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2姐妹请坐，我们一起开聊～
今天是我们相亲吐槽与亲密关系的第四期，也是最后一期，我们在这一期将和大家分享三位可爱但没缘分的男嘉宾，希望借由他们同大家一起讨论成年人的依恋类型，并思考如何利用这些理论更好地经营亲密关系。
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这一期，你将听到：
1、与年下、大厂、体制内男生的相亲经历；
2、成年人的依恋类型与表现；
3、焦虑型与回避型的实例；
4、这些理论如何让我们更自如地面对自己和伴侣。
时间线：
00:39 本组男嘉宾整体特征介绍：他们人都很好，很可爱，不过大家的缘分止于朋友而非恋人
01:43 第一位男嘉宾——可爱弟弟：6岁年龄差，211本科985硕士，大厂offer获得者，会弹钢琴修电脑，愿意勇敢地分享、追求、表达、付出
04:48 男嘉宾行为分析：弟弟可爱之处的根源：他是安全型依恋类型；有缘无份的原因：两个人的核心诉求不同（步入婚姻vs体验恋爱）
09:06 第二位男嘉宾——忙碌大厂人：年龄相同，211硕士，大厂工作，第一次约见打开了腾讯会议，男生主动付钱，女生礼物往来，好聚好散和平走开
13:08 男嘉宾行为分析：体验感很好的接触和约见，很好的人并不一定有缘分在一起
13:56 第三位男嘉宾——迷糊体制人：工作好，性格好，有房有车，知根知底，第一次约见休息日午高峰迟到四十分钟
16:47 男嘉宾行为分析：客观条件确实很好，在相亲市场很有竞争力
17:08 vol. 1 总结：依恋类型与具体情况
19:05 回避型依恋：若即若离，极度重视独立，轻视依赖感，设法尝试与恋人保持距离，对爱情有僵化的教条式看法，发生争吵时回避问题或情绪火爆，有疏离感。
20:49 焦虑型依恋：在恋情中需要大量的亲密感，缺乏安全感。怕被拒绝，不说明自己为什么生气而让你猜测，容易发泄怒气而不想着怎么解决问题，为了避免受伤，把感情的决定权交给对方。对恋情高度重视，怕你嫌弃他，怀疑你不忠。不忙装忙，在吵架时只能想起来恋人的坏处，冷静下来却能想起来他的好处。
22:55 安全型依恋：情感豁达，不怕承诺与依赖，感情表达自如，可以带给你安静、自然与舒适。
23:15 日常生活中每个人并非只囿于某一类型，而是复合型的：安全偏焦虑的金水与安全偏回避的伴侣，回避又焦虑的自由与焦虑型男友。
25:07 解决问题与冷静空间：积极解决问题是没有错的，但给伴侣空间去思考是很有必要的，特别是回避型、安全型伴侣。不要试探对方底线，积极利用理论，理解伴侣行为
29:45 处理亲密关系的建议：大部分人都属于精装的朋友圈，毛坯的人生。不要去羡慕任何人的亲密关系，也不要去做比较
33:43 激情与安全感的平衡问题：很难平衡且两全，激情有时候伴随未知与不安全感，安全有时候伴随沉闷与无聊，应该从核心诉求出发。长久的亲密关系里，趋于平淡是必经之路，突如其来的新鲜感往往也伴随转瞬即逝。
36:21 任何的依恋类型都可以向安全型过渡的：了解自己，了解伴侣的依恋类型，对自己的行为进行调适，更好地维持亲密关系，勇敢表达自己，积极沟通诉求。
39:49 回避型可以勇敢表达，焦虑型可以给出空间：回避型不用着急回避，焦虑型可以不那么焦虑。
46:26 不要在错误的人身上消磨时间：如果勇敢表达了但并未得到好的回应，或对方的反馈增加了你的不适，请认真审视这个人是不是合适的人。
下期预告：关于青春的回忆，30岁对话18岁，谈谈当年的日落、路口与灿烂星河。
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BGM：AsTime Gose By (Dooley Wilson)
片尾曲：和宇宙的温柔关联（房东的猫）
收听方式：推荐使用小宇宙、苹果播客、喜马拉雅
