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2「Perfect days/完美的日子」是一部2023年的电影，由德国导演Wim Wenders执导，电影描述了日本演员役所广司饰演的主角东京公厕清洁工，如何在看似一成不变的日常中，透过音乐、透过阅读、透过人与人擦肩的关怀，察觉生活的美感。
Gap hour、偷感、公园20分钟效应、厕所10分钟效应……这些词汇在打工人群体口口相传。除去周末，打工人平日时间大多被打得稀碎。如何在日复一日、死气沉沉的秩序中创造自我愉悦的波动，这期跟随电影中东京公厕清洁工的脚步，从电影「Perfect days/完美的日子」谈起。
【Shownotes】
- 从电影「Perfect days/完美的日子」谈起，在死气沉沉的秩序中创造波动
00:30一部获奖无数的电影——infj的理想电影
- 打工人的gap hour——如何利用碎片时间，把偷感变美感
07:20去除班味，下班后的黄昏是米兰拍照的perfect golden hour
08:40午休公园一小时，打工人最好的gap hour
10:30用半格胶片机一天拍一张照片，用一张照片讲述当天发生的一件记忆深刻的故事，能更用心和有意识感受周遭环境，同时也是保持对拍摄的克制
13:58朋友在意大利交换期间，每天用手机1:1画幅拍一张照片，半年后做成视频
14:57打工人自己带饭既省钱，又不限制吃饭的地点，还能从上午的工作环境抽离出来
16:50十二点前走出公司，加入公园绿地座椅争夺战
19:47公园作为公共空间，平等接待每一个人，是接纳度很强的容器
21:30公园晨跑晒太阳，拉伸后好好迎接新的一天到来
24:20广场舞、太极、八段锦、下棋、撞树、晒太阳、谈论国家时事……针对大爷大妈的人类观察，早晨去公园接触人气
26:30刚谈恋爱时去的米兰花瓣平面廊道公园Rotonda della Besana
28:30绿植、阳光、新鲜空气……碎片时间与大自然交换能量
30:00午休citywalk探店，了解自身所处的街区。社区探访过程中i人变e人，接触到柴窑工艺，与意大利街头涂鸦艺术家闲聊，
33:08乌中集市柴米多——藏匿在菜市场里的餐馆，联想起在挪威市集，边吃三文鱼边看渔夫激情杀鱼
36:00在工作片区探访好看的故居，下午摸鱼去附近超市买小零食，去KFC买6块钱的蛋筒，社区感让工作体验更美好
39:30上班故意走不同的路，偶尔改变一下交通工具，即使走相同的路，也会观察到不一样的细节。
41:40书籍「东京八平米」，一窥日本城市中各种小的公共空间
- 过好日常，享受当下
44:07日常和平淡能划等号吗？
45:00旅行虽能马上把人拉进一个新奇的环境，但在人生经历中占比不会太多
47:07活在当下是一件非常难的事情：从小被教导去追逐目标，而不是享受当下发生的每一件事情
48:50电影「时空恋旅人」——终极能力是不去使用时光倒流的超能力，而是把每一天当最后一天去过
- 碎片与痛苦
52:54对现代打工人来说，是否发生的痛苦太多？
1:00:15回到电影perfect days：什么是完美？对主人公来说，完美是接受身上发生的事情，允许一切从身上流过，从而达到主观上的perfect。
1:03:10每天保持感谢，感谢伴侣的视频陪伴，感谢夏天空调可以制冷。
祝愿大家把Perfect days变成Thanksgiving days，珍惜日常，享受当下。
【音乐来源】
由SUNO AI生成
【本期主播】
玄儿，YAO
欢迎在小宇宙关注「小火乱炖」播客，和我们一起实现创造力和想象力的自由。
「小火乱炖」是一档关注当下物质世界的播客，希望能重新打开五感，回归真实世界和在地生活，从各自所处的土地扎根生长，内化发芽，从而实现创造力和想象力的自由。
