012. 你的配得感如歌与星空

012. 你的配得感

15分钟 ·
播放数1171
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评论数55

晚上好,欢迎收听《如歌与星空》,你做好入睡的准备了么?让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。

●你看见过自己的配得感吗?你觉得自己值得世间的美好吗?应金尘的邀约,我们今晚来讨论关于配得感的话题,配得感经常与自信相关,我们的不自信往往来源于配得感低。然而,或许配得感会给人生带来更为深远的影响。今晚,猫掌弹奏了这一首对我非常有意义的《镜中的安娜》,猫掌将这首通俗小品分为前后两个部分,分别弹出了配得感低与高的形象,左手密集的分解和弦依然起到安眠的作用,希望能让你在体验高配得感中安然入睡。

●“我要开花,是由于喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏,不管你们怎么看我,我都要开花。”——林清玄

●本期摇篮曲:塞内维尔《镜中的安娜》

钢琴:猫掌

●本期BGM:威廉《有些如歌的流星》

钢琴:威廉

●祝你晚安。

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愿_GjvZ
愿_GjvZ
2024.7.31
声音稍微有点小,需要音量开很高才能听到,要是声音能再大些就更好了,主播可以试试离话筒更近些
可爱的威廉
:
嗯嗯,好咧好咧,谢谢您的建议,真是太棒啦,我下次录试着声音大一些。
方块的方
方块的方
2024.7.30
缺少配得感和过度的抓取感在我身上集合了怎么回事😅
可爱的威廉
:
可能姐咱觉得又想要,又要不到,要不到就更想要。如果不是特别困扰,其实不太要紧,生活就这样追追赶赶的挺有意思。如果特别困扰的话,那我们可以调整一下,这两件事情有一个共同的指向,就是自我概念。其实姐,当我们把关注都放在自己身上的时候,配得感和抓取感的问题就会得到解决,去关照自己的感觉,观察自己的情绪,你会发现,可能自己真正想要的,都不是这些想要抓取的东西,而真正想要的,可能已经得到了。
方块的方:谢谢威廉!这段话很有启发,我得好好消化吸收一下,然后就是,“姐想要,又要不到,就更想要…”,这话,听上去就,很吓人诶有没有😂😂😂😂😂😂
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GoldenDust
GoldenDust
2024.7.30
谢谢威廉这次的节目,受宠若惊ing
我有时候最难过的是,每一天都像是一种和自己的搏斗吧,和自己做对抗,否定自己,反驳自己,我不知道为什么这么难…有时候我觉得我是一条试图在岸上呼吸的鱼,我喘不过气。
GoldenDust:但是bgm特别好!舒缓又温柔的抚平了我!和威廉老师平和的声音叠加真的超级美妙
可爱的威廉
:
嗯嗯,是呀,你看,金尘,就算我只是一个你刚刚认识的人,没有见过面,也会听到你的想法,并丝毫没有任何索取的为你制作一期节目。你一定要知道,这并不是因为我,而是因为你,很多东西其实就是这样,因为你想要,你就会得到,甚至没有任何原因,也不用付出任何代价,你就会得到。这就是配得感最本质的部分,请你一定要记得这句话——配得是无条件的。只有想通了这句话,才会有真正的配得感,不要试图寻找你和配得之间的因果关系,不是因为你优秀,不是因为你美丽,不是因为比别人多一些什么,你才配得,不,只是因为你是你,你就配得,你甚至不需要多优秀,你甚至可以披头散发穿着睡衣拖鞋依然能够得到爱人的宠爱。如果你下意识的否定了这句话,那问题不在披头散发,而在于你不相信,你的人生不管把自己打扮的多精致,都会活在失去里。我们来试一试,跳出逻辑的枷锁,建立一种无脑的相信,怎么样?这并不简单,但这是很好的一个方法。要不要试一试?有时候真的只需要相信自己,“我也不知道为什么,但是我就是一条水陆两栖鱼,我可以在岸上自由呼吸”,于是你就进化了。我相信第一条进化陆生的鱼类,一定就是这么想的。
Tracy_zW0w
Tracy_zW0w
2024.9.01
00:52 从二蜂群过来的群友。你老实说你在这里的声音是不是夹出来的?
可爱的威廉
:
哈哈哈哈,是的tracy,是有那么一点点小夹的。哈哈哈。
Vita_c2cM
Vita_c2cM
2024.8.18
