这是一期姗姗来迟的年终总结与新年展望。先疯鸣宿的朋友们欢聚一堂，共同分享过去一年的得失，畅想新的一年将如何洗心革面。 计划的魅力之处就在于它永远处于不断的变化之中，然而我们仍然期待平淡无奇的生活可以在我们自己制定的框架下徐徐运转，或偶尔开出一些美丽的花。 无论是迷茫、怀疑还是慌乱、遗憾，我们总要继续向前走。肩上承担一些未知的重量，或许也可以走得更稳一些。 我们仍然相信，有些礼物正在未来等待； 愿新年，胜旧年。 时间轴 00:00:00 开头介绍 00:05:12 迷茫的思考之旅，释怀才能让生活更如意 00:07:30 学会享受独处，接受生活中的不如意 00:11:05 茂牛野：英语，易如反掌 00:16:34 燕姐：好心态是面临一切困难的首要法则 00:25:17 坚定相信自己 00:32:25 反思消费习惯，克服低落情绪 00:42:53 莉莉娅：期末周是洗脚水 00:48:27 对我们受益匪浅的人 00:53:10 2024年读书影音分享 01:07:30 2025个人发展计划分享 01:24:14 让我们互相监督，走出拖延的漩涡 提到的书影音 书籍《围城》《人文类型》《菊与刀》 影视剧《魔女宅急便》《重启人生》《好东西》《致允熙》 音乐：0713再就业男团《至少今天很快乐》 开场音乐:angle mhdzz《cycle of seasons》 背景音乐: winky诗《如是我闻》 结尾音乐:winky诗《如是我闻》 人员参与 参与录制人员 莉莉娅 茂牛野 燕姐 剪辑 瑞露 文案 燕姐 茂牛野 瑞露 封面 茂牛野

欢迎收听先疯鸣宿的全新栏目——挑灯。言外之意自然是“夜读”。我们将在这个新栏目中，专门与听众分享有关我们阅读的点滴体悟和思考。烧灯续昼，捻纸浇心。 栏目的第一期我们想与大家分享的书是当代韩国女作家崔恩荣的成名之作：《明亮的夜晚》。这个故事讲述了一个家族四代女性之间以血缘为纽却又不止于此的爱与憎、笑与泪；抗争与妥协，眷恋与告别。 她们在不同的年代与各自面临的女性困境撕扯着，角斗着。如野草浮萍般同命运对弈，不是为了不输，只是为了不死。当埋藏在心底的记忆随断续的话语与模糊的字迹绵延来袭，她们是如何讲述她们的母辈，如何书写她们自己? 《明亮的夜晚》是一个特定的故事，但其中描写的女性之间美好而复杂深刻的关系也在其他影视书籍中有所展现，我们如何看待这些故事中或相通或迥异的女性命运？她们是如何表达东亚社会中的女性情感，又如何描述这些女性之间的关系？ 几代女性之间延续的爱与关怀，托举与远望,都无比动人。 也许夜幕将会降临，但女性的爱憎仍明亮如星。 时间轴 00:00:12 开头介绍 祝燕姐生日快乐！！！ 00:02:14 先吐槽《微信读书》的阅读机制 00:04:11 简要介绍《明亮的夜晚》：一个离婚的女主人公，偶然间遇到十几年未见的祖母，解开家族四代女性的故事。 00:05:02成功欺骗到茂牛野的伪“王子拯救公主”的曾祖母与曾祖父的相遇 分享自己在读的时候印象深刻的细节 00:08:11 茂牛野：新雨大婶的姑母去世。没有血缘关系的女性之间的帮助 00:12:45 燕姐：尽管十几年的关系恶化，祖母还记得母亲的写作爱好 00:14:52 茂牛野：祖母抚养法律上毫无关系的美仙，编织善意的母爱谎言 曾祖父把祖母嫁给了自己的不知底细的酒友 00:19:02 燕姐：谈谈电影《出走的决心》以及苏敏阿姨的真实故事 00:21:33 茂牛野：离婚是丑闻？！不能提的事情？！《明亮的夜晚》中结婚把母女两人分割 00:24:34 茂牛野：结合《秋园》，女性是顽强的 00:26:58 燕姐：代入感的句子“...身体就快被冻僵了，也那么躺着听海浪声。需要把窗户关起来，可起身很困难，就连往水杯里倒水的念头都没有..."...... 