EP22 拒绝焦虑,细数生活中的幸福小事

EP22 拒绝焦虑,细数生活中的幸福小事

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  • 下雨的时候窝在被子里看电影。
  • 洗完澡身上的香皂味。
  • 夏天蚊香的气味。
  • 一个人在家的时候学画画。
  • 换新发型、新衣服的感觉。
  • 过年的时候跟朋友一起打牌。
  • 找到一部很好看的日漫。
  • 跟朋友一起看恐怖片。
  • 夏天做绿豆粥、凉粉、百香果柠檬茶给家人吃。
  • 冰西瓜吃,自己冰雪糕吃。
  • 跟朋友一起爬山。
  • 自己制作东西,比如发豆芽。
  • 看书。
  • 吃辣条等垃圾食品。
  • 看漫画。
  • 学习一项新技能。(画画)