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12痛苦没有比较的意义，不是只有“挨打”才算受伤。
🚞 ☁️
这是我们的第4期节目，依然和大家共读：
📖 《不原谅也没关系》（皮特·沃克）
🛋️ 我们将会通过一位专业的心理咨询师，和一个别人的来访不同视角，为大家深度、全面地解读这本好书！🧸
🌲 每周末（Sat./Sun.）更新，欢迎给我们留言～
🪻 🪻 🪻
🧩 - 时 间 轴 - ⏰
00:06 ⚠️ 创伤知情 ⚠️
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🌟 Chapter.1- 回顾 & 本期
01:13 上期回顾
01:43 本期介绍：「情感忽视」也是一种虐待 🫥
03:23 你的行为驱动，到底是基于“恐惧”还是“爱”？❤️🩹
05:40 别做“马戏团”的囚徒🙈，去做“大自然”的生灵🐎
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🌟 Chapter.2- 「忽视」是一种伤害
08:40 到底是谁在过“幸福童年”啊⁉️
11:09 《我的阿勒泰》张凤侠对李文秀的爱
12:05 我妈扇了我同桌“一巴掌”，让我甘愿这辈子为她“卖命”（🚨闪回预警）
15:24「生长迟滞综合征」：从不会自救，到趋近伤害的程度“光谱”
20:22「情绪&关系智力」：“爱”与“被爱”都是一种重要的能力 ❤️
24:37 持续的焦虑，如同人生无底的黑洞 🕳️
28:15 情感饥渴与成瘾问题 ⚠️
31:57 假性独立v.s.真正独立：正视自己的脆弱，坦然接受帮（求）助 ☎️
35:22 摧毁我“好奇心”的儿时噩梦（🚨闪回预警）
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🌟 Chapter.3- 下期预告
因为本期内容录制时间较长，所以我们决定分为2期连续发送～
📻 最后，感谢你的收听，我们下次再聊～
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🔗 相关链接：
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*公众号：思捷青年
*小红书：陪你心理（relaxrenxian）
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》本期提及影视：
·请回答，1988
·This is us
·我的阿勒泰
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🪴 祝你尝试顺利～不要放弃一遍又一遍地，拯救并疗愈自己 🤍
🎼 BGM：Damien Rice & Lisa Hannigan - 9Crimes
