105
0
克里斯&明媛 @2024 都江堰
我完成了人生的第一次闭关修行。
这十日的体验是妙不可言的，
大部分感悟是完全无法以语言表达的。
为了记录此过程中的转化时刻，
我尽力以更多方式镌刻一些能留下的东西。
其中，就包括这一期的无常对话。
00:08 Opening
克里斯说：
我来交作业啦！
在第一次无常对话之后，我带着经由师姐拓展的认知，以及一些好奇和疑问，完成了十日实修。
01:04 小遗憾——首次直播，延期！
明媛说：
闭关时孕育出的能量，让我萌发了一出关就开启人生第一次直播的想法，那种一边享用自己钟爱的美食，一边向大家传递喜悦与感悟的场景，简直太美好了。
但后来成了一份遗憾。
所以我想表达出来，这确实让我感到遗憾。
克里斯说：
当表达出来的时候，你已经送给这份遗憾一个郑重的完结了，它会转化成一份记忆。
或许，当你真的开启第一次直播时，也会提起这份遗憾，也会感谢那次的熄火，反而助燃了这次更耀眼的灼华。
05:02 人类和食物都是能量体，都会经验“净化”
克里斯说：
第一次对话后，我提出一个假设：
天地万物，在纯粹本真的状态下，就会恢复一种本就存在的吸引和联结。
现在我可以说，至少我的个人感受，验证了这个假设的成立。
素斋减负了我的身体，空腹敏锐了我的觉知，两者一同净化了我的能量。
佳肴如同一夜的惊涛拍案，强烈而浅显，风平浪静后一切如常。
素食如同一生的小溪潺潺，隽永而深幽，涓滴细流在永续延绵。
明媛说：
在这里，无论食物还是修行者，都在经验着“净化”。
当修行者的专注度和觉知力增强之后，对食物的觉知也会更明晰和深入。
当不为情绪而吃，只为身体而吃时，正说明了个体能量的提升。
能量稳定时，空腹并不会产生饥饿感。
15:31 无论如何修行，都要相信自己的生命进程
明媛说：
我对“修行就是我的生活”，按下了确认键。这渐渐地变成了一件非常日常的事情。
修，是渐修。悟，是顿悟。过程也有次第。
每个人都可以完全相信自己的生命进程，相信每一段的自然展开。
19:15 从“独行者”到“引领者”
明媛说：
我对“修行就是我的生活”，按下了确认键，这渐渐地变成了一件非常日常的事情。
修，是渐修。悟，是顿悟。过程也有次第。
每个人都可以完全相信自己的生命进程，相信每一段的自然展开。
20:50 克里斯感受1：我的思绪是一团浆糊
克里斯说：
闭眼后的自我，确实就是整个宇宙。
各种妄想，就是宇宙中无限的流星，无时无刻都在穿梭和生灭。
原来这就是“无常”在思绪中的样子。
不知它如何出现，为何出现；也不知它如何消失，为何消失。
生生灭灭都只在一瞬间。
我能做的只有去观察它，去觉知它，由它生，由它灭。
22:45 克里斯感受2：真正的静默，完全释放了感受自我的潜能
克里斯说：
空与静默，给“感受”提供了无垠的空间，允许任何感受的自由来去。
我才会清晰地觉知到，原来我拥有如此丰富的感受。
即使它不可名状，它都存在。
23:33 克里斯感受3：“时间不存在”的全然体验
克里斯说：
时间不再是物理学中的尺度，而是一个人在生命中各种感受的具体显化。
时间的长与短，快与慢，完全取决于我是如何留在当下的感受中的。
当内在秩序渐渐稳定，不因责任，也不因利益，而是【自我存在】带领我守护着时间，守护着生命的流动。
无论是禅定，还是心流，时间渐渐消失时，真相反而渐渐出现。
明媛说：
当你有了觉知，你和宇宙的节律开始变得同频，生命本源的时钟就会慢慢浮现。
28:04 克里斯感受4：原来这就是“痛”啊！
克里斯说：
当我在人生的第一次直面我的“痛”，它就已经不那么“痛”了。
这种了知，让“痛”变成了一种中正纯粹的感受。
正因它仅仅是一种感受，所以我无需厌恶它，或让它消去。
曾经听起来尊嘟假嘟神神叨叨，现在体验到了发现如此简单真实。
30:16 克里斯经历1：顿悟了“坚定”，打赢了攻坚战
克里斯说：
混沌的前三天，观息法的学习结束之后，我似乎被一种引力带领着来到了门口的公告板，看到了以下这段文字——
“平等心是平衡的心，是不贪求不嗔恨的心。有愉悦的感受时，不企盼它持续下去。有不愉悦的感受时，不企盼它快快消去。”
也看到了每天共修的三个时间段，这1小时必须完全“坚定静坐”，不能移动。
“坚定静坐的目的，以对无常的了知，去训练自己的觉知和平等心”
那一刻，我也开始坚定自己的内心，决定接下来无论如何都要坐满1小时。
我打赢了自己内心的攻坚战。
无论是酸胀的腿，还是繁杂的心绪，最后都被我一次一次地驯服。
34:17 克里斯经历2：小有所成后，体验孩童般的喜悦
克里斯说：
我依然是一个孩子，初尝了成功的愉悦，萌发了坚持的新信念，也依然渴望前辈的认可与鼓励。
“愉悦”会随着精进的练习持续出现，它也只是一种感受而已。
小小的我有幸经验到自然法则的伟大与神奇。
感恩！
37:50 祝福克里斯小朋友，永恒少年！
克里斯对自己说：
可爱的克里斯小朋友，祝贺你完成人生的第一次闭关修行！
你真的已经做得很好了！
这是你剧本里的一个重要关卡，或许你无法满分通关，但是你闯到了这里，就已经留下了永恒的印记。
这是新的开始，怀抱你天赋的智慧和勇气，冲吧！
敬 永恒少年克里斯！
Voice 明媛Holiday 克里斯Cris
Producer 克里斯Cris
BGM
开场 コーコーヤ - なぞなぞワルツ
片尾 Strictlyviolin荀博 王朝 - 玫瑰少年
