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0经由一次重大分手和合伙失败引发的低谷期思考
01:52 低谷期的定义
03:46 听听大师的话，无事可信就信玄学
08:56 分手低谷带来的是，内心被满足的东西忽然不见了
11:30 除了玄学以外的尝试
13:32 脱离他人关系，建立属于自己的秩序感
16:46 挫折教育，主动探索世界会带来伤害
18:24 从时间维度和空间维度，看待自己当下遇到的挫折
20:41 活着是为了长久的、健康的、开心的活着
21:02 抑郁的时候更要学会爱自己，不要把自己框入社会标准。先满足自己，再满足社会
23:19 给生活建立多个支点，不要单方面、单点位地评价自己
25:42 相信自己会变好，用意志力抵抗
26:52 原生家庭的挫折
32:18 如何清晰建立边界，别人对待你的方式你也教导出来的
34:04 结语
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