【心理】《我想太多啦》：高敏感人如何舒适做自己？

📻内容提要

本期节目是“心理学”好书推荐之《我想太多啦》——高敏感人更容易成功，【法】克莉司德．布提可南，人民邮电出版社，2024年6月。

你是否经常觉得自己的大脑一刻不停，有时候真的想把大脑的开关关掉？身边的人总会说“你想太多”了，你总会感到不被理解，甚至陷入深深的自我怀疑。其实，爱“想太多”的高敏感人还有一个更贴近其特质的称呼-﹣多向思考者。与生俱来的特质让多向思考者拥有独特的思考模式，这是他们不同于"一般人"的原因，更是他们的天赋所在。

本期，美羊羊和江江约你聚焦【想太多】，观察沸腾燃烧的思维，接纳自己特别之处。

💡时间轴

00:02:03《我想太多啦》介绍

00:07:55高敏感的天赋：拥抱感官世界的奇妙之旅

00:19:52高敏感人的思考方式

00:35:52如何摆脱完美主义的陷阱？

📚作者介绍

克莉司德．布提可南：被誉为"国民心理师"的法国心理咨询专家，拥有20多年的心理咨询经验，她在长时间的咨询实践中与数万名高敏感人接触和对话，记录了他们的所思所想，并发现了他们的共性与闪光点。