

15.《西安老city》丨听说,吃烤盐筋儿的人都是装13的?高端的食材,往往只需要简单的烹饪,就能呈现出极致的美味。 西安的夏天来啦,路边的烤肉摊也支棱起来了,而最近两年西安烤肉摊非常流行吃“烤盐筋”——只需要一把盐,配上果木炭烤,滋啦滋啦,激发出了牛肉本肉的香味。有人说烤盐筋都是装逼货吃的,没啥特别的。 本期的"西安老city"系列回归啦,带你的耳朵一起细品西安的“烤盐筋儿”,一句话三个字:真香了! 00:55 西安烤肉摊流行必点三件套是什么?好吃的“烤盐筋”真难找。 13:22 从西安烤肉的历史说起,回民街铁签烤肉,肉香的开始。 15:57 成都、重庆、兰州、建水等城市的烧烤,美味得不太一样。 25:17 连锁店不如摊儿?烤肉这玩意还能标准化? 29:05 即使气温高到流汗,老饕餮从不吹空调,偏爱外摆摊儿。 33:15 吃烤肉居然亲眼目睹化工厂闪爆,巨大的蘑菇云腾空而起。 41:17 有时和城市性格息息相关:有些摊“吃烤肉”要烤抢,抢着吃更香。晚上才会去吃烤肉,越夜越放松。 52:19 播主诚意推荐:西安好吃的烤肉摊!无广纯体验优评!值得一试。 本期播主:橘子姑娘、徐玲; 另外,本期片头片尾由“橘子姑娘”定制制作,希望你能喜欢西安老city系列~
14.五毛钱买个爱因斯坦大脑就成学霸?情绪价值还能怎么凹在快节奏、高压力的现代社会中,我们被各种情绪包裹,不仅能影响我们日常生活,有时还会影响钱包。有一种概念反复被提及——“情绪价值”,而通过聊本期话题,播主也发现原来还有这么多“奇葩”的情绪价值提供方式,欢迎在评论区留言,说说你知道有哪些情绪价值提供方式。 00:20 “情绪价值”本身定义到底是什么? 03:52 80后偶然发现00后提供“情绪价值”的方式,简直闻所未闻; 36:17 售卖“爱因斯坦”大脑你听过吗?花1-2元就能获得满满“情绪价值”; 53:12 不花钱也可以获得“情绪价值”,15分钟公园效应,从自然中获取能量; 01:00:43 如何理解亲密关系中的“情绪价值”; 本期播主:橘子姑娘、徐玲
13.我都35+了,怎么还会性羞耻!本期话题源自一场女性用品直播,因为一直喜欢的博主Alex在直播里卖女性内衣、详细介绍女性用品,播主有了第一次直观了解,今天从羞耻到焦虑,再到坦然面对,聊聊35+姐姐对“性”的观察。 00:10 喜欢的大V“阿姐”直播带货,打开女性私密生活新世界的大门; 03:42 线下用品店的体验和观察,分别和男性女性逛线下店不同反应; 10:09 聊聊产后盆底肌检测和修复过程,包括女性私密护理(手术); 17:23 一线城市的女性朋友,精神领先我至少5年; 23:35 青春期遭到来自妈妈的“月经审判”; 26:00 学校、家庭的性教育缺失也导致意识浅薄,基础的生理卫生知识缺乏; 30:03 和家人旅游的尴尬时刻; 34:34 现代的性审美,是前进还是倒退; 45:03 曾经的焦虑:人过30岁以后好像很难再说“爱”、婚内出轨案例; 56:02 看到自我,自成高山。倾听、感受内心。 本期播主:橘子姑娘、徐玲
12.外出旅游一定要带伴手礼吗?播主橘子姑娘才从日本旅行归来,在讲述所带礼物的过程中,彷佛又和她故地重游了一次,重现超多美好回忆。 本期话题就从外出旅行回来是否要带伴手礼这个角度展开聊聊,一起放松一下。 00:35 伴手礼?手信还是礼物?先搞搞清楚这个概念。 02:40 一个不愿带礼物的人,去日本狂买伴手礼。 06:19 关于带伴手礼的奇怪行为:莫名非要给客户背礼物、去上海带回一个非本地伴手礼、买伴手礼回去发现不够又淘宝... 20:00 伴手礼可能承载是旅行过程中的美好回忆,但是收到的人并没有感同身受。 21:19 展开聊聊去日本有哪些可以带的礼物推荐。 27:00 头痛!当出游带伴手礼变成一种压力。 44:06 遇到不喜欢的礼物,如何处理也很麻烦。 本期播主:橘子姑娘、徐玲
