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0橘子姑娘最近有一个迷思：好像很久没有给“自我奖励”了？似乎也没有动力给自己奖励...
本次播客从这个迷思展开，聊聊30+的中年人是否需要“自我奖励”。
00:37 最近一次自我奖励是什么时候？
08:20 驱动力2.0和3.0版：自我奖励属于内驱还是外驱？
12:16 实现“自我奖励”的一些外在阻碍。
17:40 当“自我奖励”的过程和目标对立，价值意义还大吗？
19:17 购物欲望降低，是由外驱升级到内驱了吗？
21:51 打造一种生活的仪式感是否更能激发对生活的激情？
28:49 内驱力才是行动的持续源泉。
31:20 橘子姑娘带来的结尾彩蛋。
欢迎给我们留言，聊聊你是否有一些“自我奖励”行为。
本期主播：橘子姑娘、徐玲
