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11【本期嘉宾👩】
曹骏驰
二级心理咨询师和心理产品研发专员，也是一位“为I做E的资深老演员”。
【节目主播👯】
张雨涵X孙琳
欢迎大家来收听节目 ，把话聊开！这期有嘉宾的加持，感觉我们脊梁骨又更硬了些。曹老师一来就给两位脆皮主播进行了心灵“净化”。深入探讨了职场中个体如何通过分析自身弱点并采用有效策略实现自我提升、在高压环境下维持心理健康的必必要性，如何在社交活动中找到平衡点，避免过度消耗个人精力。
本期节目提供了面对职场、生活挑战和心理压力时的多重解决方案，帮助“脆皮”们实现自我成长和心理上的解放！
0:00拧巴的人际来自于自身还是环境？
10:52心理咨询是一种情感支撑吗
19:36迎合他人or保持自己？
36:24纠结内耗 or 直面表达？
46:23自我霸凌
1:04:33情感寄托
1:12:42自我和解，从小朋友抓起
【节目制作】
制作人：张雨涵、孙琳
拍摄：王丹阳
后期：岳蕾
场外协助：闪闪，王玮
【最后】
你是否也有被拧巴人际关系压到喘不过的感觉，期待你的留言，或私信给我们，让我们一起，把话聊开！
