00:07 除了利他的内容，我们还有其他需要说出来的东西03:24 发泄和表达还是不一样的05:05 说话就像做气功，看心理医生也是一种排浊07:41 学着忍受自己无聊、模糊的表达 10:24 有穿透力的表达确实有治愈效果13:10 “正念”（mindfulness）并不是心里什么都不想15:42 表达是需要练习的-本期提到-崔庆龙《界面文化》专访王安忆-其他收听平台-微信公众号网易云音乐
14·
0140