11.宁愿跨年夜溜大街,不愿春节回家给爹妈当秘书马上就要迎来农历春节,要想回家和亲戚们过个好年,你不仅得钱包强大,内心还得强大,和亲朋好友“斗智斗勇”。 周围好多年轻人,聊起跨年放佛打开了话匣子,多了很多共同话题和欢声笑语。过年和跨年,为什么现在的年轻人更偏向“跨年”?本期和大家一起聊聊。 01:19 这该死的仪式感:跨年计划在白鹿原上俯瞰城市夜景,却看到一片漆黑,最后在东三环上倒计时。 04:24 现代年轻人过得太压抑,“一夜乐”更能让人释放。聊聊是什么原因让年轻人追求“跨年”仪式感。 14:45 2025年在西安跨年:钟楼等依旧人山人海。 搞笑跨年仪式感合集。 17:25 过年的累,别人不懂。过年引发夫妻矛盾升级。 26:25 过年“受伤”的红包,有趣的领红包仪式感:抽红包答题(还要答到出题人心巴上)、磕响头领红包。 33:26 过年变成“才艺展示平台”:熬腊八粥仪式感、自制菜单做年夜饭(八凉八热一汤一甜品)。 45:29 过年在家当“私人秘书”,又当司机又当导游,还有摄影师。 48:50 小时候简单快乐的回忆:过年下雪天吃个小馄炖。 本期博主:橘子姑娘、徐玲
10. 工作无意义感:是心理病or职场常态?“病友”自救秘籍作为打工“牛马”,你是否有类似感觉:每日辛勤工作,早出晚归,却越来越迷失初心,站在地铁里看着来往打工人,脸上挂满了疲惫。 本期想和大家一起寻找“工作的意义感”,播主通过分析自己近一年的心理挣扎,并总结一些可执行的解决方法,减少内耗,拒绝焦虑。 01:40 每天竟然期盼去上班?“互联网大厂毕业生”说说她的动力在哪里。 03:09 “工作无意义感”的层层挖掘: 1、工作的意义感来自于哪里?初入职场的价值探索与自我成长。 2、态度反转,对“工作”本身慢慢从百分百投入到心理抵抗? 3、是什么消磨了工作的意义感?工具人的自我觉醒。 10:06 自我拯救,花费一年时间寻求解法。尝试用旅游放松来解决,可以缓解但不能根除焦虑。 14:43 工作无意义感可以来自于老板:开会、填表等额外行政内容,剥夺了专业业务的时间和精力。 16:34 “为了钱吃了一坨屎”,工作无意义感也可以来自于任性的甲方。 24:27 来自心灵深处的疑问:“为什么要上班?为什么会对工作本身产生抵抗?” 29:10 不会“摸鱼”的打工人,怀疑自己得了一种“贱”病:不工作想工作,工作了又难受,羡慕别人会“摸鱼”。 32:03 分析“病症”原因:目标感不清晰,自我投入不足,工作中的自我认同更大。 35:47 具体解决方案可以直接看这里!给相同困惑的人提供一些我们的方式方法,希望对你有帮助。 49:54 博主近一年有哪些尝试:制定to do list(制定目标)、多尝试、提升自己能力值(自学日语)、不要太在意别人眼光、拓宽兴趣等等。 另外,希望身边朋友对于有同样遭遇的人给予多一些理解和宽容。 本期播主:橘子姑娘、徐玲
