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0从场边到场上，从被审美标准裹挟到成为自己人生的主角，运动一点点改变着我们的生活态度和方式。认真选择吃下的每一口食物，合理规划一周的运动行程，自信和满足感在每个晚风吹干皮肤表面的薄汗时慢慢充盈胸腔，给我面对每一个挑战的力量和能量。emo, 饮食失调，这一期来听听我们在运动这条路上经历了些什么，这个旅程你从不孤单。
最早接触运动的原因是喜欢体育生
到了美国后，多元审美环境下建立起自信
你Peng姐少女时期被说腿太壮也emo过
Zhen在身材焦虑时也严格控制过饮食
白人饭，我从小吃到大
陕西人的早餐：碳水配碳水
如何在十分钟内做好一顿健康餐
地中海饮食结构怎么吃
老美的白人饭长啥样
我们最近的训练日常安排
从蹦迪到5点到一周5练，经历了什么
下一阶段运动小目标
80岁，我们还要当辣奶
关于播客：
五年前，我们来到美国，Peng取得商科和工程的两个硕士学位，桢桢即将博士毕业。现在，我们分别居住在中美两国，想要和你分享正在经历的，正在发生的探索，碰撞和成长。
兜风TenderBreeze每周三晚零点准时更新。
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