00:30:14 茂牛野：女性代际之间的爱，传承与托举（喜子到底该怎么读！） 00:33:19 茂牛野：一张照片的串联 00:34:52 燕姐：对于男性的描述很少 00:35:14 茂牛野：新雨大叔——书中唯一美好的男人（与曾祖父形成鲜明对比） 《明亮的夜晚》中不同时代的女性都分别面临着怎样不同或相同的困境？ 00:41:06燕姐：历史背景不同，但女性群体共同的困境是始终如一的，就是面对历史的、社会的这些给女性预设的陷阱和枷锁，他们自身能不能真的看到那个真实自我的需求，能不能在那样一个环境中捍卫真实的自我？ 00:42:07 茂牛野：她们在自立中逐渐摸索，一代一代的努力 00:45:09 燕姐：婚姻是她们不幸的重要原因 00:46:28 茂牛野：偶像剧的开始，女儿、妻子都只是曾祖父的附属品 《明亮的夜晚》描述了一种怎样的代际关系？ 00:49:40 燕姐：真实的一种既亲密又疏离的关系。 谈论电影《分手的决心》中，女儿吸血母亲，以及这样的电影对于我们女性的启发。 00:57:47 茂牛野：多么勇敢的女性们！你想活成什么样子？能成功！ 01:00:00 茂牛野：一种伙伴式的代际关系 01:02:23 燕姐：女性间的平等关系。书中的女性友谊：母亲和她的好友 关于女性书写女性文学的一点看法 01:06:05 燕姐：改革开放初期，女性文学被要求自主性与柔美的并具。女性的视角不狭窄！ 01:14:30 茂牛野：谈一谈女性参与社会工作之后呢？ 01:18:36 茂牛野：一位从越南嫁到中国的苗族妇女的传奇一生 01:24:03 结束音乐~ 书籍及论文 [韩]崔恩荣《明亮的夜晚》 [中]杨本芬《秋园》 [中]张洁《方舟》 [白俄] S. A. 阿列克谢耶维奇《切尔诺贝利的祭祷》 [1]郑宇, 曾静. 社会变迁与生存理性:一位苗族妇女的个人生活史[J]. 民族研究, 2015(3). 电影《出走的决心》 音乐 开场音乐:来源于动画《京剧猫》 背景音乐: 来源于Lucid fall《구름으로 가자 (乘着云走吧)》 结尾音乐:昨夜派对（L.N Party）《请飞往属于你的山》 人员参与 参与录制人员 茂牛野 燕姐 剪辑 茂牛野 文案 燕姐 封面 燕姐

介绍： 2023年9月，先疯鸣宿的女孩们背井离乡，怀着对新生活的忐忑与憧憬，各自去往未知的城市学习、生活。 这一年，我们在故乡与他乡两端往返，回望我们曾长久生活过的这片土地，那些有关城市的记忆也在对比中更加清晰可见。 在我们记忆里的故乡是怎样的？我们对故乡的归属感来自何处？离开故乡，我们又如何在陌生的环境重新构建自己的生活？ 也许游子的脚步不会为任何地方停留，但游子的记忆与感情会永远被名为家乡的那片土壤呵护、珍藏。 离开故乡，我们仍在继续生长。 Timeline 00:00:27 开头介绍 对你来说什么算是故乡？ 00:01:36 燕姐：故乡有很多的定义 00:03:12 茂牛野：故乡是对于土地和亲朋好友的记忆。一到故乡松弛感就涌入身体。 00:05:18 莉莉娅：故乡代表自己最熟悉的、承载回忆最多的、最亲近的人生活的和对我影响最大的地方 00:05:54 燕姐：故乡——故字在前头 00:06:34 北极兔来稿：故乡是我产生记忆的一种方式，是容器 我们对乌鲁木齐的印象与感受是怎样的？对故乡的原有印象，以及离开后一年对故乡的感知，二者有何差别 00:09:15 茂牛野：我是故乡推 00:11:00 燕姐：两个感觉不一样的灰乎乎的城市（内含北京和乌鲁木齐物价、房价大比拼） 00:14:55 几座城市的交通比较 00:21:14 莉莉娅：警务站，气候寒冷，少蚊虫，公交车没有空调的故乡（茂牛野被蚊子追击的惨痛经历） 00:30:12 茂牛野：乌鲁木齐，干燥的神地。关于天气的讨论（大家都爱穿拖鞋出门嘛？） 我们对故乡的归属感来源于什么？ 