VOL13.【过情关】情感冷静期的自我剖析

VOL13.【过情关】情感冷静期的自我剖析

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好久不见,欢迎回到《海盗电波》!两月时间,转瞬即逝,亦长亦短,一波三折。在这两个月里,Cyanine情感遇到危机,现已进入冷静期,让我们来听听怎么个事儿?

“这个剧情我见过,走向结束的情感大多这样。”

“这个想法挺独特,或许情感真的需要冷静期。”

Shownotes:

1:00 Long time no see! Cyanine爱情大危机?!

7:16 面对情感危机时“焦虑型依恋人格”撞上“回避型依恋人格”该怎么办?

22:13进入到“情感冷静期”后,逐渐意识到这个阶段的课题转变为如何正确对待和处理焦虑型依恋人格的特质?向内观察自身情绪和感受的变化。

37:25焦虑型依恋人格和回避型依恋人格的准确定义究竟是怎样的?面对具体情境时,我们不应该直接贴标签和简单因果化。

40:00 如何描述和形容喜欢:Cyanine到底喜欢现任什么呢?喜欢只是一种抽象且主观的感觉吗?

45:17 当一段关系出现问题或者裂痕时,是否要和好的判断依据应该是在看清双方过去表现的基础上,想明白未来是否能够避免重蹈覆辙?

59:11 “喜欢”和“合适”的亘古难题:喜欢和合适到底哪个重要?因人而异,如果一定要二选一,Cyanine更偏好“喜欢”。

63:56 是否要进入或者继续一段亲密关系的选择逻辑本质上是在权衡单身和非单身两种状态哪一种带给自己更强的幸福感。

68:01 爱情三要素:物质、承诺和激情,拥有其中于自己而言更重要的2项就已经值得万分庆幸和珍惜了。

最后,希望大家都有经营生活、经营关系的意识。

关关难过关关过,世间何人过情关?

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pygmelion
pygmelion
2024.6.05
20:28 听到这特别心疼,跟回避型人格谈恋爱最让人受不了的就是拒绝沟通。我之前也经历过这个状态,在一段亲密关系里一起走了这么久,对面这个人连最后两个人好好谈一谈都做不到,是对一段感情的极其不尊重。不要自我反思太多,也不要再给他伤害自己的机会。
cyaninexxxxx
:
555还是姐妹懂!不过后面我们还是和好了,只能说这个过程真的好煎熬好煎熬,现在我就想把思绪放在自己的日常上,不去因为对方的行为和想法影响到自己的情绪,也不要太在意他的举动,想太多,让彼此的关系松一些。过好自己的生活,男人只是锦上添花!
pygmelion:对的,自己才是最重要的。喜欢一个人,主语也是自己呀。如果这份喜欢让自己负担太重,也要回到自己身上。不对男生的行为多做评价,但想让你知道,你特别好,不要因为一段感情一直觉得自己不好。你特别好,值得被好好对待。
3条回复
57:44 听到这里感觉还是女生更爱对方一点 其实改变是相互的 感情本身就是交互性关系 如果只有你一个人愿意做出转变而对方不回应你 到后面就会变成自我感动 觉得自己付出了很多 其实恋爱脑很可爱的 就是要遇到对的人才行
趁熄灭前
趁熄灭前
2024.7.02
53:00 这也是我的担忧,我意识到了自己的问题,可以去改变。但是对方呢,对方也会意识到他自己的问题吗,万一我以后控制不住情绪崩溃了,他还会理解包容我吗。
cyaninexxxxx
:
我目前的状态是,弄清楚了我情绪崩溃的根本原因在于我无法面对失去他的陪伴的孤独感,也就是在和他在一起的时间里面,我无法正视本来应该有的、作为人类逃不过的孤独感。现在我慢慢改变自己的心态,在他做出一些没有按照我意愿来的事情时,直面情绪底层的孤独感,关爱自己的情绪,勇敢面对自己内心缺失的东西,这个时候我就没有那么想他或者情绪崩溃,变得有他没他都可以。如果这种情况持续下去,双方冷静下来,对方主动思考和行为改变,那就顺其自然的和好;如果他冷静下来有着急,有主动改变和在意这段关系,那就顺其自然走下去。不管怎么样,主体永远是自己,这些情绪看似是对方引起的,但终究是自己内心所缺失的投射。推进一段关系和解决关系里的负面情绪也许可以不需要对方参与,直面自己情绪的根源,其余的都是时间的答案。
趁熄灭前:谢谢你,这段话真的有很好地宽慰到我!这一期的内容正是我最近正在经历的事情,希望我们都能在亲密关系里成长!❤❤❤
深井盐
深井盐
2024.6.19
07:40 太懂了,我也是焦虑,就老遇到回避。
cyaninexxxxx
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焦虑那一方真的巨痛苦,只能说这可能就是我们需要去解决的人生课题叭
趁熄灭前
趁熄灭前
2024.7.02
25:44 对,要改变,而不是找一个能完全包容自己的人。这也是我目前的情况