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002:14 有时候不期待待，会有惊喜，有时候不期待，也不会有惊喜，它不矛盾。
03:50 关系和事情都是波澜起伏的，不需要贴标签或定性。
07:00 缘分时，如果跟一个人还会有故事，它就会以意想不到的方式回来。
08:30 试图把脑子里的想法全部说出来，好像就会把敌人转化为朋友
10:40 就会不再责怪自己脑子里的声音了，而是像对待身边的朋友一样安慰它
12:00 和朋友意料之外聊起了三年的疫情我们各自的故事，是像共同的集体记忆一样的东西
14:00 每个人的行为是为了让自己离苦得乐
17:00 完成一件事情的开心不如处在过程中的开心
18:50 抬头看人攀岩和自己向上攀的那个时候，我忘了自己是谁，我很喜欢那个时刻
21:30 想法很虚无很宏大，总是不能具体指出是哪一件事对你产生影响，可能会产生无力感
24:30 当你今天不开心，就说今天不开心，不要说每天都不开心
25:20 在实战中调整步伐和精进，把握好当下
BGM：春-梁正