00:34:58 北极兔的投稿：故乡是我想起来心里就会暖暖的存在。燕姐初中想家的落泪搞笑事件。 00:40:34 莉莉娅：安全感与回忆是最重要的 00:41:50 茂牛野：童年的记忆 00:43:59 燕姐：归属感和记忆并不必然相连，安全感来源于一种不变的、恒定的。 我们如何看待从小到的所接收到的关于“考出去”的论调？ 00:47:12 燕姐：好像只有我们边疆偏远地区有这样的说法？似乎跟地理位置和城市的经济水平有一定的关系 00:50:30 茂牛野：为什么商家不拓展偏远地区的市场？ 00:52:42 莉莉娅：去见世面，去体验未知和新鲜，包含希望和勇气。 00:54:53 茂牛野：还原真实世界的途径 考出去之后我们的生活发生了怎样的变化?我们所在的新城市是怎样的？带给你怎样的感受？符合自己的预期吗？ 00:58:30 茂牛野：现代化，历史感和绿化不错的西安，但我更多失落于只有一根细绳将我和这片土地联系起来。 01:03:16 莉莉娅：期待了很久的厦门和海洋原来是这样的 01:12:36 燕姐：慢慢地去探索北京 在新城市进行人际交往以及生活时，围绕新疆人的身份有没有什么趣事？ 01:16:04 莉莉娅：一段友好的经历 01:17:45 燕姐：军训时听到其他新疆人教骂人的方言 01:18:07 北极兔来稿：网上看的新疆趣事都来求证我们 01:21:17 茂牛野：新疆人出门在外，要被刻板印象整疯了 你在新城市如何建构新生活？ 01:31:25 燕姐：感受现场的文化活动，方便的交通带给我的快乐 01:33:59 莉莉娅：不为难自己，以及没有下雪的冬天 01:35:13 茂牛野：按地方时吃饭，维持生命活动；构建居住地的脑中地图 01:37:27 吃饭大讨论 离开故乡一年，自己在哪些方面成长了？ 01:42:04 莉莉娅：胆量有提升，合得来的朋友是来之不易的， 01:43:44 燕姐：开始会更加享受这种自己去创造生活，安排生活、掌控生活的感觉。 01:45:15 茂牛野：排解孤独，认识世界的具体 是否有过思念家乡的时候，一般如何缓解？ 01:47:01 茂牛野：夜深人静——去散步 01:48:28 莉莉娅：身心俱疲——跟好友、亲人诉说 01:49:43 燕姐：没有觉得特别想念——吃新疆菜 01:50:52 新疆菜跑出新疆变得很emmm 你以后想要生活在怎样一个空间中？ 01:55:33 燕姐：目前的经历让我很难具体的描述 01:57:23 莉莉娅：故乡是一把衡量的尺 01:59:22 茂牛野：自然条件好，能活着，人文关怀 02:01:18 结尾音乐 开场音乐:来源于动画《京剧猫》 背景音乐: 来源于动画《京剧猫》 艾热AIR《千里万里》 结尾音乐:彩虹合唱团《道别是一件难事》 人员参与 参与录制人员 莉莉娅 茂牛野 燕姐 剪辑 茂牛野 文案 燕姐 茂牛野 封面 茂牛野 （使用canva所作）

介绍 大家好！欢迎收听先疯鸣宿第四期的节目，我们想借由播客形式分享我们的所知所想所感。 这一期是有关爱好的主题讨论。对于爱好的定义在我们过去的一次次实践中逐渐形成，爱好的培养源于小时候装13的不成熟想法，爱好的坚持在日常中身体力行的构建，爱好就像骑自行车时描绘出我们运动身形和动态的风，让人感到舒适和惬意。 自我介绍表中的“爱好特长”一栏，是开放的空白区域，可能是等待我们运用更多的好奇心与跨越艰难的第一步的尝试去填充。同时，爱好是需要时间、精力去开启与行进的，不妨采取与好友一起入坑、向别人做出承诺等方式给自己一个推动力。但这些都是次要的，最重要的是，从中我们能感受到快乐，发出“活着真好！”的感叹，有更多的勇气与能量面对下一次日出和日落...... 当然！在我们刚入门时，不免会对自己与他人的差距感到失落，也有可能会受到不怀好意的“高手”的嘲讽与攻击。