09.Deadline超能力:让效率翻倍的神秘力量游走在班儿上的我们,谁还没被DDL(deadline)扼住过喉咙。 被称为“第一生产力”的DDL,对有些人来说,是亦师亦友的帮手,而对有些人来说,它是焦虑情绪的缔造者;有些人善于运用它,条理自己的工作生活,而有些人喜欢挑衅它,表达对不合理安排的抗争。 不同人面对DDL有不同的处理方式,我们今天就来聊聊自己如何应对“上级”给我们的“死线”。也欢迎大家在评论区留言,分享自己在时间管理、DDL应对的心态或做法。 00:21 收到不合理的DDL只想比中指 00:52 DDL给的超能力:交作业前2小时写完3篇作文,作品超乎寻常的优异 04:07 清晨5点起来写方案:“这方案不到最后一刻,我没想法啊!” 06:21 又压线!半天搞定一个方案,客户买单成交了! 07:34 先甜后苦,还是先苦后甜,这个人生哲理也能延续到面对DDL的态度 09:17 在客户给的DDL上自己再叠加DDL,这是什么怪病? 13:29 DDL制定及执行典范:高数小白从0到99分的大逆袭 15:13 但凡没个DDL排期表,这婚礼还真办不了 18:56 DDL的由来竟然真与生死有关 20:02 “人类之光”DDL生来是为了解决拖延症的啊! 不同的拖延症状,你中了几个 * 20:34 畏难型拖延 * 20:44 狗熊型拖延 * 21:22 宕机型拖延 * 22:01 鼓励型拖延(找刺激型拖延) 27:15 实验证明,DDL真的可以提高人的效率? 28:08 DDL给你的生理不适,是为你小宇宙爆发而燃烧的血槽 36:47 打脸了?!又有新理论:DDL其实并不提高效率? 38:41 DDL是提高效率的利器,还是降低效率的绊脚石,取决于你对结果的把控 40:09 踩了十几年的DDL边界线,还是踩空了那么几脚 * 40:26 以为成功会有惯性,结果没想到,最后一刻它刹车了 * 48:43 给了2个月的投标准备期,投标小白最后3天kuku一顿垂死赶标 61:27 制定DDL的小技巧 本期主播:橘子姑娘、徐玲 BGM:ROSE,Bruno Mars-APT
08.爸爸让我从小吃鳖,这是什么爱的供养?最近看了本书——《吃着吃着就老了》,有一些文字印象深刻:比如“爱吃的人,永远是最好的人”、“天涯咫尺,故乡难寻...用食物给大家描绘一个美味的故乡”等等。 本期就从味道出发,一起去探寻热爱美食的答案。 00:19 人之初,食本简。人对于味道的最初体验,往往都来自于原生家庭。汝之蜜糖,彼之砒霜,它又像胎记一样隐秘。道一声“舒坦”,人生又圆满了。 part 1:长辈通过食物表达过于迫切的爱 01:49 被爸爸逼着吃红烧甲鱼。哪个人类幼崽会喜欢吃王八? 06:31 “咱家是揭不开锅了吗?” ——因为面子倔强地拒绝“陕西拌汤”。 14:29 浪费粮食把面包藏起来,被爸爸找到,蒸一蒸共享食之。 part 2:关于食物那些美好又温暖的回忆 23:43 烫在嘴里,暖在心头。北方人爱饺子是刻在基因里的。 29:23 陕西粉蒸肉里加桃酥,来自爷爷辈的美味传承。 33:02 美食传递了生活习惯,最粗暴的传承:“你去看!” 36:37 立体的味觉,什么食物能“又质朴又贫穷又美味”? part 3:食物与家庭习惯的关系 41:51 不光食物,饭前饭后也能传承。 51:02 连环三问:吃饭快与性格急是否有关?不怕麻烦与愿意探索是否有传承?对食物的追求能否反映某种态度? 01:01:56 父母与大自然的链接更近,与土地、食物的关系更近。 本期播主:橘子姑娘、徐玲。如果你也有关于食物的记忆,欢迎在评论区和我们探讨。
