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2【本期内容】
每种情绪都有它存在的价值和意义
没有哪种情绪能决定你的未来
情绪无法用标签来概括 它是复杂的 多元的
每一种情绪都在拼尽全力的守护你
「自我」的形成会经历三个时期：
🔹自我中心时期
以“快乐Joy”为主导：我很优秀，我很棒，我对朋友很好
🔹客观化时期
以“焦虑Anxiety”为主导：只要我怎么样我就能怎么样
本质是寻求他人认可
🔹主观自我时期
美国心理学家米德在「心灵 自我与社会」
里解释：主我与客我的概念
所谓主我（I）是”自然人的主动的自我”
客我（Me）是“社会他者对我的评价或看法”
正是通过主我与客我的不断互动，自我意识才得以形成。
过度客我会陷入自我的规训与压迫 即“自我剥削”
在这一阶段我们的世界观、人生观、价值观得以稳定，在此基础上形成自我理想，追求有价值有意义的目标。
这时的状态不依赖于外界的压力，更多的是一种内生的自驱力。
🔹接纳的高阶是欣赏
如何欣赏他人？
如何与万物连接？感受万物一体的合一？
🔹即兴体验之“乞灵”
灵魂四问：
Q1：你是…(描述现状)
Q2：你让我…（带来的影响）
Q3：汝乃…（升华积极视角）
Q4：我是…(成为祂)
【频道简介】
生活有两种方式：一种是好似人生无奇迹，另一种是万事皆为奇迹。
在生活中发现并享受「爱与美」是每个人的本能，自然之美、生命之美、艺术之美，踏着这样的频率，在宇宙中随心所欲舞出属于自己的节拍，共振更多人谱写生命之歌，感受生命的悦动和狂囍。
【关于主播】Linda
生命能量教练|高级颂钵疗愈师
五年身心灵探索|16年酒店人
正念践行者| 生活冒险家
期待与你真实的连接
公众号：Rainbow planet
小红书：Linda的心灵奇旅
