尼可推荐】
1、西餐：瑰丽酒店（鹅肝、牛汉堡）、ORioEatery·Brunch（环境好，适合做公关活动）
2、中餐：京雅堂（已歇业）
【黄婷避雷】
1、潇湘阁：湖南人不推荐潇湘阁，没有锅气、傻辣，一年四季没有时令蔬菜。
2、四季民福：好吃但难排，游客不友好。
【推荐】
1、段誉师傅的餐厅：拾久烤鸭、新拾久北京菜、新京熹涮肉火锅（最好吃的是糖油饼）、寂川（新派+古法川菜）
2、新荣记（苏浙菜、稳定发挥）
3、湘彬萱（湘菜、海淀区）
4、北京涮羊肉推荐去南城小馆子
5、鲁菜：鲁采
上海
【77推荐】
上海美食缺乏性价比
1、约会：外滩3号、华尔道夫、半岛酒店
2、朋友小聚：宁波菜三百杯（很难订位）小酌：wulu bistro
3、家庭聚餐：鲁采、闽和南欢席、阿莉餐厅（上海本帮菜）、食川非川（创意川菜）
4、朱雀（富丽堂皇的广东菜）
5、渔哥湛江（脆皮鸡）
【尼可推荐】
1、老吉士（蟹粉豆腐、酒香草头）
2、日本酒馆：怀石料理套餐（没提到名字）
3、生日蛋糕（没提到名字）