00:00 作者介绍
02:33 AEDP疗法介绍
04:15 情绪的告白
15:00 核心情感的释放
31:38 大创伤和小创伤的讨论
46:00 给予自己的关爱---送给“我”的话

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一名普通的心理咨询师，打着八段锦、喝着黑咖，把专业的、非专业的细碎点滴说给你听。
用声波传递希望被人听见的内心，而我们却又一直是陌生人。
你好，陌生人，欢迎来到余声的回音壁。