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这一期，我请张旭老师来聊一下什么是情绪，我们的情绪会受到哪些因素的影响。

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AI_SUMMARIZE

你们的潇潇姐

maintain2010

Hi，我是潇潇，《死磕拖延症》&《找对象这件正经事》发起人。
从他律到自律，我走了20年，希望你能够从我的经验分享中，少走弯路。
最近的感悟：
1）自我管理是每个人的必经之路。
2）普通人最大的风险是心理健康。
3）誓死捍卫常识和真善美。
我最近在死磕我的写作能力，你呢？

潇潇
2024-02-05

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死磕

张旭：如何成为一个情绪稳定的人（上）