爱好是取悦自己的，我们不必过于看重他人的评价，专注于自己在爱好中所磨练的精神、所进入的心流状态、所经历的过程中的学习与进步...... 先抱着玩一玩的积极状态去试试吧！！！ TIMELINE 什么算是爱好？ 00:01:03 茂牛野：爱好是为自己的学习，以外出观察自然为例 00:02:48 燕姐：爱好是自发的，是一方小小书桌 00:05:26 茂牛野：填入“表”中的爱好。生存需求睡觉也算吗？爱好是个多选项 00:07:40 冷少：爱好的培养是一个契机，也可能是“爱屋及乌”，我们有关文具的经历 技能和热爱有什么区别 00:14:21 茂牛野：技能是为我们的生活提供便利的一种模块化的反应 00:16:48 冷少：学习自行车以蝙蝠侠式的姿势成功落地，感受风在耳边吹 00:21:36 突然岔开谈论游戏 00:22:55 燕姐：画画爱好的逐渐培养过程，长情的陪伴 00:30:14 茂牛野：感谢网络，感谢支持我的家人，让我能用绘画表达自己 00:33:00 冷少：被第五人格绑架，投入时间成本，跟朋友一起玩出热爱的感觉 00:43:00 爱读书源于装13，我们从童年渐渐爱上它的经历（燕姐阅读百年孤独、冷少父母的引导、那些年喜爱的儿童文学，茂牛野看书就睡觉） 00:54:48 茂牛野：专注读书于公共交通。做读书up主的课代表是push我前进的方式 00:59:27 燕姐：作者和作品应该区分吗？ 01:03:25 茂牛野：观察自然的爱好是在散步闲聊的时候逐渐培养 01:05:07 我们要为磕cp正名！ 01:12:55 哇娃娃哇~~~ 01:13:29 茂牛野：爱好刷知识类的视频，对一切有好奇，鼓起对“这你都不知道？”的反对 01:18:48 冷少：高考暑假后爱上跳舞 01:21:12 燕姐：努力运作四肢和朋友一起拍舞蹈小视频。每个人都有自己擅长和不擅长的事，先抱着“玩”的心态去尝试吧！ 爱好对于我们的生活有什么作用呢 01:30:57 燕姐：爱好是精神支柱，在情绪上起比较级的作用，也塑造我们本身 01:33:06 冷少：让自己更加多元 01:33:56 茂牛野：专注力的训练，拖延症挽救一下下 01:35:02 对工作的可怕的想象 近两年培养的新的爱好 01:36:18 茂牛野：体育弱弱的人开始生产运动细胞。 01:40:45 燕姐：系统学习如何喝茶和服装设计 01:44:17 冷少：坚持自己的爱好，活着活着活着 01:45:00 茂牛野：射箭是压死牛牛的最后一根稻草 01:48:10 多多体验，多多尝试。让我们给自己的暑假爱好做一个承诺 提到的书影音 提到的B站up主：Alex绝对是个妞儿、小透明明TM、口口口袋Pocket 开场音乐:来源于动画《京剧猫》 引语背景音乐:《小野猫》《生生世世爱》等均来源于网络素材 结尾音乐:来源于动画片《熊出没》bgm：《一帅到底》 人员参与 参与录制人员 冷少 茂牛野 燕姐 剪辑 冷少 文案 茂牛野 封面 燕姐

介绍： 如果说广阔世界是宇宙长河，那生活在其中的我们就是一颗颗美好的星星。我们相遇、碰撞；绽放，消亡。 也许偶尔会迷失，因为他人身上的光芒是如此夺目，而我们似乎渺小如尘埃。 但发光不是宇宙的唯一，我们身体的纹路，我们内核的温度，我们转动的方向，我们所在的坐标，都证明着我们是这世界上独一无二的那颗，无论发光还是暗淡，都无可替代。 所以请拥抱身边的人，感恩我们在浩瀚宇宙中彼此吸引，彼此陪伴；所以请拥抱自己，也许群星璀璨耀眼，但你那颗独一无二。 