修行｜育儿：老公看电视玩手机，影响了孩子

老公看电视玩手机，影响了孩子，怎么办？

首先练习自我的觉知，稳定自己的情绪，然后才能去解决问题。

想要强制改变先生，是下策。我们要有智慧地沟通和调整。