07.《西安老city》|半消失的职业,消失的摊儿,我就想配个钥匙磨剪子嘞戗菜刀~~小时候的bgm已逐渐消失在记忆里,很多职业曾是时代的标志,但随着社会的发展,它们已经或正在消失,留给我们的只有怀旧和回忆。 本期播客就从配钥匙的小经历,聊聊身边逐渐消失的老行当,同时,随着移动互联网发展和老龄经济兴起,又有一些小众行业逐渐萌芽,欢迎大家给我们留言,聊聊你知道的行业发展故事。 00:24 配钥匙搞笑经历——我:您这模具不行吧?!老板:你不要质疑我! 08:46 你还见过这些行业吗?人力三轮车夫、旅游指路人(80、90年代)、手工弹棉花匠、手工捶芝麻酱.... 31:29 为省钱自己换滑板车胎,发现介居然还是个技术活! 37:15 修鞋修得想把鞋扔师傅脸上;拉杆箱缺轮子,老爸焊了个铁支架,让我练臂力。 44:45 磨刀科技淘汰老师傅;互联网“补锅”,把锅邮寄到外地。 54:39 I人逛跳蚤市场,不会还价成大冤种 58:22 逐渐萌芽的小众职业:助浴师(我老了可能也得请)、陪诊师(就诊不懵逼)、家庭收纳师(花一万值得吗) 本期播主:橘子姑娘、徐玲。
06.《西安老city》| 灵魂拷问:有多少本地人会逛本地景点啊!热门旅游平台数据显示,西安上榜暑期国内十大热门旅游城市前五,同时位列入境游热门城市前五。西安旅游好像就没有淡季,本期播客俩本地人想聊聊对家门口旅游的看法。 本期也是全新栏目《西安老“city”》第一期,全新亮相,希望你能喜欢。 00:44 西安到底是怎么“火”起来的?本地人:游客太多,住旅游景点附近真痛苦。 05:50 短视频挖掘了西安打卡新路线:南门演唱会、钟楼拍汉服、三伏天露天喝咖啡。 09:05 从“烂怂大雁塔有啥逛的”到“一眼千年”的心路历程。 21:24 游陕历博的有趣经历:朋友跪坐讲解,近距离观摩壁画修复过程。 27:53 博物馆体验升级:文物变表情包、小学生也能声情并茂讲解。 31:05 “体验”产业化:满城尽是汉服妆,流水线下大妈也“穿越”。 42:05 旅游乱象同步升级:以前“宰客”,现在“霸拍”。 44:03 考古08年年会,汉服文化其实一直在潜移默化影响我们。 46:29 碳水之都对于面食的108种做法,以及陕菜的兴起。 53:03 传统餐饮老店的通病:服务是0,对话噎人。 01:00:28 回忆小时候难忘的旅游回忆:三峡的物非人非、没有全家旅游的遗憾。 本期播主:橘子姑娘、徐玲。
05.打工人如何利用AI“摸鱼”?随着大数据模型不断迭代,“人工智能”被运用到视频制作、播音主持等领域,同时也进入到了日常生活,引发争议与担忧。 本期播主从“干活”工具的角度,聊聊如何帮助打工人享受“摸鱼”的同时又能让工作高效。 00:22 AI小弟为我打工:写方案、换表述、找背景、审合同... 06:16 从游戏《底特律变人》穿越回现实,“萝卜快跑”事件引发讨论 11:15 对AI“阴暗”思考:为了利益恶性开发。 15:32 日常被算法包围:“消消乐”居然都有算法,引导我去氪金 25:00 和一个AI男友谈恋爱:我又相信爱情了 29:50 精准使用AI工具技巧:像领导给实习生布置任务一样 35:29 常用的AI工具有哪些:使用chatgpt需要cross the wall 希望本期能帮助打工人提高工作效率,愉快带薪如厕。 如果你也有其他关于AI使用方面的小技巧,评论留言给我们哦~ 主播:橘子姑娘、徐玲
