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31好久不见，我是你们的朋友瀚墨。本期节目我请到了我的好朋友韵之老师，来聊聊她为什么会选择在离职以后的一段时间，去香港读了一个应用佛学的学位。我们谈起各自对于焦虑的应对模式和现在的思考，不带预设和目的地进行了一场对话。剪辑的时候，我再一次体验到了此时此刻的关系带给人的力量，也希望这个力量可以带给你一些启发。
以下时间轴由AI生成：
02:02 疫情期间的迷茫与启示：寻找心灵的宁静
06:34 担忧与规划：面对未来不确定性的情绪反应
13:11 从竞赛到生活：探索进取心和安全感的关系
19:46 重新认识宗教：从学校知识框架到个人探索的转变
26:20 佛教观点：透视疾病，超越苦痛的思考
32:58 如何摆脱困扰我们的毒箭？寻求解脱的思考与探索
39:33 汉传佛教：中国本土基因与佛教融合的产物
46:10 从佛教智慧到现实生活：调整心态的应用方法
52:47 走向解脱的之路：佛教信念与无名轮回的解读
59:23 智慧的决定：他为何选择戒烟？
01:06:00 我的播客：改变和疗愈的主题与我个人的状态有关
01:12:37 他人愿意为你花钱的触动：自我改变的起点与转折点
每个人的改变和疗愈的道路和节奏各有不同，无论如何，还是希望大家按照自己的脚步来。慢慢来，没关系！我们下期见