Timeline 00:01:35 茂牛野:发光与暗淡伴随着对比，但标准具有多样性 00:04:34 燕姐:顶尖与独特是核心特质，分享我的辩论历程 00:10:46 莉莉娅:发光应该是个人努力，而非先天注定；平凡≠暗淡 00:16:13 茂牛野:完成一场很好的pre是我的发光，蜕变源于不care他人的目光 我们喜欢的发光者有什么共同特质 00:19:36 莉莉娅:发光者的态度很重要，锐利的光芒是一把匕首 00:20:58 茂牛野:勇于做自己的人闪闪发光 00:21:47 燕姐:我们对发光的评价体系太单一，是否有可能挣脱思维的懒惰，建自己的游戏规则 00:25:22 茂牛野:习惯性的比较带来无止境的痛苦 00:29:50 莉莉娅:社会的激励机制让我们聚焦于发光的赢家 00:36:58 莉莉娅:做比较是一件普遍的事情 00:37:53 茂牛野:发现自己习惯比较，于是尝试挣脱比较 00:40:32 燕姐:某些比较也会让人找到自己的坐标，促进自身成长 00:41:23 有关学人精:模仿并不丢人，独特性并不依赖于表面元素，光的存在固然重要，但光的形成更加重要。 00:46:17 如何避免落入比较陷阱 00:50:08 茂牛野:社会影响我们对发光与暗淡的感受，学历崇拜就是典型例证 00:53:20 我们如何在发光与暗淡之间安置自己的内心 00:53:50 燕姐:既不轻视自己，也不把自己看得太过重要。创造自己的“主角游戏”才是关键 00:55:00 茂牛野:以刘翔为例，我们应该对他人在发光与暗淡之间的落差保有宽容与平常心 00:57:31 节目的最后，让我们夸夸彼此，也夸夸自己——这宇宙中独一无二的星 衍生信息 詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏》 八月长安《你好旧时光》 林松果《东京不见叶诗文》mp.weixin.qq.com 开场音乐:来源于动画《京剧猫》 引语背景音乐:Cicida 《踏出一条白色的路》 结尾音乐:对角巷乐队 《解决一切的方式》 参与录制人员：莉莉娅、茂牛野、燕姐 剪辑&文案：燕姐 封面：莉莉娅 （按首字母排序）

时间轴 00:37 颜狗们的爱情观是...... 05:45 伞搭子的目的性在爱情中是否可取？ 09:10 宛喻和展博 13:28 分手是单方面的结束 15:51 辞职也能单方面辞职吗？ 16:13 女权主义者如何谈爱情？对社会弱势群体的理解。 29:00 “父权”枷锁 33:28 品行的漏洞“你”是否能逃过？ 35:40 母单难道是“我”的问题？ 44:55 瑞露 燕姐你们不要吵了！ 47:57 爱情来临自照单全收，风平浪静我自由生长 50:38 爱情是同频共振 51:53 《老派约会之必要》，燕姐独爱的仪式感 59:22 盲区来临怎么办？！ 68:25 美好寄语：爱人先爱己，保持独立去寻找爱情！ 衍生信息 相关影音 《思念live》——YELLOW黄宣 《老派约会之必要》——mc张天赐 相关书籍 《老派约会之必要》——李维菁 结尾寄语 恋爱是与自我的斗争。 一个女孩初次约会的时候，男生问她，和他竞争的男生还有谁？那女孩闻言嗤笑，搞错没有，你唯一的对手是我本人。 她这样回答：「你有什么特别的地方，让我愿意和你分享我的人生？」 这句话那么简洁易懂，却如此有力，完全超越了恋爱关系中追求和被追求的一边倒的权力关系，建立了真正的主体视角。 爱从来都不是如何被爱、被追求的问题，不是把自己摆上货架，等待最终的赢家向自己伸出手； 爱他人是主动选择让渡自爱，包括自己的时间空间、精力、理性、平和的内心。 不是「我把自己交给你」，而是「我给了你看见我的权利」。 从现在开始，我会在你的视线中变得更加了解自己，主动地发掘自己不为人知的侧面，看到自己的矛盾和结痂的痛苦。 我要破开自我保护的本能，允许你的人格的碎片入侵，即便免疫系统嚣叫着警报和排异反应，我也愿意你拼凑为我的一部分。 就像《始于极限》里上野千鹤子说的，恋爱是不断深入学习自己和他人的过程。 恋爱会帮助我们了解自己的欲望、嫉妒、控制欲、利己心、宽容和超脱。 恋爱是斗争的平台，你要夺取对方的自我，并放弃自己的自我。 在恋爱的过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。 所以，在一个老生常谈的520，一个早就不祝人脱单的时代，我还是要祝你恋爱。 不是祝你被爱，而是祝你，有机会更好地看见自己。 ——来源于B站蓟慕然 参与录制人员：莉莉娅、茂牛野、瑞露、燕姐 剪辑&文案：瑞露 封面：茂牛野 （按照首字母排序）