从两只蜜蜂过来的,喜欢细腻的威廉,气泡音好可爱啊
可爱的威廉
:
嘿嘿,欢迎vita,咱们在两只蜜蜂也是老朋友啦,希望能在这里成为电子闺蜜,哈哈哈。两只蜜蜂就像客厅,咱们都去大盆儿家做客,如歌与星空就像自己的小书房和卧室。
哇哦,威廉,好喜欢你这样的声音!
可爱的威廉
:
哈哈哈哈,羞羞哒,我完全放开用自然的声音了。哈哈哈。
懒懒海蜇
懒懒海蜇
2024.8.01
早安~威廉~
可爱的威廉
:
早啊,海蜇。就快到美妙的周末啦。
pdian
pdian
2024.7.31
我就只有步入考场时会有配得感…
可爱的威廉
:
这真是太棒啦,有了这样的信念,真是逢考必过啊!
pdian:那倒不至于,只是不会紧张而已…但是不紧张也有弊端…过分松弛会导致注意力不够集中
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方块的方
方块的方
2024.7.31
早上听这首钢琴曲格外舒适
可爱的威廉
:
是的是的,姐,镜中的安娜我觉得虽然是古典吉他曲,但是是按照钢琴的思路写的,所以用钢琴弹格外好听,我以后的选曲范围也会更加宽泛一些。
阿呀咩咩
阿呀咩咩
2024.7.29
威廉老师终于找到舒服的音域,太好了
可爱的威廉
:
哈哈哈哈哈,没错没错,咩咩,我也觉得,好像越来越了解自己舒服的发音方式了,原来就是用我最自然说悄悄话的方式说话。
方块的方:还挺喜欢威廉那蕙兰瑜伽式的念白的,虽然有点儿做作吼吼吼😂
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又是被击中的一期。前几天咨询时咨询师提到要对自己好一些,但是可能因为以前的经历,感觉现在自己成为了别人,像他们一样对自己刻薄地指责和嫌弃,奇怪为什么不能喜欢和接受自己呢。。。
可爱的威廉
:
精神分析的一种解释是,如果对自己太好,活的太快乐,就成为了对童年的一种背叛,会让人丧失存在感,太快乐会让自己感到不安和羞耻,所以会自发地沿用挑剔和苛刻对待自己。当然,这只是一种解释,背后的原因可能不会太简单。平底可以看看咨询一段时间会不会找到自己的原因。
平底锅煮饭专家:嗯,其实可能知道原因,本来没想对咨询师说,但是控制不住就坦白交代了😂。就像你在节目里说的,和小时候的成长环境有关,总是被批评,被教育忍受,就不知道怎么表扬自己,也不知道怎么喜欢自己。作为成年人重新学习这个很困难,因为没有榜样。
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威廉早上好
可爱的威廉
:
早啊我的腿,今天一定是美好的一天~
方块的方
方块的方
2024.7.30
一个伴着大雨的早安
可爱的威廉
:
早啊姐~~是呀,今天早上有一点清爽的感觉了, 大雨带来了今天的好心情~
GoldenDust
GoldenDust
2024.7.30
04:27 老实说,我不知道我不喜欢自己是焦虑抑郁的表现,还是焦虑抑郁的源头。因为我坚信自己不够好,也许也是因为,我不知道我还能怎么活,我想象不出来,我觉得那样的我的人生是不存在的。(抱歉说了好多负能量的话)
可爱的威廉
:
完全不需要担心在这里讲负面情绪,金尘就把这里当作你的树洞,有什么负面的能量可以都留在这里。我完全能理解你的苦恼,其实你并不想这样否定自己,就算相信自己不够好,就算不知道自己还能怎么活,但也一直在想还能怎么活,是么?金尘。
GoldenDust:嗯…主要是因为我知道自我否定的终点是什么,就很拧巴吧,一边否定自己,一边又试图找点活着的意义去推翻前面的否定,有时候想到别人不用经历我思考的一切就能起床面对这个世界就嫉妒到抓狂但马上就给自己一巴掌告诉自己不可以嫉妒别人这是不好的不对的然后进一步的剥夺了自己的存在合理性,有时候又找一些有的没的的借口说服自己不要选择停止呼吸,与其说是被需要很开心,不如说是被需要是我自私的活下去的借口,只是我的自私使我很容易被认为是个好人。所以我常觉惶恐。老实说,我不知道两者的区别是什么:死亡的时候才能停止思考的痛苦,还是停止了思考就迎来了死亡。
每周一晚打卡!
可爱的威廉
:
好开心小鸽来,吼吼吼。
嘿嘿,开心,今晚能睡的很好了!!!昨天就是伴随着威廉姆的气泡音入睡的😍😍😍
可爱的威廉
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哈哈哈哈,赞赞哒,每晚都会睡的很好哒。晚安大壮小茶~~做个好梦。