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100这一期节目我们请到了李松蔚老师，谈谈在一个资深心理咨询师的眼中，抑郁症到底意味着什么，抑郁症病人需要找心理咨询师吗？心理咨询又能给抑郁症病人带来哪些帮助？
01:58“我需要咨询师经常提醒我，我 就是病了。”
09:34 抑郁症不是“心灵感冒”，要做长期共处和管理的准备。
14:39 心理咨询对抑郁症患者不一定有必要，也不一定有疗效。
27:30 “别忘记，在心理咨询师面前，你是甲方。”
31:55 除了心理咨询，还有一些方法
30:50 请努力成为“资深”抑郁症患者或患者家属。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小盆友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
李松蔚：临床心理学博士，现为家庭心理咨询师。
知乎心理学领域高赞答主，得到App《心理学通识》《跟李松蔚学心理咨询》主理人，著有《心理学讲义》《5%的改变》等书。
专业任职：中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会婚姻家庭心理健康促进专业委员会委员，中德儿童与青少年家庭治疗连续培训项目中方教师。
