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0♾️大家好，欢迎来到「万物皆是治愈」播客频道第三期。我是浩然。
一本心理著作挺受欢迎的，名叫《被讨厌的勇气》。其中，心理学家阿德勒提出了“目的论”，相对应的是“原因论”，二者的思维方式有什么不同？本期节目会给你答案。另外，还有一个有意思的话题，就是“课题分离”，它是阿德勒提出的心理学概念，可以帮助我们在人际交往中分清哪些是自己的事儿、哪些是别人的事儿。实际操作虽不易，但它能减少不必要的冲突和误解，让人际关系更加和谐，并增强个人独立性。这一理论不仅在家庭、职场、亲密关系中大有裨益，还教会我们如何提升自我意识、沟通能力和自信心。✏️📕😋
🔍本期人物
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日-1937年5月28日），是奥地利著名的精神病学家、人本主义心理学先驱及个体心理学的创始人。他出生于奥地利维也纳郊区的一个富裕家庭，早年经历包括身体上的挑战如肺炎和童年时期的自卑感，这些经历深刻影响了他的学术研究和思想形成。
阿德勒最初在维也纳大学获得医学博士学位，并从事眼科和内科工作，后转向精神病学。他追随西格蒙德·弗洛伊德探讨神经症问题，但逐渐成为精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的心理学家。阿德勒强调社会因素在人格发展中的作用，认为人的行为是由社会力量决定的，而非单纯由生物学本能驱动。
他的主要贡献包括创立个体心理学，这一学派强调自卑感与创造性自我作为人类行为的核心动力，并倡导社会兴趣的重要性。阿德勒认为，人天生具有追求优越感的内驱力，而这种追求可能激励人取得成就，也可能导致个人忽视社会和他人的需要。他的理论对后来的心理学发展产生了深远影响，特别是在精神分析社会文化学派和人本主义心理学领域。
阿德勒的代表作包括《自卑与超越》、《个体心理学的实践与理论》等，这些著作详细阐述了他的心理学思想和实践方法。他的学说不仅丰富了心理学的理论体系，也为临床治疗提供了独特的视角和工具。
🗺️收听提示
00:02:12:课题分离：实用方法指南，开启生活的新篇章
00:04:12:课题分离：提升沟通能力，增进理解与信任的实用技巧
00:06:17:职场关系与亲密关系中的课题分离：如何提升自我意识和沟通能力？
00:08:22:课题分离：探索自我、建立自信、实现人生目标的关键
00:10:26:课题分离：拥抱复杂世界中的独立思考与健康关系
🎙️关于「万物皆是治愈」
万物皆是治愈是一档公关/媒体策划人浩然Henry主持的“泛心理”类单播音频节目，每周日（七）更新。每一期让我们一起容万物、鉴万物、被万物所治愈，在这里分享职业状态、生活方式、个人成长、生活感悟、读书推荐。这是一场心理“马萨基”，也是一间联结万物的心理能量场。
主播浩然Henry是一位身高187CM的INFJ 巨蟹，10年公关/媒体策划人。播客频道入驻小宇宙、喜马拉雅。
