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0“你有多久没有嚎啕大哭一场了？”——伙伴们看到这句话，内心是否会有一种难以言喻“不好意思”呢？
身为一个成年人，“嚎啕大哭”对我们来说可能会有种“羞耻”的感觉，或者说我们可能会默默躲起来大哭一场，但却很难对外说。
情绪对我们来说是一种能量，其实任何一种能量都是“过犹不及”，但是我们从小到大进行的教育与成长，学过很多课本的知识，唯独关于“能量的释放”没有好好的学习过。
甚至会下意识的去压抑自己的情绪和能量，当能量累计到一定的程度，对我们的身体也会有影响，今天就和大家分享我对“嚎啕大哭”全新的感受与感知，以及情绪能量对我们内在和身体的影响。
祝福在听的伙伴们，能够觉察到情绪对自己的影响，及时找到一个释放能量的出口，而不是让这股能量一直压抑在自己心中。
「小珺说」是一档由珠宝人小珺创立的女性成长栏目，这里会分享我平时在不同身份角色当中切换时所收获的成长感悟和生活灵感。希望用5分钟的时间，为你的一天注入新的能量、视角和启发！
🎵 录制人：
小珺（wx：haha0930）
珠宝设计师&创业人，ENFP
热爱研究《道德经》智慧的90后三胎宝妈一枚
期待在这里与你分享生活的更多点滴感悟
【小红书&视频号：珠宝人小珺】
【公众号：珺Jewelry】
