vol.11 老话说得好 ｜关于养生，老祖宗们诚不欺我（下）

上一期我们聊到了「食不言寝不语」，

往下延伸我们发现还有很多老话，

里面包含了老祖宗们多年总结出来的养生之道。

今天，我们就继续聊聊，那些「老话」。

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主播：果然，张小乐，王不留

时间戳：

01:40  「饱食即卧，乃生百病」：吃饱了就躺下，是真的会生病吗？

13:43  「早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后」：起床和睡觉的时间也有讲究？

25:09 「齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋」：除了牙膏，保养牙齿的方法还有这些……