介绍： 母单solo十九年的我们，或是在身边人爱情的蜜罐（瓜田）里翻滚腾挪，或是在所谓爱情敲门时转身跳窗。 诗里会写：“我想和你一起浪费/一起虚度短的沉迷，长的无意义/一起消磨精致而苍老的宇宙”；歌里会唱：“清醒一辈子/也就那样子/不介意用爱来醉生梦死”；电影主角会说：“斯人若彩虹，遇上方知有”……而就单单我们所消费的娱乐产业中，处处充斥着对于女性爱情的围剿。电视剧中，所营造的“摄像头”女主角是为了更好的让女性陷入名为”爱情“的猎杀：她们是“女主圣母小白花”，是“恶毒女配”，是“甘愿为男主奉献一切”，是“被剧中所有人推到位于权力上方的男主角的面前”。我们对爱情的初步认识由这些构成，我们被潜移默化的影响。 甜蜜的、悲伤的、平常的、暴烈的……我们拥有对爱情的多种想象，然而抽象的男性群体我们心惊胆颤，具体的男性个体我们敬而远之。当女性主义的“天眼”开启，我们是否还能对爱情心怀期待与憧憬？爱情是被浪漫想象构建出的还是确有其物？当我们谈论理想爱情时，我们究竟在谈论什么？ 爱情的多样化发展，异性恋、同性恋、开放性关系、快餐式恋爱......爱情是要为我们带来什么样的感受？ 如果相爱是一件难事，爱或不爱都是选择，重要的是我们自己把握主动权。 即使我们仍未见过，那朵名为爱情的花最真实的样子。 Timeline 00:02:22大瓜来袭：令我们大开眼界，惊掉下巴的爱情乱象 00:02:57茂牛野：燃冬式快餐式欲望式，发生在身边的咋舌爱情 00:16:38瑞露：伦理大剧上演，令人记忆深刻 00:18:55冷少：校园男女二三事，见识爱情多样性 00:24:18对爱情初始的萌芽和幻想源于哪里，文学、影视作品（恋综）中的爱情漫谈——我们对爱情的初始想象 00:24:37燕姐：《暗恋橘生淮南》——爱一个人之前要更爱自己那颗既清白又经营的心 00:28:34讨论：《面纱》——爱情源于人性的复杂，但人生不由爱情定义 00:41:53茂牛野：《知否知否应是绿肥红瘦》——互相窥探对方灵魂深处，也互相给予对方温暖的爱情让人着迷 00:55:30讨论：相似的人会更适合在一起吗 01:04:46瑞露：与霸总小说、言情电视剧、恋综交手的那些年，我意识到平等的意义 01:14:21莉莉娅：磕cp带我走进爱情的朦胧世界；念念不忘的《难哄》——言情小说界的白月光 01:24:57冷少：充满神秘感与想象力的爱情：恋综里的暗恋让人感受纯爱的魅力 01:31:04讲述我们亲自体验的潜在暧昧的“爱情”故事，各自谈谈感受 01:36:14瑞露：后知后觉的双向暗恋想来饱含酸涩，细品却带有丝丝甜意 01:48:08茂牛野：由发型与二次元人物相似所引发过的神奇故事延续至今 01:55:16燕姐：学生时代那个真诚的Ta让我明白自己的独一无二与值得被爱 衍生信息： 书籍&文章 毛姆 《面纱》 八月长安 《暗恋橘生淮南》 竹已 《难哄》 宋娀 【德】韩炳哲 《爱欲之死》 罗兰·米勒,Rowland S. Miller 《亲密关系》 李维菁 《老派约会之必要》 珍妮斯·A. 拉德威 《阅读浪漫小说：女性，父权制和通俗文学》 片头曲： 来源于动画《京剧猫》 背景音乐： 《花海》钢琴曲 首席执行官小七 《My Beauty》 VERIVERY 《大雾》 张一乔 《降雨机率 (Rain Onto the One)》 甜約翰 Sweet John

