在自动导航模式中时，往往会感觉自己没有办法做主。觉察到自己进入自动导航模式后，可以分析和拆解原因，让自己不被控制。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

退休后会不会感觉生活没有意义了？ 别让退休后的生活只剩下旅游和看病，找到人生的重心和兴趣，学习让人快乐。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

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练习放松禅，慢慢改变自己以前的设定。 呼吸禅也非常有帮助。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

中秋快乐！当我们福报好的时候赶快用功，父母在的时候珍惜团圆。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

“行禅”时可以听耳麦或想事情吗？ 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

问：怎样从因果轮回里解脱出来？ 宇廷老师把初学者带回了“觉”。 #相关单集： 2025年11月30日“什么是因果？” https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6925a28be09dc0297ad58021 2025年02月04日 “真的有轮回吗？” https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67908346c3617f02a46e1ae7 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

这一集，我们闲聊，二个资质平平的人分享自己的普普通通，其中一个是宇廷老师，哈哈。 资质平平，我们仍在努力修行。听友们一起努力，祝您开心，祝您快乐。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

持咒的力量来自“定”。 念佛时整个世界是心性的画像。 觉之诵：通过特殊的吟唱诵念，找到身心平衡的频率，能帮助人打开扭曲的气结，开启内在的脉轮，达到证悟。觉之诵源自《八大法行》或称《八大黑噜嘎》中的气脉明点法门。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

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工作中的在家人把出离心和菩提心化为行动，并不是要离开工作。 第一步是改变内在的活着的驱动力，出离心的本质是理解世界无常。 修行的同时就心怀帮助他人的心，这已经是发出了菩提心，坚持在力所能及的范围内助人。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

用你的能力帮助伴侣离苦得乐，而不是对着他说法。 修行是不是信仰？信仰是了解生命，不是信某一个东西。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

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不要去担心没有的事情。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

我们做的事情让自己变成一个谦卑柔软而感恩的人。因为感恩，我们的心念会有力量。 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