放松系列的最后一部分---肌肉放松
本次音频时长15分钟
如果自己的时间不够
可以将呼吸调整时间缩短
但整体放松的部位还是不要减少为好
希望你们喜欢【放松系列】
也欢迎评论分享放松前、中、后的感受，
下次见~~~
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