• 低难度。适合身体常有紧绷感、缺少拉伸、呼吸不佳以及上肢使用不佳的你。
• 帮你找到两条手臂经腋窝与腔深处连接的整体感，甚至心经、心包经、肺经三阳打通的感觉。

Source & Course Details

feldenkraismovementbook.com

Andrew Gibbons老师曾经在个人网站bodyofknowledge.me，发放过三节音频课作为给新用户的福利，但是在2023年网站改版后，就不再有这个福利了。因此这节课可能是他的全网唯一，尽管需要通过Feldenkrais Method - Learning Through Movement书中的二维码才能直达。

“从腋窝处延长”（Lengthening from the Armpits），录音时间在2020年。Andrew独特的授课风格可见一斑，如，高密度的知识量输出，感觉提示、想象力提示、类比和心印的使用，以及对于动作过程中细微差异的重视……

Andrew Gibbons

教育背景为钢琴演奏及作曲。哥伦比亚大学古典钢琴演奏硕士。

Andrew Gibbons曾执教于曼哈顿特殊外科医院、纽约州立大学斯托尼布鲁克医学院、曼哈顿音乐学院以及纽约市政府老龄化部门主办的多个项目。他在纽约曼哈顿及长岛设有两间工作室，服务对象包含世界级音乐家、专业运动员，以及慢性肌肉与关节疼痛、损伤、运动限制、平衡限制及神经系统疾病相关症候群。他致力于帮助人们走向更精确的功能表现。

目前他在西雅图费登奎斯师资认证项目中担任助理培训师，亦执教于又称“第二个四年师资培训”的IOPS项目，同时，他也是Feldenkrais First项目的主创之一。其教学风格缜密、细腻，富有启发性和穿透力。

个人微信ID：gaohan2024

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