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7- 由“擦边流量”引起的讨论，本期主线主要是从概念理解到经历分享，最后探讨是否有必要突破所谓的“舒适圈”。后期整理时发现，在聊的过程中，对于信息茧房和舒适圈的定义还是没能说清楚，所以在此重新梳理一番，有助于大家理解。
- 本次聊天过程中，我们将舒适圈区分为思想上的舒适圈和行动上的舒适圈，而我们提到的信息茧房，可以理解为由符合我们认知的的观点和信息流形成的“思想上的舒适圈”，在这个舒适圈中的，我们接收到的狭义的信息（比如新闻、消息等）未必是让人舒服的，但在这些狭义信息传播时形成的观点、思考方式是让我们“舒适”的；而“行动上的舒适圈”更符合鸡汤文学中经常提到的“突破舒适圈”中这个“舒适圈”的定义，聚焦于物理意义上的舒适。
- 前半部分聊的多是思想，后半部分提到思想与行动的统一，希望大家不必被毒鸡汤影响，去追求自己真正想要的，而不是把忍耐当成品质，否定一个追求舒适的自己。
【本期主播】道德、素质、自由（介绍见第一期）
【本期嘉宾】理想妹（道德和自由的研究生同学，现在是一枚普通打工人）
1:44 如何理解这两个概念？（本意是想达成共识后再讨论后续内容，但聊之前并没有完整的思考，聊完之后才找到二者之间真正的联系，具体见本期简介）
10:00 我们使用的社交软件同质化较高，形成被动一致的信息茧房的概率增加
12:03 豆瓣女主动下载虎扑遭受了怎样的暴击？
17:14 网络上主动破圈争取共识的可能性非常低
21:27 提问：是否有必要突破舒适圈
22:15 不想走出“用性别视角评价别人”的舒适圈
26:24 局限在不同的视角看到的世界不同就容易引发争吵
28:29 与同一个信息茧房中的朋友交流会产生很高的情绪价值，会加深对自己的认可
30:15 信息茧房对人的影响并没有那么大，有主观选择的空间，一个人能不能接收另外的声音取决于个人素质
31:40 引入“思想上的舒适圈”和“行动上的舒适圈”，前者没有必要突破，后者也许可以突破
35:28 从思想上来说，可以突破舒适圈/信息茧房去了解世界，但没必要去尝试达成共识
39:48 没有有效的制度构建去让人达成共识
42:36 从大多数人的角度，有必要普及一种突破信息茧房的思想
44:51 我们所说的突破是指什么呢
47:35 突破舒适圈的目的应该是更舒适、更快乐
49:24 生活、工作中要不要迎合主流观点，突破自己的舒适圈，改变行为方式获得更多的认可或者成就
56:51 去短暂的接收自己不认可的行为方式并不是突破只是“忍受”
58:34 突破舒适圈应该是主动的
突破舒适圈不一定要接受新观点，向上突破。