04.中年人的自我奖励:是矫情还是生活的仪式感?橘子姑娘最近有一个迷思:好像很久没有给“自我奖励”了?似乎也没有动力给自己奖励... 本次播客从这个迷思展开,聊聊30+的中年人是否需要“自我奖励”。 00:37 最近一次自我奖励是什么时候? 08:20 驱动力2.0和3.0版:自我奖励属于内驱还是外驱? 12:16 实现“自我奖励”的一些外在阻碍。 17:40 当“自我奖励”的过程和目标对立,价值意义还大吗? 19:17 购物欲望降低,是由外驱升级到内驱了吗? 21:51 打造一种生活的仪式感是否更能激发对生活的激情? 28:49 内驱力才是行动的持续源泉。 31:20 橘子姑娘带来的结尾彩蛋。 欢迎给我们留言,聊聊你是否有一些“自我奖励”行为。 本期主播:橘子姑娘、徐玲
03.和人互怼,这架为什么我总吵不赢?关于吵架和怼人,网上有很多帖子,标题大多都很吸引人: “万能吵架话术”“吵架必赢的几招”“我发现了吵架能赢的诀窍”“老实人不憋屈”...等等。 学了这些真的有用吗?本期博客从吵架的几个真实案例切入,来聊聊如何成为自己的“嘴替”,保护乳腺,从会吵架开始。 00:12 电话投诉噪音扰民,反被城管接线员怼伤 05:20 在一群保洁大妈的裹挟下低头,见识到“重复”威力 08:39 记者办公室遭遇“删稿”风波,“变身”怪物史莱克 12:17 半夜12点和客户为工作互喊,输在“体力不支” 16:08 因为客户的不理解,打电话委屈到哽咽 21:40 和家属互怼心得:知己知彼,百战不殆 24:40 骑车遇到别人违规撞在一起,反而被人“当爹” 28:17 办公室内同事突然发飙:“我就不干,谁爱干干” 31:58 父母一辈的吵架:谁赢谁就是重复之神 33:43 穿着粉嫩,讲话愤懑。我的人设啊!! 35:40 爱猫业主和“老登”在群里互怼:这教科书般的应对能力 41:47 论临场发挥,人中龙凤提交了一份满分答卷 bgm:谢天谢地 本期主播:橘子姑娘、徐玲
02.张惠妹演唱会唱“姐妹”,想得却是撕过B的姐妹5月25日张惠妹咸阳演唱会顺利开唱,播主作为张惠妹的忠实粉丝,期待已久,但是当天经历了:下大雨、高速路大堵车、停到二里地以外一路狂奔、极限压哨入场等突发又好笑的状况。 这场演唱会像是“中年人赴一场中年人的约会”,播主从演唱会聊起,追忆觉醒,想起各自狗血青春。 01:25 为了这场party,我们做了这些准备,然而... 11:45 “演唱会是一场巨大的乌托邦”,为什么大家都这么爱看 17:37 演唱会间隙互动,看到大屏里前同事和媳妇儿拥吻 25:00 看演唱会,拍照录像重要还是享受当下重要? 31:00 高中ktv姐妹必唱阿妹“跟我一起疯”,后来却因小事互撕 44:03 难忘一晚:莫名和陌生情侣喝酒聊天到凌晨4点,情侣醋意大发 49:45 某年初雪,家属在南二环边跑边脱上衣,魔幻发酒疯 52:29 到底是要感叹逝去的青春,还是感谢成长的历练?
01.孽障邻居听我说:谢谢你 让我能早起小时候住家属院,邻里基本都相识,在长辈眼里“远亲不如近邻”是一条真理。 随着成长,旧时的平房被高楼大厦所替代,门对门都不曾打招呼。同时,不同住户素质参差不齐,因挤占公共区域引发的邻里矛盾屡见不鲜。 本播客从自己遇到的奇葩邻居说起,来聊聊关于现代社交那些事。 show notes: 01:12 谁是“卷王”?大妈每日叫早服务 pk 楼下邻居蹦迪模式 00:00 无法避免的噪音扰民,直击四大原因 09:20 电梯大戏:没信号硬玩手机 14:28 长辈父母和邻居的温馨互动 23:28 宁愿在线上交10个朋友,也不愿认识1个邻居 26:18 有一种原因,让我们能在线下有交集 30:20 i人参加社群活动,现场反而都在玩手机 感谢大家收听,欢迎留言和我们互动,聊聊你和邻居间奇葩的故事。 栏目可以在苹果播客、小宇宙、网易云音乐 都可以收听哦~