00:00:14 高考后面对长久压抑的释放以及对未来的迷茫 00:05:29 冷少:高考后我在家伏低做小，成绩出来翻身做主人 00:12:00 茂牛野:放肆快乐，偶尔焦虑，选择“热爱”还是“划算”？ 00:17:36 燕姐:以形式化的方式标榜社会时钟意义上的成年后，人生是旷野吗？ 00:20:30 瑞露:“走一步看一步”的人生哲学，当下的脚步就是最好的选择。 如何重新评估高考对我们人生的意义？ 00:27:35 瑞露:高考是人生之书的小小书签，内容则由我书写 00:33:12 茂牛野:有选择比没有选择好，高考给我选择的权利 00:37:54 莉莉娅:高考给我看世界的机会 00:39:50 燕姐:高考不是问题，高考后如何才是问题。 00:42:00 冷少:高考是功利性的跳板，我们无法抹去它的现实与痛苦之处。 高考后我们都有什么改变？ 00:43:10 冷少:由E变I，谁偷走了我的社交能力与勇气？ 00:47:42 茂牛野:外形与社交能量，我们的改变。 00:50:10 瑞露:更加丰富的生活，更加冗杂的工作。 00:51:54 莉莉娅:松弛感以及我们苦涩的恋家情结。 00:59:30 燕姐:高考后，高中校园偶像剧在我心里破灭了。 01:04:00 作为I人如何适应陌生的城市和专业？ 01:06:00 茂牛野:I人不是不能交流，积极打破信息差让我获得安全感。 01:09:39 燕姐:I与E不是绝对，环境的作用大于十六型人格。 01:13:48 瑞露:自然融入，天气会影响我的感受。 01:16:40 莉莉娅:军训让人吃尽苦头，饮食让人无奈扶额。 01:20:00 进入一个新城市后生活里有哪些小确幸 01:20:20 冷少:植被与气候，历史与人情。 01:22:10 茂牛野:快递速度让幸福感upup，被人记挂让我幸福 01:24:44 瑞露:室友、志愿服务、收获新的友谊。 01:28:00 燕姐:漫无目的的一人时光给我自由，陌生城市的心灵靠近让我幸福。 01:30:40 莉莉娅:新鲜的植物让我好奇，新鲜的尝试给我思考。2024:我们的展望与计划 01:36:06 燕姐:运动、写作、与朋友建立更多连结。 01:43:20 茂牛野:身体健康，积极向上。 01:46:30 冷少:改变坏习惯，取得新收获。 01:50:30 莉莉娅:在路上——学习、理财、运动 01:52:28 瑞露:克服拖延，邂逅爱情，适应当下的生活。 01:54:40 ending:祝你春天快乐，想要的都实现！ 「衍生信息」 l 片头曲 来源于动画《京剧猫》 l片尾曲 上海彩虹室内合唱团《想要的一定实现》 您可以从以下社交平台收听我们的博客： 小宇宙：先疯鸣宿podcaster.xiaoyuzhoufm.com 网易云音乐：先疯鸣宿 music.163.com

介绍： 每逢岁末年终，回顾与总结便会成为朋友圈的关键词。我们如此在乎新年，并不因为我们真的能够在一年之内改头换面，而是希望将记忆的“吉光片羽”拾捡、擦拭、珍藏、铭记，希望那些哭过的、笑过的、在乎的、释然的都能成为亲切的怀恋。 2023对于我们五位主播来说意味非凡，这一年被拦腰斩断，人生前十八年的奋力在这年六月写下终章。试卷翻飞，我们彼此拥抱，庆祝即将前往的远方。往日暗沉一昔成灰，欢笑与释放过后却仿佛是更大的问号。当高考的山丘被我们翻越，眼前的究竟是旷野还是轨道。 新的生活以大学的名义展开帷幕，我们却好像还未完全做好“登堂入室”的准备。从女高到女大，从蠢萌小孩到假装成年人，这中间的感受十分复杂。新的身份卡已经开启，我们要如何成为井井有条的大人。 在第一期播客中我们试图总结这平凡而重大的一年，分享五个十八岁女性在这样一年中的得与失、爱与憎。前路茫茫，我们在自嘲与彼此关切中寻一些苦涩的幽默和温暖的力量。 愿新年，胜旧年。 