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4人有两次会察觉自己的孤独：一次是上厕所的路上没有伴；一次是出门发现耳机忘了带。
最开始我们恐惧孤独，是害怕被戳穿没有朋友的真相，害怕被漫延的安静吞没，害怕独自面对生病、变老等脆弱时刻。后来才明白，那些事，至少在当下，根本一点也不重要。而一个人的吃饭/追剧/购物/旅游，明明就很值得享受。
孤独这种情绪吧，一旦体会过，就知道它只是听起来可怕，事实上，许多伟大的作品都诞生于孤独，所以我们也可以把它当成是一种礼物，实在不想一个人的时候，就朝外看看吧。
Highlight
01:09 BBC的孤独实验，答案有点反常识：年轻人比老年人更容易孤独吗？
02:05 搬家后的爷爷奶奶：种菜种花还有一只小胖狗，陌生的环境也并不孤独
05:50 独自生活的姥姥：和大学同学快乐旅行，内心丰盈的人总有感受幸福的能力
08:44 害怕被发现孤独可能是共情能力太强了
14:09 独处是主动选择，为了有时间梳理自己
18:49 互联网是情绪的出口，但现实的朋友更能包容我们人性的缺点
25:31 幸福的标准从“儿女双全”到“猫狗双全”，孤独经济的盛行缓解了我们的孤独感
32:46 弱小的时刻，需要一些“团伙”，但为“防老”而草草结婚，想得有点过于长远了
39:18 社会的发展正在不断摆脱介质，让每个人都能更好地独自生活
40:49 人际关系的高效会带来冷漠吗？女性与男性的不同视角
46:46 孤独的时候，就朝外或朝内看看吧
Music
Ophelia-魏如萱
主播
芊芊、小宇
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