84 逆转人生的黄金1小时|晨间充电指南

84 逆转人生的黄金1小时|晨间充电指南

66分钟 ·
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评论数69

「读书吧!少女」听友伙伴们,大家好!

欢迎收听新一期播客,这一期聊了聊晨间日程,本期的推荐书目包括:

《一日之计》-精英们的晨间日课
《清晨高效能》-为什么早起了依旧没过上开挂的人生?
《巨人的工具》
《创作者的一天世界》
《每周工作4小时》
《掌控清晨》
《早起打破空心生活》
《早起的奇迹》

也欢迎大家加入我们的#早起100天打卡#挑战

🔥从第一次的早起100天打卡,到今天,已经有超过600多人加入,他们实实在在对自己的人生做出了改变。

🔥我们的新一期早起打卡是6月15日开始

🔥早起时间为:4:30-8:30期间任意时间段都算(海外党按照当地时差)

💰费用:¥299挑战金+¥100门票。(挑战金退还方式是按照规则打卡1天3块,也就是说缺一天卡扣3元。)

💰门票:用来给优秀的打卡伙伴购买奖励!

👧群友:来自世界各地的优秀伙伴,这会是你参加的「身边最励志」的小组织。

✅人的一生只有300多个100天,拿出其中一个做出改变吧!

展开Show Notes
Nora05
Nora05
2024.6.09
早起意图真的很重要
好运女孩富里达
:
是的 明白自己为什么而早起 比早起本身更重要
好运Amber:狠狠赞同这句话
姜滔owen
姜滔owen
2024.6.11
太高产了吧 👏
好运女孩富里达
:
Hhhhhh
11:39新年一到,我又要应酬了
好运女孩富里达
:
啊呜
瑶瑶公主殿下:而且还是和我不喜欢的人见面
好棒,
嗨喽嗨喽,
草莓夫人
草莓夫人
2024.6.08
回娘家路上听起来,太幸福呀!
好运女孩富里达
:
我刚吃了一颗鹅蛋
草莓夫人:nice😁
想加入早起计划!
好运女孩富里达
:
欢迎你来!
早起打卡在哪呢?
好运女孩富里达
:
你加我Frida2018 我们9月会重新启动
肥啾_Jiu
肥啾_Jiu
2024.7.27
大家都是去哪里看书的呀?是必须需要买纸质版的书吗?我感觉好多书都没有电子版
好运女孩富里达
:
我觉得一半一半 但现在更喜欢纸质书了
钟意祢
钟意祢
2024.6.29
提到的卡片法是在哪期,想听
好运女孩富里达
:
第80期
真的好高产,而且tips都好棒呀~着眼于小事,积累每一件做好的小事
好运女孩富里达
:
♥️♥️♥️
炎儿
炎儿
2024.6.12
制定目标,写下routine
好运女孩富里达
:
lessTV
lessTV
2024.6.12
怎么参与早起啊
好运女孩富里达
:
你加我Frida2018
秋葵Quenny
秋葵Quenny
2024.6.09
38:00 健康,输入,输出,好棒啊啊
好运女孩富里达
:
嘿嘿❤️
林沫moris
林沫moris
2024.6.09
不是所有人都适合早起
好运女孩富里达
:
就是 萝卜白菜各有所爱
林沫moris
林沫moris
2024.6.09
早上六点多就要出发去上班的路程一个半小时人,还要再早起,不可能的…
好运女孩富里达
:
没有不可能 只有个人想不想要 不想要不需要勉强 先保证好自己的睡眠和休息是最重要的
林沫moris:不是想不想要 而是能不能
5条回复
好的精神面貌一定不等于化妆呢!运动,心态的转变等等都会让人神采奕奕
好运女孩富里达
:
是的的,涂涂防晒,画画睫毛,简单的妆容会让人在基础上更好看😻😻😻
日暮里liir:同意
3条回复
你也太高效了哈哈哈
好运女孩富里达
:
哈哈哈哈
是小佟哦
是小佟哦
2024.6.07
更的好快,听过不来了,输出好强的Frida
好运女孩富里达
:
嘻嘻嘻跟上节奏!爱你
Han_WIJQ
Han_WIJQ
2024.7.03
提到是什么书呀呀
好运女孩富里达
:
节目介绍里有