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0介绍：
如果说广阔世界是宇宙长河，那生活在其中的我们就是一颗颗美好的星星。我们相遇、碰撞；绽放，消亡。
也许偶尔会迷失，因为他人身上的光芒是如此夺目，而我们似乎渺小如尘埃。
但发光不是宇宙的唯一，我们身体的纹路，我们内核的温度，我们转动的方向，我们所在的坐标，都证明着我们是这世界上独一无二的那颗，无论发光还是暗淡，都无可替代。
所以请拥抱身边的人，感恩我们在浩瀚宇宙中彼此吸引，彼此陪伴；所以请拥抱自己，也许群星璀璨耀眼，但你那颗独一无二。
Timeline
00:01:35 茂牛野:发光与暗淡伴随着对比，但标准具有多样性
00:04:34 燕姐:顶尖与独特是核心特质，分享我的辩论历程
00:10:46 莉莉娅:发光应该是个人努力，而非先天注定；平凡≠暗淡
00:16:13 茂牛野:完成一场很好的pre是我的发光，蜕变源于不care他人的目光
我们喜欢的发光者有什么共同特质
00:19:36 莉莉娅:发光者的态度很重要，锐利的光芒是一把匕首
00:20:58 茂牛野:勇于做自己的人闪闪发光
00:21:47 燕姐:我们对发光的评价体系太单一，是否有可能挣脱思维的懒惰，建自己的游戏规则
00:25:22 茂牛野:习惯性的比较带来无止境的痛苦
00:29:50 莉莉娅:社会的激励机制让我们聚焦于发光的赢家
00:36:58 莉莉娅:做比较是一件普遍的事情
00:37:53 茂牛野:发现自己习惯比较，于是尝试挣脱比较
00:40:32 燕姐:某些比较也会让人找到自己的坐标，促进自身成长
00:41:23 有关学人精:模仿并不丢人，独特性并不依赖于表面元素，光的存在固然重要，但光的形成更加重要。
00:46:17 如何避免落入比较陷阱
00:50:08 茂牛野:社会影响我们对发光与暗淡的感受，学历崇拜就是典型例证
00:53:20 我们如何在发光与暗淡之间安置自己的内心
00:53:50 燕姐:既不轻视自己，也不把自己看得太过重要。创造自己的“主角游戏”才是关键
00:55:00 茂牛野:以刘翔为例，我们应该对他人在发光与暗淡之间的落差保有宽容与平常心
00:57:31 节目的最后，让我们夸夸彼此，也夸夸自己——这宇宙中独一无二的星
衍生信息
詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏》
八月长安《你好旧时光》
林松果《东京不见叶诗文》mp.weixin.qq.com
开场音乐:来源于动画《京剧猫》
引语背景音乐:Cicida 《踏出一条白色的路》
结尾音乐:对角巷乐队 《解决一切的方式》
参与录制人员：莉莉娅、茂牛野、燕姐
剪辑&文案：燕姐
封面：莉莉娅
（按首字母排序）
