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16主播 | Roger & Tony 特邀嘉宾 | @LinYang
又是聊跑步的一期 🏃🏃🏃
在刚刚过去的周末Tony和Roger再一次去参加了黄金海岸马拉松 #GCM2024
这期湖木小区请来了我们的好邻居，训练伙伴和首马破三的天赋型成熟跑者@LinYang，他也跑了这场比赛，虽然取得了PB（2小时56分）但在体感上却和上一场巴拉瑞特的257有天壤之别。 Roger这一场又一如既往的小幅PB3分钟（连续第五场..😜），而Tony在比赛前一个月出了状况…
三个人在这期节目里聊了关于全马比赛，训练躺和卷，以及未来的计划。
12:55 起跑一公里就放弃目标“这就是一名成熟跑者的修养”
46:00 "看美女有益身心健康"
48:36 明年还去跑黄马么
50:25 那今年接下来时间就躺平了吧《Goodbye Happiness》
片头曲: 《誰も彼も何処も何も知らない》 - ASOBI同盟
片尾曲: 《Goodbye Happiness》 - 宇多田光
