【本期嘉宾👩】 桐桐 资深媒体老油条 【节目主播👯】 张雨涵X孙琳 欢迎大家收听节目 ，把话聊开！在这个八月的开篇，我们心系奥运，迎来了奥运特辑，说起巴黎奥运是槽点最多的一届奥运会，一点也不为过，这一集就让我们来盘点一下那些大家关心的问题 游泳池的深浅会影响速度？什么事v浪？ 奥运赛场最具性张力的男运动员来自哪个项目？ 游泳竞赛的快速泳衣到底是不是黑科技？ 运动员村的餐标是什么样的？ 满级运动员的出现对普通运动员来说是压力还是动力？ 你们没时间关注的槽点，我们都替你们关注了，这期播客带你们了解不同角度的奥运赛场。 【节目制作】 制作人：张雨涵、孙琳 拍摄：孙琳 后期：张雨涵 片头曲：法国奥运开幕式音乐 Freed From Desire 片尾曲：漫步香港1999（布鲁昔） 【最后】 奥运特辑大家还想了解什么，欢迎加入群聊或给我们留言吧！

【本期嘉宾👩】 曹骏驰 二级心理咨询师和心理产品研发专员，也是一位“为I做E的资深老演员”。 【节目主播👯】 张雨涵X孙琳 欢迎大家来收听节目 ，把话聊开！这期有嘉宾的加持，感觉我们脊梁骨又更硬了些。曹老师一来就给两位脆皮主播进行了心灵“净化”。深入探讨了职场中个体如何通过分析自身弱点并采用有效策略实现自我提升、在高压环境下维持心理健康的必必要性，如何在社交活动中找到平衡点，避免过度消耗个人精力。 本期节目提供了面对职场、生活挑战和心理压力时的多重解决方案，帮助“脆皮”们实现自我成长和心理上的解放！ 0:00拧巴的人际来自于自身还是环境？ 10:52心理咨询是一种情感支撑吗 19:36迎合他人or保持自己？ 36:24纠结内耗 or 直面表达？ 46:23自我霸凌 1:04:33情感寄托 1:12:42自我和解，从小朋友抓起 【节目制作】 制作人：张雨涵、孙琳 拍摄：王丹阳 后期：岳蕾 场外协助：闪闪，王玮 【最后】 你是否也有被拧巴人际关系压到喘不过的感觉，期待你的留言，或私信给我们，让我们一起，把话聊开！

【节目主播👯】 👩张雨涵 前游泳世锦赛冠军 现高校体育教师 自媒体博主（全网IP：张雨涵Yuki)， 体育教育线下品牌【YH training】创始人（地址：吉阳区青年城泳往直前） 👩孙琳 策划，编剧代表作:少儿音频故事原创项目《超能乒乓》，改编项目《小马宝莉》等。 宣传代表作：院线电影《海的尽头是草原》，古装传奇剧《将军在上》等。 导演代表作：海南卫视和维宁体育联合出品的《运动名城》栏目正在播出。 欢迎来到，把话聊开！ 本期节目，一个脆皮游泳冠军和一个脆皮知名编导从身、心、灵三个维度聊了聊身为「脆皮打工者的独自升级」，这一路到底要扛下多少故事（事故），才能让我们看起来好了一点。 00:05怎么才能识别脆皮 09:07面对孤独与压力，外部支撑是怎么帮到我的 41:09职场内耗与自我调整 49:37现代大学生的反向养生 52:21健康饮食与情绪管理，世界冠军也有暴食症的困扰 01:03:56具体化的事件是生活最简单的哲学 01:09:41脆皮青年的运动模式，错误的开始会加剧脆皮 【节目制作】 制作人：张雨涵、孙琳 拍摄：王保凯 青山 后期：岳蕾 图片制作：高番 场外协助：闪闪