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0面对生活中的各种突发状况，我们像一艘小船行驶在暗流涌动的大海上。我们看似很平静，偶尔也会透露出一丝淡淡的疯意。那些在异国他乡的奔溃日常，我们是如何度过的。通过心理医生的帮助，让我们在风暴中，也可以看到远方传来温暖坚定的光。
下次遇到蟑螂，深呼吸，然后像处理数据一样处理它。
Hightlight:
我们这期的灵感来源于一只蟑螂
一觉醒来，开门发现楼梯被拆了，物业说把我忘了
不被邻居举报的小妙招是把邻居都喊来开趴体
亲身经历的美式霸凌和中式霸凌
选择看心理医生的原因，我们可以不用一个人面对
心理医生是如何帮到我们的，应对低谷期的方案
想象自己被爱包裹着，拥抱接纳自己
couple therapy 大乌龙事件
经常觉得累，可以试试精力管理
处理分手的SOP
脱敏练习，让自己伤感的情绪尽情流淌
Mentioned:
呼吸练习方法：
关于播客：
五年前，我们来到美国，Peng取得商科和工程的两个硕士学位，桢桢即将博士毕业。现在，我们分别居住在中美两国，想要和你分享正在经历的，正在发生的探索，碰撞和成长。
兜风TenderBreeze每周三晚零点准时更新。
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