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11《胶囊少女》是一档不一样的心理科普类的节目，我们不想照本宣科那些复杂拗口的心理学名词，所以决定从影视和娱乐八卦的角度切入，通过对影视和公众人物的性格分析，让大家能从他们身上看到相似的自己，从而能更加了解自己，治愈自己。
就像任何人去聊一些感受去治愈别人的初衷是为了治愈自己。《胶囊少女》并不是站在旁观者的角度去剖析对错，恰恰相反，我们更觉得自己也是漩涡里想要爬上岸的那个求救者。
于是我们审视自己
于是我们倾听自己
于是我们治愈自己
就像一颗胶囊，拿起它，吞掉它
或早或晚，总会上岸的不是吗？
【内容创作者】
张尼德普，🍠/B站@张尼德噗
有鱼，🍠@有鱼uyu
【时间轴】
00:53 热搜里的何洁
02:26 免责声明
02:50 “加害者”和“受害者”
03:25 2005年的超级女声
04:40 题外话：美貌和外表的重要性
05:38 超级女声结束后
06:20 非正式会谈里的何洁和她的原生家庭
09:00 牺牲者和照顾者的困境
09:35 压抑的“自我”
11:05 浪姐中和尚雯婕的矛盾
11:58 过度牺牲者的困境
12:30 逃离原生家庭
【本期节目使用的音乐】
"Children's Waltz" by George Shearing
“你就是我的风景”by何洁
【本期参考资料】
综艺：《乘风2024》《超级女声》《非正式会谈》
书籍：苏珊福沃德博士的《原生家庭》《执迷》《依恋》《中毒的父母》武志红《为何家会伤人》
电影：《完美的世界》《梅子鸡之味》《心灵捕手》《灵魂歌王》
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【关于胶囊少女】
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