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很喜欢这一期，反复去盘，实践自我关怀，从自我安慰的话语开始听起♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡

哇塞从来没有感觉那么好过 谢谢睡眠漫波消除了我睡前的焦虑和紧绷💤

谢谢你的反馈，祝福睡眠质量越来越好💤🫰

特别喜欢姐姐的声音和播客，每一个栏目都好喜欢！超级治愈和温柔，在夜晚伴我入眠、白天吸收能量！希望姐姐开心、幸福～

谢谢💓 祝福每天晚上都能睡个好觉 有好心情去做自己喜欢的事呀

好呀！姐姐你真的太温柔了，祝愿我们都能被爱和能量永远环绕

声音&bgm都好治愈🙏如果时长长一些就好了

“解除限制性信念的”冥想，适合在睡前或者醒来时反复去听，逐渐将我们的限制性信念解除，从而改变我们头脑的惯性模式。
音乐：
Memory Magic - Alpha College
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