「timeline」 l 开始 l 2：10 第一个话题：给自己这一年(2023)三个关键词 2：50 大家对尝试的看法：燕姐：世界是一个巨大的草台班子 7：50 环境对MBTI的影响！ 20：10 由莉莉娅引出的物价感叹 27：40瑞露：“混乱”是个中性词 l 32：05 第二个话题：这一年中最快乐/最悲伤的事情 32：35 燕姐：快乐来源于自由，根源是拥有对自我的掌控； 33：25 人际关系的恶性变化是成长必经的溃烂 50：45 五个小语种学生对大学要学英语的“控诉” l 56：36 第三个话题：这一年有没有非常喜欢的年读书影音 57：30 茂牛野：我们创办播客，是为了在历史上留下我们的痕迹，发出属于我们的声音。 57：47 茂牛野彩蛋分享：具有自己风格特色与力量的作品 1：31：45 燕姐：失足女性参与城市社会化建设的现代女性形象 1：44：17燕姐：高三是青春盛大又遗憾的尾声 l 大考前 l 1：48：40 第四个话题：分享大考前我们的感受是怎样的（至暗时刻&治愈时刻） 1：53：06 瑞露：爱是永不熄灭的业火 2：00：22 茂牛野：可怕的文科老师抽背默写 2：03：19 茂牛野：八卦具有特殊的治愈魔力 2：07：00 冷少：“午后阳光温暖闪耀，音乐和偶像带我越过山谷” 2：10：00 莫名提到人工智能的五人 2：14：22 燕姐：麻木到不痛苦，望望天却能尝到甜 2：16：26高三一轮复习的网课让人多痛苦！但是很幸福 l 大考中 l 2：26：29 第五个话题：分享大考那几天的感受 2：32：53 冷少：轻松解脱爽爽的高考 「书籍&文章」 l 黄洋《希腊史研究入门》 l 姚莉《百年职校》 l 包刚升《政治学通识》 l 丁瑜《她身之欲:珠江三角洲流动人口社群特殊职业研究》 l （美）帕斯特（Pastor，R.A.）《世纪之旅：七大国百年外交风云》 「影视视频」 l 【明兰传/台词向/个人向】盛明兰的一生｜知否知否｜人间乐 b23.tv l 好骂，多骂，这就是打工人的嘴替！《年会不能停！》【院线试毒】 b23.tv l b23.tv 十年一探莲花楼｜剧情向 l 喜 剧 人 团 建⚡自然到不像在演像现挂的 b23.tv l 【情书】我从未忘记你 却发现你爱着别人 b23.tv l 【非自然死亡|曾经我也想过一了百了】微虐向混剪|“能幸福的话就好了” b23.tv l 【天呐！编剧好牛！竟然完美闭环了！原来他们是不同年份的实验受害人！】 www.bilibili.com l 【中式恐怖无限流逃杀！狠狠戳我的点！在异度空间开启了游戏，年兽还从画里跳出来吃人！】 www.bilibili.com l 【代入感太强了!＂孩子是帮不了孩子，你得先长成大人。＂台词真的好戳心啊！妈妈重男轻女控制欲强，没有在意过若华的感受!把所有的爱给了若轩，却把他压的喘不过气来啊！】 www.bilibili.com l “是春夜，是悸动，是犹疑，是相吸。”/春夜 b23.tv l “时空是个圆圈,直行或是转弯,我们最终都会相见”○重启人生 b23.tv 「衍生信息」 l 片头曲&片尾曲 来源于动画《京剧猫》 l 年度音影BGM 茂牛野：郁可唯/胡夏 《知否知否》 XG《SHOOTING STAR》 程烁丹/刘婉君 《隐》 《火星西路7号》—《无 敌 刚 斯 塔》 莉莉娅：严艺丹《人世太匆忙》 任素汐 《岁岁》 瑞露 ：《アンナチュラル Unnatural Death》——得田真裕 twins 《士多啤梨苹果橙》 燕姐：《Spring Rain》Oscar Dunbar 韩剧《春夜》ost 《好好》五月天 《留给你的我从未》甜约翰乐队Sweet John l 您可以从以下社交平台收听我们的博客： 小宇宙：先疯鸣宿podcaster.xiaoyuzhoufm.com 网易云音乐：先疯鸣宿 music.163.com