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46马上要入伏了，又到了电瓶车烫腚、方向盘烫爪、柏油马路煎鸡蛋、出门好比蒸桑拿的季节！
是不是很多朋友们已经开始预约三伏贴了，没约三伏贴的开始晒背了，没晒背的开始艾灸了，就好比候鸟迁徙，反正日子到了大动作肯定是要安排的！
那这些方法是否可取，如何正确选择，我们这一期节目就来好好聊一聊！
【本期节目您将听到以下内容】
01:50上当体质布丁的养生被骗经历，全身艾灸床你体验过吗？
16:23 什么是冬病夏治？
19:42三伏贴可以治哪些病？怎么贴？哪些人可以贴？
31:12贴完三伏贴之后会有哪些生理反应和不良反应
40:00 艾灸适合哪些人？什么是灸感？
50:15 《艾灸馆遴选宝典》
1:04:08 晒背风很大？到底能不能晒，怎么晒？
1:09:50 正确度过三伏天的大动作了解一下。
【本期BGM】It’s ok！—— corook
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1. 艾条，问是几年的艾绒（三年陈的够用），是不是自己卷的（有卷艾条的机器，店里有晾晒的艾绒）
2. 艾灸之前号脉问诊，不同体质不同问题，艾灸地方不同。需要找到适合的经脉和适合的穴位艾灸，并且需要根据体感调整。如果热感或灸感不太明显，就需要换穴位。灸感明显的穴位还需要多灸。
3. 奇怪艾灸床，红外线避雷。古朴艾灸，有烟有效果。
4. 人工悬灸效果最好，有针对性。
5. 艾灸前需要进行一会的推拿，疏通经络，放松肌肉，让艾灸效果更好。