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1一屋不扫，何以扫天下。破旧立新可以拯救焦虑？
清理房间很重要，早上起床后培养的好习惯也可以开启有治愈感的一天。打扫属于自己的房间，并非仅仅是物理上的意义，在重新整顿的过程中我们得以恢复心灵的康健。内心的快乐与平衡就是对于一个人的最好风水。
想想我们也都曾苦于培养所谓的好习惯，原来找对方法也可以轻而易举地改变自己呀。在这种不断地自我更新和蜕变中，我们成为了独一无二的自己，而不是“标准”且“理所当然”的那个。
这样一成不变的生活你也想要经历吗？
无数次的“放得下”与“拿得起”终究成就了我们如今的模样，眼光向内，世界就自然朝向了无限♾️
🎧时间线：
01:39 三年换三个房子，每一次搬家都搬到想哭
02:05 扔掉一些东西，也是给自己的心腾出空间
03:26 杂乱无章的空间环境更能激发创造力?
07:11 微习惯:每完成一件小事会积累一点小成就感
17:59 打破固定思维:做一些之前没尝试过的事情
23:47 不要对任何外物有过多执念，没什么能陪伴你到永远
27:04 暴食症：从失控的情绪到病态的食欲
31:02 当你习惯用标签定义别人，你也会对自己形成某种思维定式
40:39 占有太多会消耗我的能量，东西越少我越开心！
41:49 请把时间、精力花在让你感到自由、开阔、高能量的人或事上
44:27 断舍离不是一种需要刻意追求的外在状态，选你所爱已经是在断舍离！
47:50 体验过不同的人生后，我们才能更清楚自己更喜欢哪一种状态
BGM: Nothing to lose
