内耗人，最好不要让情绪杀死自己两次

最近在网络上刷到了这样一句话

坏事还没发生之前就焦虑

相当于你遭遇了两次坏事

深以为意

提前去思考事情的发生和走向，固然是好事

但是过度的思考却是引发焦虑的元凶

如果我们总是在事情还没有定局之前

就想了太多不好的结局

那么我们怎么能调整好心态去做其他事情呢

如果因为一件事情而导致我们没有把其他事情做好

最后只会导致其他事情也失败的恶心循环

所以我觉得最好的解决办法

就是给自己定制一个时间去思考这件事情的结局

在这个时间过去了之后就要明白

自己不能再去想这件事情了

把更多的精力用在其他事情上

这比较重要