vol.014 “这就是一名成熟跑者的修养”?黄金海岸马拉松后记湖木小区

vol.014 “这就是一名成熟跑者的修养”?黄金海岸马拉松后记

56分钟 ·
播放数386
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评论数16

主播 | Roger & Tony     特邀嘉宾 | @LinYang

又是聊跑步的一期 🏃‍🏃‍🏃‍

在刚刚过去的周末Tony和Roger再一次去参加了黄金海岸马拉松 #GCM2024

这期湖木小区请来了我们的好邻居,训练伙伴和首马破三的天赋型成熟跑者@LinYang,他也跑了这场比赛,虽然取得了PB(2小时56分)但在体感上却和上一场巴拉瑞特的257有天壤之别。 Roger这一场又一如既往的小幅PB3分钟(连续第五场..😜),而Tony在比赛前一个月出了状况…

三个人在这期节目里聊了关于全马比赛,训练躺和卷,以及未来的计划。

12:55 起跑一公里就放弃目标“这就是一名成熟跑者的修养”

46:00 "看美女有益身心健康"

48:36 明年还去跑黄马么

50:25 那今年接下来时间就躺平了吧《Goodbye Happiness》

片头曲: 《誰も彼も何処も何も知らない》 - ASOBI同盟

片尾曲: 《Goodbye Happiness》 - 宇多田光

展开Show Notes
李彬_HsFC
李彬_HsFC
2024.7.18
终于更新了 一会来听
VincentFang3
VincentFang3
2024.8.23
一开头就笑死我了😂😂😂
RogerThat
:
感谢老板收听🙏
Diana_Qi
Diana_Qi
2024.7.16
比喻太恰当了“牙膏厂”😆
RogerThat
:
其实是尽力了的😢
Scott_Wong
Scott_Wong
2024.7.16
不是大迫杰啦我🤦🏻
RogerThat
:
接受事实吧朋友
supmarket
supmarket
2024.7.15
30好几的少年💅🏼💅🏼
RogerThat
:
“男人至死是少年“?
奥运大众马拉松选手路过,并给这期点赞
RogerThat
:
多拍点城里的照片给我们看看啊
这回把羚羊抓走啦
RogerThat
:
哈哈,cue到您两次哦
Jaime喊你跑步了:听到一次了
L3I5
L3I5
2024.7.15
330的pacer一开始也跑快了,4‘45”的配速
RogerThat
:
黄马的pacer前半程都开挂..